genemy

А как насчет опалубки из вспененного полистирола ? http://izostroy.biz

C новым годом!

stfu звонил вам в офис, по телефону ему так сказали

самое забавное, что они никого не подключают по FTTx обещают к весне/лету

все законно сначала выставляется счет, затем производится уведомление о задолженности (обзвонка) затем только отключается -- зачем ходить куда то платить ? почти у каждого есть пластик виза / мастер / маэстро https://ispa.sibirtelecom.ru/payment/index.jsp оплата сразу же падает на счет -- Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды: нет отключение производится всегда после 20го но это может быть любое число ждут пока все платежи с банков подтянутся

обновляются раз в сутки

Репозиторий Debian и Ubuntu в сети СибирьТелеком Debian lenny deb http://debian.stbur.ru/debian/ lenny main contrib non-free deb-src http://debian.stbur.ru/debian/ lenny main contrib non-free deb http://debian-security.stbur.ru/debian-security lenny/updates main contrib non-free deb-src http://debian-security.stbur.ru/debian-security lenny/updates main contrib non-free Ubuntu maverick deb http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick main restricted deb-src http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick main restricted deb http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick-updates main restricted deb-src http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick-updates main restricted deb http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick universe deb-src http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick universe deb http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick-updates universe deb-src http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick-updates universe deb http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick multiverse deb-src http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick multiverse deb http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick-updates multiverse deb-src http://ubuntu.stbur.ru/ubuntu/ maverick-updates multiverse deb http://ubuntu-security.stbur.ru/ubuntu maverick-security main restricted deb-src http://ubuntu-security.stbur.ru/ubuntu maverick-security main restricted deb http://ubuntu-security.stbur.ru/ubuntu maverick-security universe deb-src http://ubuntu-security.stbur.ru/ubuntu maverick-security universe deb http://ubuntu-security.stbur.ru/ubuntu maverick-security multiverse deb-src http://ubuntu-security.stbur.ru/ubuntu maverick-security multiverse Репозито́рий — место, где хранятся и поддерживаются какие-либо данные. Чаще всего данные в репозитории хранятся в виде файлов, доступных для дальнейшего распространения по сети. Примером репозитория может служить репозиторий свободного программного обеспечения Сизиф команды ALT Linux Team. Так же примерами могут служить репозитории Debian и Ubuntu Linux. Репозитории используются в системах управления версиями, в них хранятся все документы вместе с историей их изменения и другой служебной информацией. Русское сообщество Subversion рекомендует использовать вместо термина репозиторий термин хранилище, поскольку он полностью соответствует как прямому переводу слова «repository», так и его понятию. Существуют различные автоматизированные системы создания репозиториев. Один из типов репозиториев: хранилища на CD/DVD — установочные диски для пакетов того или иного ПО. Инструкция по установке новых репозиториев (/etc/apt/sources.list Ubuntu/Debian) 1) Открываем через любой текстовый редактор файл /etc/apt/sources.list (Всё это нужно делать из под пользователя root) 2) Комментируем с помощью знака "#" (без кавычек) все строки,которые на данный момент присутствуют 3) В самый конец файла добавляем адреса репозиториев, соответствующие вашей ОС 4) Сохраняем 5) В терминале пишем: "sudo apt-get update" (без кавычек) Для обновление системы и программ пишем: sudo apt-get upgrade - обновление репозитория sudo apt-get install - установка и обновление программ sudo apt-get dist-upgrade - обновление всей системы трафик с ip 90.188.40.20 (зона 1) 5 коп/мб на помегабайтных тарифах

У меня сосед по лестничной площадке страшно пьет. Уходя на учебу, я порой из квартиры с трудом вырываюсь — он подпирает своим тщедушным телом мою входную дверь. У соседа есть шестилетний сын. Однажды, все на той же лестничной клетке я слышала между родителем и чадом такой разговор. «Ты когда вырастешь, тоже пить будешь. Все мужики пьют», — сказал отец. А сын ответил: «Никогда! Я на тебя уже насмотрелся». К сожалению, так, как сказал шестилетний мальчик, бывает реже, чем хотелось бы. Во-первых, в обществе нашем прочно укрепилось мнение — каждый мужчина обязан пить, как в СССР обязан был служить в армии, а то девчонки косо глядеть будут, как в Средневековье обязан был защищать честь дамы. А во-вторых, к сожалению, зачастую такой пьющий папа — гарантия плохой наследственности по части алкоголизма. Ребенок изначально рождается с дурной предрасположенностью. Ученые доказали, что более восьми литров алкоголя в год на душу населения уже вызывают угасание этноса. У нас народ настолько дружит с беленькой, что в год набегает аж восемнадцать литров. Ежегодно население России сокращается на 700 тыс. человек. Целенаправленно вырождаемся, господа. Причем, если учесть, что первое поколение спивается за десять лет, то второе — уже за пять. А третье — и вовсе за три. Следовательно, вырождаться торопимся. И не только ножом и вилкой роем себе могилу, а еще и стаканом усердно помогаем. Этанол в чистом виде — яд, вызывающий сперва возбуждение, а затем и паралич нервной системы. Водка — одно из самых концентрированных по содержанию этанола изделий. Еще в 1975 году алкоголь был внесен в список наркотических веществ Всемирной организацией здравоохранения. Наша страна подписалась под этим утверждением. Однако что-то я не вижу, чтобы наше государство защищало своих граждан от наркотиков: бутылка водки стоит дешевле шестидесяти рублей. Кто не может себе позволить такой смешной траты? Олег Бакиров и Владимир Гулин, активные участники общественного движения «Магнитогорск трезвый» в своей лекции по здоровому образу жизни перед студентами-пятикурсниками отделения журналистики особенно настаивали на том, что главная причина употребления спиртного в России — доступность. Условно-безопасная норма в день — шестьдесят грамм этилового спирта в сутки. Это для мужчин. Для женщин — двадцать грамм. Уверены ли вы, что знаете свою норму? Судя по тому, что наши мужчины живут пятьдесят девять лет, что меньше средней продолжительности жизни в Таджикистане, Бангладеш и Камбоджи, то не очень-то. В наркопсихологии есть термин, обозначающий состояние при котором человек не осознает своего порока — анозогнозия. Глядя на статистику по продолжительности жизни в РФ, создается впечатление, что у всей страны нашей анозогнозия. Не важно, что ты пьешь, это все равно этиловый спирт. А выбор «напитка» — лишь способ транспортировки этанола в организм. Посему насчет условно-безопасных норм на день я усомнюсь: разве существует безопасная доза яда? Кроме всего вышесказанного, есть еще один очень увесистый аргумент в пользу трезвого существования. Есть на свете так называемый азиатский ген. Этим термином называется целый набор генов, при котором человек плохо переносит или совсем не переносит алкоголь. Малейшая доля спиртного у таких людей вызывает не опьянение, а жесточайшее отравление организма. Вот почему алкоголем были уничтожены индейцы в Америке, десятки малых народов Севера и дальнего Востока. Как мы помним, головы нашего гербового орла смотрят в Западную Европу и в Азию. Этот факт лишний раз отражает наше промежуточное географическое положение. У 2/3 россиян есть азиатский ген. Это нужно учесть и сделать правильный выбор. …Совсем недавно наблюдаю такую ситуацию: в магазине дядька совершенно прилично одетый стоит в очереди с сыном лет пяти. Ребенок висит на большой папиной руке: "Папа, купи мороженое!", и мужчина, как хороший отец, чаду своему не отказывает. Берет бутылку водки и мороженое. Когда доходит дело до оплаты оказывается, что у папы денег не хватает. И он отдает мороженое обратно продавщице, а водку оставляет себе. Мальчик плачет, но отец, как истинный мужчина непоколебим: мороженое исчезает в холодильнике, а водка прячется во внутренний карман дубленки. А я стою и думаю: «Эх, мужик, лучше б ты мороженое взял». Источник

