Бодибилдеры Улановки

[Belik]

Народ... кто может посоветовать нормальный тренажерный зал в Железнодорожном или с Советском районах... хочется к лету живот убрать, да мышцы подкачать конечно....

[Francyz381]

фитнес клуб «Авангард», пр.Октября 34а, чуть ниже кинотеатра Октябрь, здание кафе Обжерка, 4й этаж.

[wolf-net]

Хочу спросить. Это нормально, что после треньки сил аще нет. Как у дистрофана какого-то. Часика через три после треньки решил я от жаться. Ни одного раза ни смог от жаться. Тупо упал на брюхо и всё. Даже чуть чуть приподнять своё тело ни смог. Не вероятная слабость в мышцах. Это нормально ?

[Kostyan_nsk]

Не нормально.

Как часто тренируешься и вообще как? По сто повторений штангу жмешь чтоли?

[wolf-net]

3 раза в неделю. За одну тренировку на несколько мышц делаю упражнения.

вторник пресс, грудь

четверг руки, плечи

суббота ноги, спина

Может это от креатина. Я под его действием особо усталости не чуствую. А так 3-ий месяц пошёл с момента начало тренировок. Вообщем новичёк я одним словом.

[Koss]

wolf-net

если совсем новичек, зачем тебе этот креатин!? витаминки лучше попей)) Тоже думаю, что это как то не нормально...ну я по себе сужу, помню себя на первых месяцах, уж отжаться я бы точно смог несколько раз)) есть конечно усталость или в сон иногда рубит, но как ты описываешь это и вправду как Kostyan_nsk сказал, если раз 100 штангу пожать.

Более подробно трен опиши с весами на базовых упражнениях, ещё влияет твой ритм жизни, питание, сон. Может ты на работе вкалывашь по полной там и на трени из последних сил железо тягаешь.

[agrias]

Как вам центр в Мега-Титане? кто-нибудь туда ходит?

[Chosen One]

agrias

хороший зал, ценник только не очень( в принципе в фитнес клубах везде примерно одинаковые цены:-)

[bearuk]

фитнес клуб «Авангард», пр.Октября 34а, чуть ниже кинотеатра Октябрь, здание кафе Обжерка, 4й этаж.

какой там зал, чем укомплектован?

[Chosen One]

bearuk

как сказал мой одногруппник, зал - ужасный

[zyxel]

с Советском районах.

Если еще работает зал БГУ на куйбышева, кароче где стадион спартак, то же хорош.

[TheOneZZZZ]

zzzz

Изменено 26 марта, 2022 пользователем AntonNV

[Francyz381]

Chosen One - одногрупник не сказал чем именно он ужасен и сам он куда ходит?

bearuk - площадь 130кв.м, стойка для жима, универсальная стойка для приседа, 8 разных тренажеров, скамейки с изменением угла, три кардио тренажера(новая профессиональная беговая дорожка), набор грифов и гантель. Есть душ(полотенца бесплатно), удобные раздевалки с кабинками, продаются разные напитки, можно приобрести белковый коктейль, попить чаю или кофе.Скидки для школьников и студентов до 15%, дисконтные карты. Услуга индивидульных кабинок, с хранением вещей. Парковка Демократичные цены, индивидуальный подход как каждому клиенту. Работает с 10 утра, до 22 вечера, без выходных. Все инструктора сертифицированы или со спортивным образованием.

[zyxel]

скрытый текст

И за какое время таких результатов добился?))

[TheOneZZZZ]

zzzz

Изменено 26 марта, 2022 пользователем AntonNV

[TheOneZZZZ]

zzzz

Изменено 26 марта, 2022 пользователем AntonNV

[zyxel]

Дядя Вова к дрищам относится сурово

За год говоришь)) чета не верится что ты дрищем был))) А есть фото где ты до качалки? Хотя за чем фото, лучше рост и вес скажи какой сейчас и какой был до качалки.

[TheOneZZZZ]

zzzz

Изменено 26 марта, 2022 пользователем AntonNV

[Kostyan_nsk]

А рост, вес какие щас?

[zyxel]

AntonNV

Ну ты и до качалки явно не дрищь был)))

Дядя Вова

Он же пауэрлифтер на сколько я знаю)) кстате Chosen One ты однако у него тренировался да? вы тогда еще "эдельвейс" назывались?

[Chosen One]

zyxel

да, он и качков вырастить может приличных, но пока мастера не будет, буду пахать в троеборье!

[Francyz381]

Chosen One - одногрупник не сказал чем именно он ужасен и сам он куда ходит?

это про авангард. Будь добр проаргументируй, чтоб по факту. А то вдруг мне кто нибудь скажет что ты чудак на букву "М", а я начну на форумах об этом разглогольствовать

[Chosen One]

Francyz381

сказал, это было в скайпе пару недель назад, и мне параллельно что там и как! могу дать его контакт, сами и спросите.

[Koss]

Интересный поединок: КМС по пауэрлифтингу(95кг) vs МСМК по армреслингу(55кг)

[Francyz381]

Chosen One - ты кажется меня не понял. Пишешь то своего имени, что клуб плохой - будь добр поясни. Это все таки социальный форум, людей много заинтересованных читает. Возможно потенциальных клиентов отпугиваешь, так сказать вредительством занимаешься, давай аргументируй, раз сказал.