Врачи советуют: больше секса

[Алексей Багмет]

Помимо минутного наслаждения, физическая близость приносит еще немало пользы, оздоровляя обоих партнеров

- Секс - один из важных факторов в лечении многих неврологических заболеваний, в том числе тяжелых депрессий, - уверен к. м. н., невролог Виктор КОСС. - Ведь во время оргазма вырабатываются особые вещества - эндорфины и серотонин. Эндорфин известен как «гормон радости». А серотонин помогает организму эффективно справляться со стрессами. К тому же этот нейромедиатор отвечает за правильную передачу нервных импульсов в мозге.

Бессонница исчезает

Как утверждают зарубежные исследователи, люди, регулярно занимающиеся сексом, меньше страдают от бессонницы. А все от того, что эндорфины, вырабатывающиеся после оргазма, не только дают ощущение радости и покоя, но и расслабляют клеточки, вызывая необратимую сонливость.

Работа спорится

Хороший секс способствует хорошему же самочувствию людей во время всего рабочего дня. Во-первых, выспался хорошо, во-вторых (даже если и не выспался), организм получил нужную дозу гормонов, которая поддерживает его в форме. Эндорфины способствуют спокойствию и придают уверенности в себе. А серотонин заставляет мозг быстрее соображать.

Организм очищается

- Во время близости кровь начинает быстрее «передвигаться» по сосудам, - говорит гинеколог Тамара СМИРНОВА. - Дыхание учащается, кровь обогащается кислородом и «промывает» все органы, включая мозг и печень. А в это время вместе с потом через кожу выводятся токсины и тяжелые металлы.

Сердце и сосуды укрепляются

При регулярной половой жизни уровень половых гормонов (тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин) повышенный. Тестостерон способствует укреплению костей и мышечной ткани. А еще нормализует работу сердца. Эстроген препятствует развитию сердечных заболеваний у женщин. Ну и, кроме того, занятия сексом способствуют повышенному току крови, как следствие - укреплению сосудов.

Фигура стройнеет

Чаще всего во время бурного секса неосознанно выполняются такие изощренные физические упражнения, которые вряд ли возможно повторить на коврике в спортзале. А это приводит к поддержанию мышц в тонусе. Кроме того, во время близости в среднем сжигается от 150 до 200 калорий.

Иммунитет повышается

А тот же серотонин благотворно влияет на иммунитет, помогая выработке клеток-защитников. Помимо того, что он работает как антидепрессант, способствует еще и укреплению иммунной системы, обновлению тканей в организме.

И голова больше не болит!

Гормон окситоцин, который активизируется во время близости и отвечает за наш с вами оргазм и выделение эндорфинов, помимо этих полезных свойств, способен также снять спазмы и боль. Но при условии, что его будет много.

Так что чем качественнее секс и сильнее оргазм, тем меньше проблем в личной и общественной жизни.

КСТАТИ

А сколько нужно?

- Некоторые рекомендации есть, - говорит врач-сексолог, к. м. н., профессор Александр ПОЛЕЕВ. - Но это - определенный минимум, который поддерживает в тонусе физическое и психическое здоровье:

до 30 лет - два-три раза в неделю;

от 30 до 40 - два раза в неделю;

после 40 - один раз в неделю.

Особенно важна регулярность для женщин. Иначе мы можем стать занудными и злобными «старыми девами» со склочным характером.

ДРУГОЕ МНЕНИЕ

А футбол лучше!

Британские исследователи подсчитали, за час футбольного матча у болельщиков сгорает столько калорий, сколько влюбленная пара способна потратить за три часа непрерывной страсти. В среднем каждый футбольный фанат во время просмотра одной игры расстается с 1145 калориями, что по энергетической ценности равноценно двум биг-макам.

[bayer]

а если сильно много секса?чем это грозит?

[Ци.ник]

Мне всегда интересно - МНОГО, это сколько????????? Вот у проституток понятно- много это в бабках.

[bayer]

Много для меня 2 раза в день

[Ци.ник]

Ю. Д. - 2раза в день ??? добавь сюда 3 раза в ночь и радуйся жизни.

[bayer]

5 раз в день????????! Я не кролик

[rafex]

5 раз в день????????! Я не кролик

А что реально 5 раз в день, проверено на практике.....*16

Мне конечно далеко до Артура Пирожкова......

[LeveLASS]

да хоть сколько раз если день свободен...

эту тему надо девушкам смотреть

И голова больше не болит!

а то придумали отмазу....

[rafex]

да хоть сколько раз если день свободен...

эту тему надо девушкам смотреть

И голова больше не болит!

а то придумали отмазу....

Да-да точно, чуть что так сразу же у них голова болит....

ааааа- ааа не поверююююю

Башку об стенку и накравать...сори буйные фантазииии

[JustCallMeNow]

лекарство от всех болезней))

да хоть сколько раз если день свободен...