В течение последних двух десятилетий отмечается стремительное падение уровня здоровья сограждан, сопровождающееся преждевременным «естественным» уходом из жизни. Основной причиной потери здоровья является утрата людьми смысла жизни, поэтому они в массовом порядке медленно или быстро убивают себя в результате курения, употребления алкоголя и наркосодержащих препаратов. Не все русские предпочитают избавиться от либеральной свободы таким способом. Однако граждане, которые сохранили мужество и здравый смысл, тоже несут потери за счет употребления некачественных продуктов питания и резкого ухудшения экологической обстановки в городах. Не все соотечественники понимают, что их здоровье теперь не является приоритетом для государства. Наше государство стало нищим, поскольку кормится объедками со стола крупного бизнеса. Какому здравомыслящему правителю придет в голову довести автомобилизацию до абсурда, наводнив города автомобилями? В советское время на автомобиль можно было копить всю жизнь, поэтому в квартирах можно было спокойно открывать форточки в любое время дня, а государство богатело при меньшем в десятки раз количестве покупателей личного автотранспорта. Советский гражданин стоял перед выбором, что покупать: 1 бутылку водки (3 рубля 62 копейки) или 23 (!) буханки хлеба по 16 копеек. Гражданин демократической России не имеет выбора: жалко тратится на четыре буханки хлеба, если можно за эти деньги взять бутылку водки. «Шары залил», и голод пропал. За качество зелья теперь никто не отвечает – нет государственной монополии. Многие ныне рассуждают, как некрасовский бурлак: «Ежели завтра не проснуться, так еще лучше будет…». Вот и вывели мужиков почти начисто в селах российской глубинки. Каким может быть медицинское обслуживание в государстве, которое гнобит свой народ? Не очень справляясь с другими болезнями, медицина предпочитает жерла своих «химических орудий» направлять на так называемые «простудные заболевания», подыгрывая фармакологическим концернам, изобретающим новые вирусы гриппа. «Высокотехнологичное» лечение простуды иначе как медицинским экстремизмом назвать нельзя. Коммерческую медицину интересует не здоровье пациента, а содержимое его кошелька. Предприниматели от медицины не скажут мысленно больному: «Ваш случай обогатит медицину» и их не устроит ответ пациента: «Что вы доктор, я очень беден». Капитализм смертельно опасен и в производстве продуктов питания: «Если хорошо упаковать, то пипл всё схавает». Употребление продуктов с едва ли не вечным сроком годности делает нас инвалидами. Многие уже поняли преимущества натурального хозяйства, а на очередную рекламу смотрят как на приманку для простаков. Преследовать недобросовестных производителей бесполезно – их порождает сама система, изнанкой которой является коррупция. Исчезновение народа, происходящее на наших глазах, заставляет говорить об экстремальных условиях жизни. Однако никакая экстремальная ситуация не должна давать повода для отчаяния. За свои права бороться, а не выпрашивать милостыню, может только здоровый человек, поэтому надо закаляться и постигать азы технологии выживания. В стране немало людей, которые не помнят, когда они последний раз «простужались». Такое преимущество достигается в результате определенного приближения к естественному (природному) образу жизни и питания, чему в школе не учат. Желающим обрести, по крайней мере, частичную независимость от медфарминдустрии, грядущих техногенных катастроф и природных катаклизмов помогут следующие рекомендации, основанные на личном опыте и изучении других систем оздоровления. 1. Нельзя закаливаться, питаясь неправильно. Расхожие советы о необходимости питания перед выходом на мороз – не более чем домыслы. Чем больше белка и жира содержит пища, тем больше энергии уйдет на её переваривание, а на согревание организма энергии может не хватить. Поэтому от приема пищи не только перед выходом на мороз, но и ранее, чем за несколько часов после еды (в зависимости от ее вида и объема), лучше отказаться, иначе вы рискуете простудиться или даже замёрзнуть. На небольшом морозе можно немного подкрепиться во время сбора ягод рябины, калины, шиповника, барбариса, пожевать почки сосны, плодовых деревьев. При недостатке яблок именно такие витаминные добавки нужно употреблять в пищу. В случае значительного объема потребления (до оскомины) зимние ягоды не только с лихвой покроют витаминный голод, но и обеспечат необходимый для перистальтики кишечника объем клетчатки. Совершенствование системы терморегуляции обеспечивается ношением легкой (по погоде) одежды или ее отсутствием. Зимой, как и летом, в квартире нужно ходить босиком, по возможности без одежды. Если весь день вы находитесь дома, то полезно несколько раз (особенно перед едой) выйти босиком на балкон или лоджию (хорошо, если со снегом), походить там минуту-другую. Старайтесь выполнять ту работу по хозяйству, которая связана с переходами из теплого помещения в холодное, на балкон, при этом одеваться не нужно. К известному всем «бабушкину рецепту» – «съешь с мороза тарелку борща и сразу согреешься» – у меня отрицательное отношение. С мороза лучше принять горячую ванну с холодным душем. Только потом следует выпить воды и, когда захочется, поесть. Продукты, употребляемые человеком, должны быть натуральными или подвергаться минимальной обработке. Кулинарные изыски – это из области чревоугодия, но не здорового питания, впустую затраченное время и деньги. У каждого могут быть пищевые пристрастия, но проще жить без них. Круглогодичное питание довольно ограниченным, но вполне достаточным, списком натуральных продуктов не является диетой для похудения, а помогает, в сочетании с естественным образом жизни, сохранять вес тела и показатели физической подготовки в течение всего трудоспособного возраста, например со времени призыва на военную службу. Тонкость методики заключается в том, что воду, упомянутые выше и другие витаминные добавки следует, по возможности, не покупать, а «добывать» самому, вместе с детьми имитируя физиологически полезный процесс собирательства. К основным продуктам для себя как в межсезонье, так и зимний период, я отношу гречу, ржаной хлеб, яблоки, нерафинированное подсолнечное масло, репчатые лук и чеснок. Уже через полчаса после приема яблок (до ощущения сытости) можно начинать физическую работу, а через 2 часа подкрепиться крупами или хлебом. Коронное блюдо технологии выживания – пареная греча. 1,5–2 стакана крупы бросается в кипящую воду, чтобы она едва покрыла гречу, минуту кипятится, а затем кастрюля укутывается в одеяло. Получается 5 больших порций гречи, которые съедаются в течение часа (кастрюля вновь заворачивается после очередной добавки). В каждую порцию добавляется нерафинированное подсолнечное масло. При повышенной энергоотдаче (движении или работе на морозе) можно повторить гречневый обед. Для сохранения жизненного тонуса важно не ощущать чрезмерного чувства голода. Продолжительная замена гречи хлебо-булочными или макаронными изделиями из пшеничной муки приводит к развитию кариеса, воспалению десен и дистрофии. К ржаному и пшенично-ржаному хлебу отношение особое – летом при избытке зелени он может заменить гречу. Немного подсушенный или черствый черный хлеб и подсолнечное масло сочетаются с репчатым луком или чесноком в такой пропорции, чтобы не ощущать чрезмерную остроту. Главное, тщательно пережевывать хлеб, ничем не прихлебывая, кроме подсолнечного масла. Такого хлебного обеда – половина буханки хлеба, четверть стакана масла хватает часа на три-четыре. Поваренной соли, которую кладут в тесто, вполне достаточно для организма. Зимой гречу на один-два дня может заменить другая крупа или пареная тыква, но декабрь – это не сентябрь, когда на одной тыкве можно продержаться неделю. Многолетний опыт показывает, что при активном образе жизни достаточно упомянутых продуктов с учетом ежедневного употребления яблок и зимних ягод, которые компенсируют отсутствие в рационе зелени. К числу причин ослабления нашего иммунитета относится традиционное питание: «по часам», «трехразовое», «из трех блюд». Не знающий чувства голода человек чаще болеет. Количество приемов пищи, ее объем должны зависеть от фактических энергозатрат нашего организма в течение этого дня, а также предыдущих дней. Регулировать прием пищи должен не условный рефлекс на вид и запах пищи, а чувство голода, обусловленное истощением запасов источника «быстрой энергии» – гликогена. Другая причина «простудных болезней» – избыточное белковое питание, перекрывающее коэффициент «снашиваемости». Мало того, что это слишком серьезная нагрузка для организма, поскольку белок не откладывается в депо, а разлагается до углеводов. Побочные продукты реакций разложения в виде шлаков засоряют кровь и ткани, служат очагом болезнетворных бактерий и вирусов. Повышение температуры – защитная реакция организма на инородный и патологический белок, который «просится» наружу через кожу, носоглотку и легкие с потом, насморком и кашлем. Жидкость, желательно воду, следует пить до еды. Если вскоре после еды вы захотели пить, значит, пища была пересоленной. Избыток натрия связывает воду – организм «разбухает» и появляются одутловатости, что создает условия для возникновения очагов инфекции. 2. Сон на свежем воздухе. Утепление жилья на зиму нужно выполнить тщательнее, натуральными материалами, например ватой из старых матрасов и тряпками. Для проветривания оставляются форточки и балконная дверь. Важно правильно выбрать комнату для сна. Предпочтительным является внутреннее помещение, которое не имеет выхода на балкон и не соприкасается с наружными (особенно угловыми) стенами дома. В такой комнате (при плотно закрытой двери) можно открыть (приоткрыть) форточку на всю ночь. Сон на свежем воздухе – самый полноценный и эффективный. При наличии в комнате достаточного количества жильцов можно обойтись без центрального отопления: «шесть человек – печка». Постель для сна на свежем воздухе должна располагаться «головами от окна». Чтобы не замерзнуть, нужно спать, полностью раздевшись, прямо на шерстяном одеяле. Будет еще теплее, если положить под себя вывернутую наизнанку меховую безрукавку или тулуп. Сверху укрываются двумя-тремя шерстяными одеялами без пододеяльников. Голова излучает до четверти вырабатываемого в организме тепла, поэтому потребуется полог, например можно взять детскую пеленку, на одну её сторону лечь головой, а другую опустить на нос. Эта «сна-технология» позволяет более или менее закаленному человеку спать зимой на застекленном балконе, в сенях, или даже в нетопленном бревенчатом доме. В качестве полога подойдет головной конец шерстяного одеяла или старая пуховая шаль, а при понижении температуры ближе к нулевой отметке придется дышать под одеялами, накинув на себя боковины одеяла-простыни. Важно ничего не есть на ночь. Днем или незадолго до сна желательно прогреться на солнце, у костра, печки, в ванне или бане. При отсутствии такой возможности необходимо хорошо подвигаться или поработать физически. 3. Легко одеваться – подвижным оказаться. В русскую зиму принято согреваться не только снаружи – одеждой и тёплым жилищем, но и изнутри. Для сторонников здорового образа жизни сто грамм «для согреву» исключаются, поэтому многие начинают усиленно запасаться зимним жирком, стараются плотно питаться, особенно высококалорийной и жирной пищей. Это, конечно, лучше алкоголя, но тоже напрасно. Лишние килограммы – это не только бесполезная нагрузка на сердечнососудистую систему, но и лишение себя «полета» в движении. Зимой хорошо начинать день с легкой физической работы по дому, с выхода на балкон под восходящее солнце. Солнце для человека, употребляющего преимущественно растительную пищу, является важным источником питания. Час-другой на зимнем полуденном солнце активизирует обменные процессы в организме и подарит вам заряд оптимизма на несколько дней. Голод – не тетка, а мороз – не девка, захочешь – не полюбишь. Однако только зимой можно вволю подвигаться, согреваясь и укрепляя здоровье. Правда, ветер может уменьшить комфорт пребывания на морозе, ну, а солнце согреет и зимой. Обменные процессы в охлажденном организме заторможены, и интенсивные движения осуществляются с меньшим напряжением, поскольку рефлекторно обеспечивают обогрев тела. Главное при ходьбе – исключить или минимизировать потение тела, вода и соли пригодятся в организме. Традиционная зимняя одежда (меховая шапка, куртка, обувь) в средней полосе России не нужны. Список зимней одежды невелик: плотная хлопчатобумажная куртка, которая летом с засученными рукавами одевается на голое тело; длинные шерстяная рубашка и майка с коротким рукавом; зимние трусы-плавки, которые утепляются при необходимости носовыми платками. Штаны подойдут и синтетические – поскольку бедра и голени активно участвуют в движении – в штанах будет тепло, как в палатке. Мерзнут в первую очередь пальцы рук и шея, их нужно защищать шерстяными перчатками и легким шарфиком. На морозе пальцы ног при ходьбе не замерзнут в обычных кроссовках с шерстяной стелькой и хлопчатобумажными носками. Разумеется, такая одежда не рассчитана на ожидание транспорта или неспешные прогулки, здесь правило одно: «замерзаешь – ускоряйся». Поможет согреться ходьба с поклажей, например с рюкзаком, набитым бутылками с родниковой водой. 4. Любить воду. Принимать горячую ванну с холодным душем или холодный душ без ванны следует сразу после прихода домой или после любых домашних работ, связанных с потением. Для серьезного мытья не реже одного раза в неделю греется на плите почти до кипения 4 ведра воды. Эта вода мягче воды из системы ГВС и содержит меньше вредных примесей. Вода в ванне должна быть едва терпимой. Необходимо полежать в ванне несколько минут, чтобы вода «пробрала» тело. Голова несколько раз погружается в воду с задержкой дыхания. Затем нужно потереть голову и тело мочалкой. Грязь и жир легко смываются и без использования моющих средств, любые из них угнетают защитные функции кожи. Мытье завершается холодным душем, настолько продолжительным и во столько подходов, насколько терпит тело. После мытья не следует вытираться. Чтобы высохнуть, можно подвигаться по квартире, делая какую-то работу, выйти на балкон. Закаливание как стиль жизни позволяет не только избавиться от неприятных ощущений в своем теле и забыть, что такое насморк. Закаленному организму присущи «сверхвозможности», кажущиеся чудом для искусственного человека, потребляющего лжепродукты и мнимые услуги ущербной цивилизации. Природный человек не может простужаться от того, что он промочил ноги, его продуло, он переохладился. Пределом охлаждения является повреждение тканей в результате отморожения. Возникновение «простуды», даже на подступах к этому пределу, ненормально, поскольку свидетельствует о неправильном питании и образе жизни. На морозе нужно следить за состоянием частей тела, прежде всего, пальцами рук. Даже сжимание их в кулак в перчатках не всегда помогает. В таких случаях (даже при морозе –20 градусов) я люблю согреваться у родника, захватывая воду «ковшиком» из ладоней и опрокидывая на голову. Вода, студеная летом, зимой кажется теплой. Голова – по-настоящему «горячая» часть тела – поэтому руки после нескольких таких опрокидываний с мытьем головы, шеи и лица быстро согреваются. Надел легкую шапочку, груз за плечи и ходу! Рассмотренная технология выживания позволяет взрослому человеку вести умственно и физически активный образ жизни, чередуя эти виды работ, затрачивая минимум средств и смеясь над потугами государства сделать из гражданина потребителя. Капиталистическое государство хорошему не научит… Источник

[sibvid] http://ftp.burnet.ru/incoming/users/genemy/opr0lblz[/sibvid]

написал заявление в отделении по ул. Смолина на подключение к сбербанк-онлайн уже чуть ли не месяц прошел, работаю по-прежнему в ограниченом режиме куда б позвонить, узнать когда подключат ?

http://ulanude.irr.ru/real-estate/out-of-town/houses/search/currency=RUR/offertype=продам/price=от%2050000%20до%20100000/

тарифы http://bur.sibirtelecom.ru/?page976 Получить более подробную информацию о графике сдачи домов и заказать услугу Вы можете по телефону 44-60-80.

в 2011 планируется подключать GPON в этом доме

«Сибирьтелеком» начал сотрудничество со спортивным порталом Sportbox.ru «Сибирьтелеком» начал сотрудничество со спортивным медиа-порталом Sportbox.ru. Теперь Интернет-пользователи компании смогут смотреть прямые трансляции матчей и соревнований, получать спортивный видеоконтент в режиме on-line. Sportbox.ru —один из самых посещаемых спортивных порталов российского сегмента сети Интернет, который осуществляет лицензионные прямые видеотрансляции спортивных событий и интерактивных передач с комментариями спортсменов, тренеров и специалистов. Ежемесячная аудитория портала насчитывает свыше 3 миллионов человек. В рамках портала представлены разные проекты, в числе которых новости, форум, блоги, спортивные online-игры и др. Разработанная серверная платформа позволяет демонстрировать одновременно десятки прямых видеотрансляций. Компания «Сибирьтелеком» предоставила порталу Sportbox.ru в аренду серверное оборудование в своем дата-центре в Новосибирске. С его помощью Sportbox.ru будет транслировать спортивные состязания в режиме on-line, а также предоставлять доступ к видеозаписям всем абонентам ОАО «Сибирьтелеком». «Размещение ресурса Sportbox.ru на базе высокотехнологичного дата-центра «Сибирьтелеком» позволит гарантированно обеспечить непрерывную работу сервера во время видеотрансляций, что особенно важно для прямых включений со спортивных матчей, - отметил Валерий Беленький, заместитель генерального директора - коммерческий директор ОАО «Сибирьтелеком». Следует отметить, что "Сибирьтелеком" предоставит абонентам помегабайтных Интернет-тарифов льготные цены на весь трафик, который поступает с оборудования Sportbox.ru, размещенного в дата-центре ОАО «Сибирьтелеком». Для пользователей безлимитных тарифных планов доступ к Интернет-ресурсам Sportbox.ru будет предоставляться на более высокой скорости, чем доступ в Интернет. «Сибирьтелеком» намерен и в дальнейшем расширять сотрудничество с ведущими контент-провайдерами и реализовывать взаимовыгодные схемы партнерства. Справка о дата-центре ОАО «Сибирьтелеком»: 30 сентября 2009 г. в Новосибирске компанией «Сибирьтелеком» был запущен крупнейший в Сибири и Дальнем Востоке центр обработки данных. Это самая мощная специализированная площадка Сибири для размещения серверного и коммуникационного оборудования, не имеющая аналогов в регионе по степени надежности и защищенности. Дата-центр ОАО «Сибирьтелеком» спроектирован в соответствии с 3 уровнем надежности из 4 возможных, согласно международному стандарту TIA/EIA-942. Это позволяет гарантировать на 99,982% обеспечение непрерывной работы всего оборудования, размещенного в центре обработки данных. Дата-центр ориентирован на решение собственных задач компании и на ИТ-аутсорсинг. Обеспечен современными системами видеонаблюдения, бесперебойного электроснабжения, кондиционирования, пожаротушения, что позволяет организовать как «виртуальную» защиту ИТ-ресурсов от взлома, так и физическую охрану оборудования. Стоит отметить, что дата-центр «Сибирьтелеком» консолидирует ресурсы сторонних контент-провайдеров, предназначенных для абонентов географической зоны ОАО «Сибирьтелеком», а также выступает в качестве технологической площадки портала Sibnet.ru. ____________________________________________________________________________________________________ ОАО «Сибирьтелеком» (РТС: ENCO/ENCOP, ENCOG/ENCOPG; ММВБ: STKM/STKMP, АДР: SBTLY, Франкфуртская и Берлинская фондовые биржи - ISIN: US8257351036, WKN: 260452) - один из крупнейших телекоммуникационных операторов связи России, осуществляет свою деятельность на территории Сибирского федерального округа. Сегодня компания является лидером телекоммуникационного рынка СФО, занимая 34% совокупного объема рынка. На региональном рынке телекоммуникационных услуг на долю компании приходится 80% услуг местной связи, 97% - услуг внутризоновой связи, 63% - услуг доступа к сети Интернет, 21% - сотовой связи. Компания обслуживает около 4,4 миллионов абонентов фиксированной и около 5,2 миллионов абонентов сотовой связи. Преимуществом компании является развитая инфраструктура сетей и возможность комплексного предоставления услуг всем категориям абонентов (население, организации) по всей территории обслуживания. Основной акционер – ОАО «Связьинвест» (50,67% обыкновенных акций компании). Департамент внешних и внутрикорпоративных коммуникаций ОАО «Сибирьтелеком» тел. (383) 2191567, 2191576 e-mail: pr@sibirtelecom.ru сайт: www.sibirtelecom.ru