эту тему надо девушкам смотреть

И голова больше не болит!

а то придумали отмазу....

Да-да точно, чуть что так сразу же у них голова болит....

ааааа- ааа не поверююююю

Башку об стенку и накравать...сори буйные фантазииии

а если вправду голова болит?пофиг?)))

[LeveLASS]

а если вправду голова болит?пофиг?)))

в том то и дело... что лучше? мучиться от головной боли? или получить удовольствие и снять головную боль? =)

[JustCallMeNow]

LeveLASS ахаха))и правда))

[Denver]

В среднем каждый футбольный фанат во время просмотра одной игры расстается с 1145 калориями, что по энергетической ценности равноценно двум биг-макам

Которые же он во время игры и съест, а потом закусит чипсами и выпьет 5 бутылок пива)) В итоге 1145 колорий потеряет, а 4000 приобретет. Лучше секс)))

[rafex]

а если вправду голова болит?пофиг?)))

в том то и дело... что лучше? мучиться от головной боли? или получить удовольствие и снять головную боль? =)

Это я всмысле чтоб не приставал, когда ей этого не хочется....

[LeveLASS]

Это я всмысле чтоб не приставал, когда ей этого не хочется....

а вот их хрен поймешь когда они не хотят, а когда просто ломаются чтобы не казаться слишком доступными...так что пока по морде не получишь не прекращай приставать)

[Ольга Петровна]

до 30 лет - два-три раза в неделю;

Маленько исправлю до 25 лет мужчине-4-5 р в неделю.

А женщинам в основном для нормальной работы неменее-2 раз в неделю. Если же конечно женщина не страдает гиперсексуальностью (тогда количество увеличится до нескольких раз в день, при чем не важно с кем и где).

Хотя каждый организм индивидуален и цифры могут колебаться.

При этом лучше не зацикливаться и не кидаться на что попало, а то после ИППП уже современем никакой секс не нужен будет.

[rafex]

до 30 лет - два-три раза в неделю;

Маленько исправлю до 25 лет мужчине-4-5 р в неделю.

А женщинам в основном для нормальной работы неменее-2 раз в неделю. Если же конечно женщина не страдает гиперсексуальностью (тогда количество увеличится до нескольких раз в день, при чем не важно с кем и где).

Хотя каждый организм индивидуален и цифры могут колебаться.

При этом лучше не зацикливаться и не кидаться на что попало, а то после ИППП уже современем никакой секс не нужен будет.

То что вы описали, совсем печально....2раз в неделю...

Так мужик начнет заглядывать на лево, компенсировать этот недостаток.......

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

отсюдаво все прелести жизни : он мне изменил... любви нет ..... и наконец : все мужики сво.... и кобели....

[fanfkcska]

2-3 в день иногда бывает мало))))

[rafex]

2-3 в день иногда бывает мало))))

все зависит от партнёрши, да....

[Ольга Петровна]

То что вы описали, совсем печально....2раз в неделю...

Так мужик начнет заглядывать на лево, компенсировать этот недостаток.......

Да нет, это для нормального функционирования системы. А количество для женщин может быть и больше. Я бы лучше женщинам посоветовала не отказывать своим партнёрам, так как мужики без секса становиться нервные и раздражительные.

Женщины от вас что много требуеться?! Иногда ведь можно и просто на спине полежать, даже если и голова болит.

[Denver]

Иногда ведь можно и просто на спине полежать

Ага и газету почитать, пока кто-то там над вами упорно пыхтит и дрыгается *pactalom

[rafex]

Женщины от вас что много требуеться?! Иногда ведь можно и просто на спине полежать, даже если и голова болит.

*pactalom

[nefi]

Иногда ведь можно и просто на спине полежать, даже если и голова болит.

Ну и смысл в таком сексе? Вот после такого мужики и начинают бегать налево...

Если же конечно женщина не страдает гиперсексуальностью (тогда количество увеличится до нескольких раз в день, при чем не важно с кем и где).

Мдя-я-я. Какое узкое мышление, однако.

[Ольга Петровна]

nefi вы просто как всегда не поняли юмора. И опять по полочка и не по теме. *02

[Trishy]

определенный минимум, который поддерживает в тонусе физическое и психическое здоровье

очередная чушь - сводить все к наличию/отсутствию секса. Из пальцы высосаные "факты". Что-то ни разу на себе в периоды воздержания не замечала ни понижения работоспособности, ни склонности к депрессиям, ни всего остального тут описанного. Да и не видела, чтоб у кого-то из окружающих "физическое и психическое здоровье" от этого страдало.

Интересно, почему не пользуются такой же популярностью статьи про 5 минутную утреннюю зарядку, получасовую прогулку и т.д., от которых, если уж на то пошло, пользы в десятки раз больше.