познакомтить его с девушкой надо )

О том, как снимают телепередачи о прививках А не рассказать ли мне о том, как я снималась в телепередаче на ТВЦ про прививки? Почему не рассказать? Тем более, что эта статья (в отличие от телепередачи «Ох уж эти детки» в ток-шоу «ВРАЧИ» от 28.09.2010 на ТВЦ) выйдет без купюр. Возможно, я бы и не стала заниматься этой графоманией, если бы не одно но… Коллеги по работе (врачи-гомеопаты), дружно отказывались от «почетной» миссии выступить в телепередаче о прививках. У каждого была своя уважительная причина. Кто-то не мог по причине занятости, а кто-то по той причине, что уже побывал в подобной «переделке», и решил больше в этом не участвовать, поскольку финал всегда был как «под копирку». Искусно сделанная нарезка отснятых кадров напрочь убивала тот message (как это принято выражаться на маркетинговом сленге, а по-русски говоря ― идею), что пытался донести до телезрителей врач–гомеопат, тщетно старавшийся сказать людям горькую правду о прививках… Вместо вырезанных кадров бедолаги-гомеопата, на фоне в лучшем случае его блуждающей улыбки (иезуитски тонко вставленной в самом неуместном месте) широкой кистью и уже без купюр рисовалась убедительная история, сотканная из мнений медицинского истеблишмента о необходимости, важности, безопасности, исторической значимости прививок. Что оставалось в умах и сердцах телезрителей после просмотра такой передачи? Правильно! Неубедительный образ врача-гомеопата, голословно возражающего против прививок, который толком ничего умного и не сказал, и искусно сформированная убежденность в том, что прививки – «это сила»! И никто из телезрителей никогда и не догадается, что за кадром информации было так много, что всем, кто снимал передачу, было над чем задуматься… Силу телевидения сложно преувеличить. Оно надёжно штампует мнения на нужный манер, и эта технология «откатана» и безупречна… Помните, как там было сказано у В. Пелевина о мультимедийном маркетинге? Его цель – «проложить в уме телезрителя борозду, вдоль которой он мог бы думать и дальше, углубляя её при каждом движении мысли…». Нужная глубина и направленность борозды определяется финансовыми интересами спонсора телепередачи. Отдавая себе отчет во всем происходящем, я, как и мои коллеги, долго отнекивалась от предложенной «почетной миссии», еще и потому, что слишком хорошо знала кухню формирования общественного мнения и все её манипулятивные технологии. Откуда? К сожалению, когда-то по причине нищенской врачебной зарплаты и сложившихся жизненных обстоятельств мне пришлось почти десять лет отработать в фармбизнесе (сначала медицинским представителем, затем региональным менеджером, и далее менеджером отдела маркетинга)… Поэтому, когда редактор программы начала активно убеждать меня в том, что они зовут меня на независимую передачу, и нет никакого спонсора (а соответственно, не будет никакой цензуры), я никак не могла ей поверить, намекая, что у федерального-то канала, наверняка бывает хотя бы федеральная цензура… В итоге я согласилась на видеосъемку, но не по причине возникшего вдруг доверия к редактору программы, а просто потому, что моя совесть упорно и качественно напоминала о себе, не давая покоя… Ну, хоть кто-то же должен пытаться пробить эту стену молчания, замалчивания, активного утаивания правды о прививках! Даже если это и борьба с ветряными мельницами, и абсолютно бесперспективное занятие… Где-то внутри блуждала надежда: «А вдруг действительно без цензуры?». И я отправилась на телепередачу, как агнец на заклание. А дальше был привычный сценарий нарезки кадров (снова как «под копирку»)… Поскольку всё мое выступление на телепередаче «Ох уж эти детки» в теле-шоу «ВРАЧИ» о пагубном влиянии прививок в основном было построено на аргументах и фактах, то редакции программы не осталось ничего другого, как просто их вырезать, оставив лишь видеосюжеты с не кастрированными доводами оппонента, а также кадры с моей улыбкой и «эмоциональными историями» из жизни. Но для любого думающего человека в таком сложном вопросе, как прививки, вызывающем огромное количество споров, должна быть хоть какая-то аргументация, иначе чего стоят все эти эмоции? Вот такая милая и незатейливая цензура. С одной стороны ТВЦ делает демократичный жест и приглашает экспертов выступить как «ЗА», так и «ПРОТИВ» прививок, но при этом незаметным для телезрителей способом в нужных моментах просто закрывает рот тем, кто «Против». Беспроигрышный сценарий, главное, чтобы никто не заглянул на кухню в момент приготовления этого красивого блюда, которое должен скушать телезритель… А теперь немного поподробнее о том, какие же мысли «выплеснули» за кадр эфира программы «ВРАЧИ» от 28 сентября 2010. Я пыталась донести до зрителей зала (вот уж кто не даст соврать, поскольку слышал всё, что я говорила, а не только то, что осталось в «нарезке»), информацию о том, что прививки истощают иммунную систему. Было приведено мнение онкоиммунолога профессора В.В. Городиловой (её открытое письмо выложено в Интернете) о том, что непрекращающийся поствакцинальный период (при таком интенсивном графике прививок) нередко является причиной формирования иммунодефицита и даже онкологических заболеваний у детей. Я говорила о том, что такие детки с ослабленным иммунитетом, как правило, и составляют категорию часто болеющих, и бесконечные курсы антибиотиков отнюдь не прибавляют им здоровья, по причине чего их мамы пытаются обратиться к альтернативной медицине. Я говорила о том, что вакцинация новорожденных – безответственное безумие, поскольку у младенцев иммунная система ещё незрелая, и она начинает функционировать в пределах некоторой «нормы» лишь через полгода, и что ребенку нужно дать адаптироваться, созреть, а врачам изучить его иммунный статус (на предмет иммунодефицита), прежде чем внедряться с прививками. После возражения оппонента по поводу того, что попадание нейротоксичных солей ртути и алюминия (содержащихся в качестве консерванта в прививках) в наш организм – совершенная ерунда по сравнению с тем, что попадает нам с едой, мне пришлось напомнить врачам о том, что разные пути попадания яда в организм имеют разные последствия. Одно дело, когда яд пройдет через внутренние барьеры организма для обезвреживания токсинов, и совсем другое – когда яд вводится прямо в кровь, минуя эти этапы (природа не предусмотрела, что младенцам в кровь будут вводить соли тяжелых металлов, поэтому не успела выстроить эволюционные методы защиты от этой беды…) Я говорила о связи вакцинации и роста аутизма среди детей, приводила статистику США о том, что если в 1950 г. (когда национальный календарь состоял всего из четырех прививок) аутизм развивался всего у одного ребенка из 10 000, то сегодня аутизм сегодня поражает одного из 100 мальчиков и одну из 400 девочек. К сожалению, эту информацию вырезали, как и многое другое. Зрители так и не узнали, что нейротоксичные эффекты солей ртути, входящих в состав вакцин, аналогичны тем, что возникают при болезни Альцгеймера и аутизме. А так как мужской половой гормон тестостерон повышает нейротоксичность ртути, то это и объясняет тот факт, что мальчиков, страдающих от аутизма в результате прививок в четыре раза больше, чем девочек. Я говорила также о том, что помимо солей тяжелых металлов в вакцины при их приготовлении проникают вирусы, бактерии, простейшие, грибки. О том, что многие партии вакцин заражены микоплазменной инфекцией (что очень опасно, т.к. микоплазмы могут вызывать аутоиммунные заболевания), вирусом птичьего лейкоза (онкогенный вирус). Я говорила о том, что наши бедные, замученные огромными приемами поликлинические врачи, совершенно не владеют знаниями по клинической иммунологии (поскольку, во-первых, им в медицинских институтах не преподавали такую дисциплину, и, во-вторых, от усталости у них не возникает желания её изучать). По этой причине педиатр не может быть экспертом в вопросе прививок. Из всей этой мысли в «нарезке» осталась фраза: «у врачей не возникает желания изучать эту тему». Я пыталась донести мысль о том, что прежде чем вести ребенка на прививки, родители должны хотя бы проконсультировать малыша у специалиста – иммунолога, дабы избежать постпрививочных несчастий. Очень забавно был скомпонован эпизод с данными о статистике. На мое утверждение о том, что у нас нет должной статистики по прививочным осложнениям (я имела ввиду доступность этих данных), было приведено мнение оппонента о том, что такая статистика есть в специальном институте, который собирает эти данные. Однако, насколько я помню, следующее уточнение оппонента о том, что эта статистика недоступна, редакция телепрограммы срезала за ненадобностью и несоответствию задуманному сценарию. Когда речь зашла о страшной вспышке дифтерии, я приводила пример того, как могут быть успешны обычные противоэпидемические мероприятия на примере Польши (именно они не позволили распространиться дифтерии из Украины в Польшу, в то время как в России власти отчаянно и безуспешно пытались решить проблему «максимальным прививочным охватом»). Далее был очень забавный эпизод. Моего оппонента спросили о том, привита ли она. Выяснилось, что в детстве она часто болела, и по этой причине не была привита (как и её сестра), из-за чего ей пришлось переболеть коклюшем, воспоминания о котором врезались в память на всю жизнь. На вопрос: «А сестра тоже заболела?» последовал ответ: «Нет, её изолировали от меня». Я попыталась привлечь внимание к этому яркому примеру эффективности банальных противоэпидемических мероприятий, но редакция «зарезала» весь отснятый эпизод (наверное, как несоответствующей «направлению и глубине прокладываемой в умах телезрителя прививочной борозды»)… Далее оппонент заявила, что наш национальный календарь прививок не такой большой, по сравнению с другими странами. Она также сетовала на то, что родители, не делающие ребенку прививки, лишают его международно-закрепленного права быть защищенным от инфекций. Я попыталась предостеречь от слепой веры в доброту международных организаций и таким родом закрепленных прав, и привела пример северных штатов Нигерии, которые в 2004 году бойкотировали вакцинацию от полиомиелита, подозревая ВОЗ в осуществлении кампании стерилизации. Проведенные тогда исследования обнаружили, что эта вакцина была способна приводить к бесплодию, поскольку содержала эстрадиол (основной и активнейший женский половой гормон), и во время прививки организм производил антитела к этому гормону. Мне обещали на выходе из телестудии этот эпизод не срезать, но он был уничтожен, как и другой: в 2007 году в украинских средствах массовой информации просочилась информация о том, что массовая прививка от кори и краснухи жителей Украины является скрытой кампанией по сокращению населения. Одним из спонсоров этой «гуманитарной вакцины» для Украины стал частный фонд, основателем которого является американский миллиардер Тед Тернер (широко прославившийся своей борьбой за разрешение абортов и ограничение рождаемости в странах третьего мира). Финал съемки программы был эмоционально захватывающим, но он тоже не вошел в «нарезку». Телеведущий спросил меня: «А вы могли бы маме непривитого ребенка дать гарантию, что её ребенок не заболеет и не умрет от инфекции, если ему не была сделана прививка?». Мне пришлось ответить вопросом на вопрос: «А Вы могли бы дать гарантию маме прививаемого ребенка, что он не пострадает от этой прививки и не станет инвалидом?» Ответа на мой вопрос не последовало. Уже после выхода передачи в эфир я написала письмо редактору, уговорившей меня на эту видеосъемку, и выразила ей свое «непозитивное» отношение по поводу цензуры на телеканале. В ответ я получила письмо, в котором говорилось о том, что «в эфир невозможно поставить 40-60 минут беседы с одним врачом», а также о том, что мои «домыслы о какой-то цензуре про прививки – более, чем заблуждение». Кстати, понимая, что нарезка кадров неизбежна, т.к. действительно времени программы не хватает на полную демонстрацию отснятого материала, еще в стадии переговоров перед телесъемкой с редактором я просила своего присутствия при формировании окончательной версии видеосюжета (дабы не были смещены акценты моего выступления), но мне в этом отказали, пообещав, что все будет хорошо. Но как оказалось понятия о том, что такое «хорошо» у всех разные… В письме меня также призывали не бороться с ветряными мельницами и прямо намекали: «Вы очень преувеличиваете значимость и сенсационность своего выступления». Мне пришлось ответить: «У меня была возможность рассказать горькую правду о прививках, но вы срезали все аргументы, которые были приведены (чего не сделали у моего оппонента), и я как бывший маркетолог, хорошо понимаю зачем… Бог Вам судья. В вашей программе могли прозвучать убедительные аргументы, и если бы они вышли в эфир, возможно, были бы спасены от осложнений ни в чем не повинные дети, потому что их мамы хотя бы задумались о том, что вкалывают их детям. Пусть это останется на Вашей совести». Ответное послание прозвучало уже по-человечески: «Антонина, я сама лично против прививок, так как лично в детстве пострадала от них, попав в больницу, и переболев тем вирусом, от которого мне вкололи прививку в детском саду без ведома моих родителей. И я против прививок новорожденным в роддоме. Но это мое личное мнение. Оно может не совпадать с мнением руководителя программы и тем более с мнением наших ведущих-врачей. Но опять же, это никак не связано с цензурой. Просто у каждой программы есть идейный руководитель (шеф-редактор, режиссеры, продюсер), их профессиональное право утверждать и ограничивать круг тем, работать на монтаже. Ни вы, ни я не имеем полномочий и возможности решать это за них, даже при огромном нашем желании». Вот так все просто. «Они имеют право ограничивать»… Конечно, заказывает музыку тот, кто платит. Как вы думаете, кто платит в данном случае? Чьи же это ушки торчат из новой программы, актуализирующей тему прививок в текущем 2010 году? Не догадываетесь? И не надо… Зачем вам это знать сейчас. Работа по прокладыванию колеи в ваших мозгах идет тихо и планомерно, вам незачем об этом догадываться… Эта колея с каждой подобной программой становится глубже и глубже, и когда убежденность в том, что «прививки – это сила», достигнет нужного градуса, вам вновь подсунут очередную идею о необходимости вакцинироваться какими-то новыми вакцинами (к примеру, от ветряной оспы, гепатита А и пр.). А еще лучше, довести градус общественного мнения до той степени, когда можно будет принять новый закон, который сделает прививки в России обязательными. Ух, сколько же тогда можно будет закупить в страну вакцин! Вот такая игра… Жаль только, что неё вовлечены наши с вами детки… Видит Бог, они ни в чем не виноваты! И, если бы у ТВЦ было бы реальное желание показать обе точки зрения на эту проблему (а не «нарезать» нужные кадры для создания плацдарма общественного мнения с целью пополнения национального прививочного календаря или ужесточения текущего законодательства), то у многих телезрителей был бы шанс хотя бы узнать, что вкалывают их детям. Источник

Найдена бактерия с мышьяком в ДНК В калифорнийском озере Моно была найдена бактерия, в состав ДНК которой вместо фосфора входит мышьяк. Об этом говорится в исследовании Национального аэрокосмического агентства США (NASA), опубликованном в четверг, 2 декабря, в журнале Science. В тот же день состоялась пресс-конференция по поводу сделанного открытия. Жизнь на Земле зависит от шести химических элементов: углерода, водорода, азота, кислорода, фосфора и серы. Однако, по словам авторов исследования, бактерии, найденные в водах соленого озера Моно, способны "встраивать" в молекулы ДНК и РНК мышьяк вместо фосфора и при этом нормально функционировать. Один из авторов исследования, сотрудник астробиологического подразделения NASA Фелиса Вольф-Саймон (Felisa Wolfe-Simon), отметила, что ранее замена фосфора мышьяком представлялась ученым невозможной. По словам астробиологов, открытие не доказывает существование параллельной жизни во Вселенной, однако увеличивает вероятность нахождения на других планетах живых существ. Вольф-Саймон и ее коллеги выбрали обитателей озера Моно в качестве объекта для изучения, так как вода в этом водоеме отличается высоким содержанием щелочей и солей, в частности - солей мышьяка. В таблице Менделеева мышьяк находится под фосфором и очень похож на него по физико-химическим свойствам. Именно из-за этого организм не может отличить мышьяк от фосфора и позволяет ему участвовать в процессах обмена веществ. http://lenta.ru/news/2010/12/03/aliens/

Этот вопрос целенаправлено задется неправильно. Чтобы нельзя было добраться до истины. Мироздание Триединство. Материя — Информация — МЂра (Мера) Все что существует в мире — состоит (но не делится) из трех категорий: 1. Носителя информации о свойствах. 2. Информации о свойствах носителя. 3. Свойств носителя информации. 1. Материя – носитель информации, обобщает в себе все вещества, поля, энергии, предметы, объекты, сущности… 2. МЂра (Мера) – все свойства этого носителя, обобщает в себе все свойства, качества, особенности… 3. Информация – конкретные значения всех мер носителя информации, обобщает в себе все данные, значения, состояния, конкретику форм… Все (кроме Бога) можно описать тремя этими предельнообобщенными понятиями: Материя, Мера и Информация. Про эти понятия и говорили наши древние предки: Всё в мире зиждется на трёх китах. Подумаем как создаются вещи людьми: Вначале человек задумывает образ предмета и в соответствии этого образа реальности, материализует этот образ в реальный предмет. Так человек создавал всё что создано человеком, например: автомобиль — сперва человек создал образ автомобиля, чертежи, дизайн, затем он строил автомобиль в соответствии с правилами мироздания, и так он материализовал образ автомобиля в реальный автомобиль. И вышел этот автомобиль на столько соответствуя образу его задумки, насколько этот образ соответствовал реальности. Ведь то что нельзя создать, нельзя создать. И так, запишем алгоритм создания всего материального: Информация (образ) - > по Мере соответствия правилам мироздания —- > создаём предмет. Если рассмотреть любой предмет, то мы всегда найдём у него признаки триединства Материя — Информация — Мера: любой предмет материален, тот же предмет, одновременно, наделён образом, т. е. информацией о себе (цвет, масса, плотность, форма и т.д.) и вместе с этим всем он наделён мерой, т. е. упорядоченностью его материи в соответствии с информацией в нём содержащейся. Триединство же заключается в неразрывности этих трёх сторон мира, или его принципов: материя и информация связаны мерой, как законом отображения (из статьи "Наблюдатель») информации в материю и наоборот. Про материю и информацию всем предельно понятно, это элементарно. Но самое сложное это понять что такое МЕРА (МЂРА) и чем мера отличается от информации и почему мера это не часть информации. Если выделить фрагменты предмета, то каждому фрагменту предмета будет соответствовать свой фрагмент от целостной информации о предмете и вот это соответствие есть Мера. Известно что информация может переходить с одного носителя на другой, например с пейзажа информация переходит на фотоплёнку при фотографировании, при прослушивании гитары информация о колебании струн переходит в наш мозг, а мозг по определённым правилам преобразует её так, что она может показаться нам музыкой. Но на каждый носитель информации информация переходит с разными свойствами, это мы опять сталкиваемся с понятием Мера. На сколько меры двух разных предметов отличаются друг от друга, настолько и мера информации при переходе с одного носителя на другой отличается , т. е. информация искажается. Например, музыка это лишь информация о колебании , но в мозгу это прекрасная музыка. Также и фотография, это лишь набор ячеек с разной по длине волны отражательной способностью, но в нашем мозгу это картинка. Понятно что каждый предмет материален и обладает информацией о себе самом и наделён мерой. Мера этого предмета по сравнению с мерой вселенной является частичной мерой, т. к. этот предмет всего лишь часть вселенной. Поэтому та полная информация , которая находится во всей вселенной не может полностью выявится на каком либо предмете, т. к. предмет обладает лишь частичной мерой и при переходе этой информации на предмет она исказится в соответствии частичной мерой этого предмета и перестанет представлять из себя ту объективную вселенскую информацию, какой была во всей вселенной пребывая в полной мере. Именно поэтому говорить об абсолютной истине бессмысленно, т. к. человек это не вся вселенная и мера его понимания ограничена его частной мерой. Имеет смысл говорить лишь о той истине, которая соответствует частной вселенской мере его понимания. Например библейский диалог: Понтий Пилат — В чём есть истина? Иешуа — Истина в том, что сейчас у тебя болит голова. И болит так сильно, что ты, невольно, помышляешь о смерти. Иешуа дал понять , что та абсолютная истина, которой тот интересуется не имеет для него никакого значения, а имеет значение та , конкретная истина, которая отражает его положение. Коран: «Бог создал всякую вещь и размерил её мерой» Русская народная пословица «Нет вещи без образа» оригинал

Астробиологи NASA нашли на дне соленого озера доказательство существования инопланетной жизни Американское аэрокосмическое агентство NASA признало возможность существования на Земле "чужих" форм жизни, которым, как правило, приписывают инопланетное происхождение. На пресс-конференции в четверг вечером оно объявит о недавнем "астробиологическом открытии", которое может послужить доказательством данной теории. Специалисты расскажут о бактерии, обнаруженной на дне соленого озера Моно в Йосемитском национальном парке Калифорнии. Поразительный факт в том, что этот микроорганизм прекрасно живет в среде, богатой мышьяком, тогда как для живых существ он в принципе ядовит, пишет The Daily Telegraph. Данное открытие позволяет предположить, что организмы с подобными, доселе неизвестными способностями выживать в ядовитой среде, существуют во множестве во Вселенной, не только на Земле. Возможно, они являют собой так называемую "теневую" форму жизни, которая существует в тандеме с разумной, но, в отличие от нее, является постоянной. Теоретики астробиологии придерживаются теории о том, что на одной планете за многие миллиарды лет жизнь полностью сменяется множество раз. Особенно "недолговечна" разумная жизнь - то есть мы с вами. Человечество существует лишь какой-то отрезок времени, тогда как неразумные формы жизни вроде бактерий "кочуют" из одной космической эпохи в другую. Ученые не исключают, что найденный в калифорнийском озере микроб как раз и является представителем предыдущей жизни на Земле. Они также предполагают, что такие бактерии представляют собой некие "законсервированные" формы жизни - они не погибают в ядовитой и враждебной среде других планет, а при благоприятных условиях они развиваются и порождают более сложные организмы. Эти рассуждения астробиологов находят живой отклик на фоне результатов ноябрьского исследования астрономов, показавших, что большое число планет во Вселенной приспособлены к жизни. В частности, примерно одна из четырех систем, подобных Солнечной, имеет небольшие планеты, схожие с Землей. В основном они находятся в так называемой Зоне обитаемости (Зоне Златовласки) - там есть все условия для поддержания воды - источника жизни - в жидком состоянии. А в сентябре астрономы объявили об открытии планеты, которая больше всех прочих похожа на Землю. Она вращается возле небольшой красной звезды Gliese 581 в созвездии Весов и находится столь далеко от Солнечной системы, что требуется целых 20 лет, чтобы свет от нее достиг нашей планеты. http://txt.newsru.com/world/02dec2010/arseniclife.html

дык вот http://ulanovka.ru/forum/viewtopic.php?t=170743

Почему в России плохие дороги

Оздоровление при ограничениях и нагрузках: наш ответ коммерческой медицине и ВТО При капиталистическом обустройстве России все более очевидным становится тезис «никому не верь, никого не бойся, ни у кого ничего не проси». Послушное человеческое стадо на фоне «десталинизации» прореживается гонящейся за прибылью пищевой промышленностью, коммерческой медициной, «пилящим» народное достояния криминалитетом, загоняется в западню под названием ВТО и укладывается под НАТО. Мать-Природа, не выдерживающая соседства с Человеком, гневается невиданными доселе катаклизмами. Ущербная цивилизация вот-вот произведет на свет искусственного человека, подсаженного на мнимые достижения и подверженного болезням, порожденным попранием законов Природы. В складывающихся условиях каждому остается только «чесать собственную репу» и думать об обеспечении безопасности жизнедеятельности. Условия проживания в больших городах становятся все более экстремальными, а от жизни в дикой природе человек отвык, утратив способности, приобретенные со времени возникновения. Однако на генетическом уровне ничего не исчезает бесследно, каждый относительно здоровый человек в состоянии расширить функциональные возможности своего организма и приобрести способности и свойства, которые с точки зрения «искусственного» человека являются сверхвозможностями. Держатся несколько поодаль от якобы «прогресса» позволят несложные правила, которые затрагивают как образ жизни, так и рацион питания. Общие рекомендации каждый может адаптировать к своему организму, воспринимать их следует не как догму, а как направление для творческого поиска в оптимизации жизнедеятельности. 1. Одежда. Современный человек привык слишком тепло одеваться. Особенно угнетает функции кожного дыхания синтетическая одежда. Токсичные продукты выделения отражаются от хорошего «экрана» и возвращаются обратно в организм. При каждой возможности (на даче, прогулке, движении пешком без груза) желательно находиться без обуви. В зимнее время (тем более, летом) следует передвигаться по квартире, выходить на балкон или лоджию босиком. Люди обычно одеваются «непропорционально», при этом в первую очередь замерзают руки и ноги, затем голова (лицо) и тазовый пояс. Туловище, укрытое как капуста, замерзает в последнюю очередь. При длительном пребывании в статическом положении, например в случае ожидания транспорта, никакая одежда не спасет – необходимо движение. Начиная ходьбу, вы включаете внутреннюю «печку», которая не даст замерзнуть туловищу и нижним конечностям, активно участвующим в движении. Уязвимыми местами являются: руки, шея, макушка головы и лоб, которые нельзя оставлять без прикрытия. Вместе с тем через голову уходит до четверти тепла, вырабатываемого в организме, поэтому во избежание локального перегрева головной убор следует выбирать достаточно легким и периодически снимать его при ходьбе с грузом или ускорениях. Если движение вызывает потение (прежде всего, это касается подмышечных впадин, верха груди и промежности), то вы одеты неправильно и следует снять часть одежды. Потение, обусловленное перегревом, сопровождается потерей организмом воды и полезных солей. Такая вынужденная терморегуляции сопровождается работой на износ в результате избыточного расщепления углеводов, жиров и белков. 2. Сон. Спать нужно на свежем воздухе, как и при бодрствовании, не допуская потения. В холодное время пазы между рамами должны быть тщательно протыканы ватой или ветошью, исключая форточный проем. Дверь комнаты должна достаточно плотно закрываться во избежание выхолаживания помещения. Установка герметичных пластиковых стеклопакетов сделает пространство вашего жилища мертвым, если не позаботиться о достаточно частом проветривании. «Евроремонт» внутри помещения, замена натуральных материалов на синтетические – другой верный шаг к аптеке. Раствор форточки желательно сделать регулируемым, чтобы она не распахнулась от сильного ветра во время сна. Величина зазора устанавливается перед сном по субъективным ощущениям (с учетом индивидуального опыта закаливания) в зависимости от наружной температуры. Во избежание потери тепла, а также повреждения или размораживания вследствие перепада температур, батарея парового отопления укутывается одеялом. Как правило, тепла, аккумулированного за день, с учетом укутанной батареи вполне хватает на большую часть ночи даже в сильные морозы. Разумеется, оздоровительный эффект возможен только при подходящем качестве уличного воздуха и отсутствии техногенных шумов. В противном случае ваша квартира не стоит ничего, а государство должно выплачивать вам «гробовые» за вредные условия жизни. Компромиссный вариант заключается в том, что жильцы бдительно оценивают обстановку «за бортом», открывая доступ воздуха в непродолжительные периоды его относительной свежести (например, с полуночи до раннего утра). Положительные температуры в 5–10–15 градусов и достаточно высокую влажность воздуха не нужно создавать искусственно (за счет утечки тепла), если ночевать на застекленном балконе или лоджии, что называется – «в сенях». Сон при пониженных температурах имеет свои особенности. Чтобы не замерзнуть, нужно спать, полностью раздевшись, на подстилке из шерсти или меха. Проще всего, улечься на большей части шерстяного одеяла, а оставшуюся часть использовать в качестве полога, который опускается на голову. Сверху укрываются двумя-тремя или более шерстяными одеялами без пододеяльников. Таким образом, человек оказывается в своеобразной «норке» и может дышать либо через щель между пологом и одеялами, либо под пологом, либо под пологом, накрытым одеялами. Поза варьируется от положения «покойника» до положения «зародыша», когда происходит минимальное излучение тепла и части тела наиболее эффективно согревают друг друга. Эта «сна-технология» позволяет мне достаточно комфортно ночевать в нетопленой избе в начале апреля и конце октября, когда вода в ведре на крыльце промерзает до дна. Вместо полога над головой можно использовать старую пуховую шаль, повязанную на голову и надвинутую на нос. Важно, что сна на свежем воздухе требуется существенно меньше. Сновидения и головная боль – спутники душного и перегретого помещения. 3. Вода. Вода – это наше все. Если вам не хватает времени на то, чтобы обеспечить себя и своих близких природной водой, значит, вы неправильно живете. В черте любого, даже большого, города есть артезианские скважины, колодцы, родники, ключи с водой приемлемого качества. Среди жителей близлежащих домов всегда находятся энтузиасты, которые поддерживают в рабочем состоянии и благоустраивают природные источники. Этих людей не заставишь пить раствор из центрального водоснабжения. Помогайте им и пейте настоящую воду как сырой, так и кипяченой. Чем продолжительнее пешая прогулка, тем больше здоровья вы принесете вместе с водой. Прощаясь с родником, умывайтесь и обливайтесь природной водой. Голова – это наш радиатор охлаждения. В любую погоду, опрокинув несколько горстей воды на голову, вы играючи преодолеете крутой подъем. Тяжелый рюкзак не обременит, а согреет вас. Природную воду важно пить сырой не только потому, что в кипяченом виде она теряет часть своих полезных свойств. Любая посуда, кроме стеклянной, фарфоровой и эмалированной, оказывает нежелательное химическое воздействие на содержимое. Кипятить воду нужно из расчета, чтобы употребить ее полностью. При повторном разогреве качество воды, как и пищи, ухудшается. 4. Пища. Еда восполняет недостаток энергии и является строительным материалом для воспроизводства и роста тканей организма. Необходимость в так называемом «сбалансированном» рационе питания преувеличена, поскольку человек живет в симбиозе с популяциями кишечных бактерий, масса которых служит питательным веществом или компонентами для синтеза аминокислот и витаминов. Кишечные бактерии не просто уничтожают патогенную микрофлору, а используют ее в качестве «строительного материала» и уровень иммунитета определяется состоянием кишечника. Строго говоря, человека, использующего только растительную пищу, некорректно называть вегетарианцем и утверждать, что ему не хватает каких-то незаменимых аминокислот, которые имеются только в животной пище. Вегетарианец, как пастух, «пасет» своих бифидобактерий и бактерий других видов, а такие «коровы» требуют грубой растительной пищи. Животные продукты и рыба не нуждаются в протяженном пищеварительном тракте – их усвоение в основном завершается в желудке, а недоваренные остатки попадают в кровь в виде так называемых «шлаков» или вызывают гниение в кишечнике, угнетая микрофлору. По большому счету неважно, что человек ест, важно, как он себя чувствует, насколько часто опорожняет кишечник и в состоянии ли продуктивно выполнять физическую и умственную работу. Как правило, люди, не находящиеся в экстремальной ситуации переедают, то есть являются «пищеманами», которые получают удовольствие от не вполне полезной еды или снимают с помощью нее психологический стресс. Многие испытывают удовольствие от искусно приготовленной пищи, формы ее подачи, забывая о том, что чем больше усилий и операций затрачено на приготовление пищи, тем она оказывается менее полезной или даже вредной. Здоровым человека делает простая программа питания, когда из натуральных продуктов организм сам синтезирует необходимые ему составные части. Для тренировки пищеварительного тракта время от времени, например в праздничном застолье, можно отойти от здорового питания. Это не только не вызовет «ностальгию» по традиционным блюдам, но и убедит в правильности непритязательного рациона. Обычные застолья начинаются приемом излишне соленых и острых блюд, которые вызывают избыточный аппетит, поэтому такими закусками невозможно наестся. Аномальный аппетит обусловлен тем, что у организма еще нет энергии для переработки жирной или высокобелковой пищи. Ощущение некоторой сытости быстро приходит после предварительного употребления углеводной пищи, крахмал которой расщепляется до глюкозы уже в ротовой полости. Чем тщательнее прожевывается углеводная пища, тем быстрее насыщается человек. Перед едой необходимо утолить жажду – желудок и внутренние органы не должны испытывать недостатка в воде. Не случайно по традиции первое блюдо – жидкое. Однако из соображений полноценной обработки пищи ферментами слюны желательно есть достаточно твердую или в достаточной степени обезвоженную пищу. Концентрированный бульон или суп с овощными (тем более мясными компонентами), с одной стороны, не слишком подходящая пища для утоления жажды, а с другой стороны, такая пища долго не задерживается в ротовой полости. Второе блюдо достаточно твердое и может быть тщательно пережевано, но сладкое третье блюдо по существу «торпедирует» процесс пищеварения высокобелковой пищи, разбавляя желудочный сок. Употреблять сладкие напитки – значит направлять сахар транзитом через ротовую полость, избежав немедленного его разложения до глюкозы – энергетической жидкости организма. Прием сахаросодержащих продуктов полезен тем, что позволяет быстро подавить голод и подготовить организм к переработке более сложной пищи. Соль является, скорее консервантом и объектом пищевых привычек, чем продуктом питания. Природный натрий, участвующий в метаболизме, имеется в необходимом количестве практически во всех натуральных продуктах, ну а производители вторичных продуктов (даже хлеба!) соли не жалеют. От поваренной соли организм стремится освободиться немедленно, вызывая жажду, связывая соль дополнительной пищей и угнетая мускульные усилия. В древности воины вначале наедались хлебом, и только потом, когда печень и кровь насыщалась энергией, приступали к мясу. Из-за недостатка времени, отводимого на прием пищи издавна практикуется подавать высокобелковую пищу (мясо или рыбу) с углеводным гарниром (кашей, мучными изделиями). При этом организм одновременно и ведет переработку белковой пищи, и получает энергию для этого. Следовательно, ощущение сытости приходит с опозданием, и человек съедает значительно больше, чем ему требуется. Кстати, инстинктивно ребенок, прежде чем есть, тянется за конфеткой, но взрослые ему препятствуют. Тучному взрослому так «испортить аппетит» бывает не вредно. Хлеб нужно употреблять зачерствевшим или подсушенным. В таком виде он дольше хранится и лучше усваивается, подвергаясь меньшему брожению в кишечнике. Пшеничный хлеб из муки высшего сорта, как и макаронные изделия, недолго сохраняют сытость. Лучше насыщает черный хлеб грубого помола («хлебец ржаной – отец родной»). Недостаток жира в нем хорошо восполнять нерафинированным подсолнечным маслом (непосредственно в процессе пережевывания). С ржаным хлебом гармонируют живые пищевые добавки: от распускающихся почек черной смородины, крапивы, сныти, зеленых побегов сосны до красной рябины. Пареное цельное зерно или крупа ржи и пшеницы являются наиболее дешевыми блюдами. В зимнее время при резком снижении солнечного излучения, увеличении энергозатрат на поддержание температуры тела и отсутствии зелени необходимо употреблять высокобелковую и обладающую уникальной питательной ценностью гречневую крупу («гречневая каша – матушка наша», «не страшен мороз, что на дворе трещит, когда гречневая каша в печи стоит»). Лучшим живым компонентом, дополняющим ржаной хлеб, гречневую крупу и подсолнечное масло являются яблоки. При их недостатке (когда не удается делать ежедневный яблочный прием пищи (наряду с ржаным или гречневым приемами) следует нажимать на другие витаминные добавки, доступные поздней осенью и зимой, например ягоды калины, рябины черной и красной, барбариса, шиповника. При отсутствии ягод подойдут сосновые хвоя и почки. Недостаточный объем клетчатки можно восполнить увеличением потребления крупы и хлеба или введением в рацион тыквы (в сыром и пареном виде). Витаминные добавки лучше употреблять не в виде настоев или отваров, а вживую – сахаристость ягод после морозов увеличивается. Хвою можно ошпаривать, как крапиву, кипятком. Сосновые почки постоянно сохраняют горьковатый вкус, но очень полезны при продолжительном жевании и проглатывании (между делами или в процессе ходьбы). Конечно, зимой на столе всегда должны быть репчатые лук или чеснок (без какой либо термической обработки). 5. Самоконтроль. При наблюдении за собственным организмом необходимо к нему прислушиваться и присматриваться, реагировать на минимальные проявления недомогания, находить и устранять их причину. Типичными причинами плохого самочувствия являются: 1) низкое качество вдыхаемого воздуха; 2) избыток одежды, блокирующий кожное дыхание и вызывающий перегрев; 3) чрезмерное потребление пищи или неправильно выбранных ее сочетаний; 4) некачественный сон; 5) недостаточная физическая нагрузка. При отсутствии хронических заболеваний наиболее коварной причиной недомоганий как кратковременных, так и продолжительных, является неправильный выбор пищи, способа ее приготовления, а также времени употребления. Важны не только время приема пищи, ее вид и объем, но и то, насколько организм в результате предшествующей деятельности был подготовлен к приему этой пищи. Традиционное питание «по часам» не учитывает как особенностей предыдущих приемов пищи, так и текущего состояния организма (фактических затрат энергии). Люди обычно даже не знают о том, что есть нужно при ощущении чувства голода, а не пищевого рефлекса на вид и запах пищи. Действительное чувство голода возникает тогда, когда организм не только усвоил предыдущий объем пищи, но и частично использовал запасы «быстрой энергии» в крови, мышцах и печени. После значительного исчерпания источников гликогена организм приступает к утилизации поврежденных и чужеродных клеток, патологических микроорганизмов, затем использует наименее важную жировую ткань. Поэтому переживать о том, что вы пропустили прием пищи не нужно. Повод, который вызвал задержку приема пищи, следует воспринимать как удобный случай немного оздоровиться. Воздух помещений недостаточно пригоден для дыхания не только вследствие недостатка кислорода и пониженной влажности. В таком воздухе почти отсутствуют атмосферные аэроионы окиси азота, которые могут фиксироваться кровью через легкие и участвовать в обмене веществ организма. Поэтому «зверский» аппетит офисного работника легко утолить пешей прогулкой, физической работой или упражнениями на свежем воздухе. Если приемы пищи наслаиваются друг на друга, то пища не успевает расщепиться до нужной кондиции и частично переходит в «шлаки», которые поступают не в кишечник, а в кровь, и разносятся по всему организму. Для вывода шлаков организму приходится использовать не только легкие и потовые железы, но и придаточные пазухи носа. Воспалительно-выделительный процесс охватывает полость рта (обложение языка, воспаление десен) и верхние дыхательные пути, забивая их слизью и вызывая кашель. В отличие от клеток организма, функционирующих под присмотром иммунной системы, шлаки являются «бесхозными» образованиями и становятся питательной средой для болезнетворных бактерий и вирусов, которые начинают атаки на здоровые клетки. Насморк, кашель, рвота, повышение температуры – не что иное как «военные действия» нашего организма против «оккупантов». Медикаментозные средства в борьбе с инфекциями (как потенциальными, так и фактическими) устраняют следствия, но не причину, которая кроется в антиприродном стиле жизни. Ослабленную иммунную защиту и склонность к простудным заболеваниям можно «лечить» здоровым образом жизни и питания без участия медицины и фармакологии. Дисциплина питания неразрывно связана с приемом воздушных и водных процедур. Охлаждение в результате обнажения или обливания – лучший способ «сжигания» шлаков и болезнетворных микроорганизмов, пока они еще не проявили себя. Переработка пищи, особенно высокобелковой, связана со значительными затратами энергии, поэтому охлаждения как кратковременные, так и длительные необходимо проводить натощак. Аэробные (без задержки дыхания) физические нагрузки на Природе компенсируют поступление пищи через желудок, поэтому количество приемов пищи в этот день можно уменьшить до одного или двух. Вылазки на Природу особенно полезны в утреннее и полуденное время, пока Солнце активно и воздух чище. Даже в пасмурный день лицо будет приятно пощипывать вечером, вы будете полны творческих сил. Отличный сон вам будет гарантирован самой Природой. Уязвимым местом многих людей в зрелом возрасте являются зубы, точнее отсутствие некоторого их количества. Преждевременная потеря зубов является следствием, прежде всего, неестественного (рафинированного) питания. Употребление зеленых растений, ягод, овощей и фруктов способствует массированию десен и очищению полости рта. Лучшей «зубочисткой» является яблоко. Эмаль зубов хорошо очищает немного подсушенный ржаной хлеб. Употребление его с луком или чесноком дезинфицирует полость рта и может заменить общепринятую чистку с зубной пастой. Необходимость чистки зубов с помощью химических паст диктуется употреблением животной пищи, способствующей возникновению бактерицидного налета на эмали зубов и размножению гнилостных бактерий в межзубных промежутках. Употребление круп, картофеля или тыквы также приводит к появлению налета на зубах, но его можно убрать (одновременно массируя десны) чистой зубной щеткой или тряпочкой, намотанной на палец, и последующим полосканием. Для укрепления зубов (независимо от их состояния) важно употреблять твердую пищу. Обычно рекомендуемое удаление обломков и корней зубов («для санации полости рта») приводит к рассасыванию и провалу десен из-за утраты костной ткани. Потеря способности жевать твердую пищу отрицательно сказывается на состоянии всего организма. Расширение кариозных полостей для периодической установки пломб может не продлить срок службы, а сократить его, в результате уменьшения жевательной поверхности и прочности зубов. При преимущественно растительном питании «дупло» может сохраняться, незначительно прогрессируя, десятилетиями. Если зуб разрушается, то его острые края (во избежание повреждения соседних тканей и языка) легко сточить алмазным надфилем. Рацион питания нельзя доверять производителям, заинтересованным в прибыли, тем более зарубежным. Коммерческая медицина берет на вооружение любые ин- и нано-новации – ей нужны больные. Если о своем здоровье не позаботитесь вы сегодня, то завтра о нем позаботятся другие в рамках «обязательного медицинского страхования». Уверяю, что мало не покажется. Владимир Филаретов, профессор Ульяновского государственного технического университета, доктор технических наук источник ------------------- я тоже не курю и не пью