zyxel

Dashinima у вас в МЧС роботы есть))?? ну как с пульта управляются))?

а коробка автомат? у тебя же легаси да? я то надеюсь что ктонить форика даст

а вот дайте погонять на вашем субарике ктонить? только не сейчас а когда теплее будет)) в феврале)) я вам полный бак бенза а вы мине покататься, только чтоб акпп автомат было))

А я не могу без нашей зимы я северянин

Она че со средней полосы поворачивала?

щас как отучу курить

shanghaika <_<

даа ничего просто ну вы же девушки а не мужики)) вам надо ну так рельеф не большой, а куда нафиг 50 кг для приседа и 60 кг для становой. Имхо лучше фитнес да степ аэробика)) отжимания и прес качать))) ну и присед тоже но не с 50 кг. Ай ладно хватит об этом. Каждому свое.

shanghaikaндаа. <_< хотя каждому свое. главное чтобы нравилось а не того чтобы что то комуто доказать Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды: это кто??

даа... как сказать.. а что ты подразумеваешь под силовыми упражнениями? shanghaika а залей свое фото мне в ЛС плз

<_< нда, все таки вы это делаете, эхх.

да но ... *79

Чтоб хотябы эксперимент был более менее правильным надо по 100 мужиков с той и другой стороны и 100 и 100 женщин с другой.

Пох че. я всегда готов

Ну ну вот я так и выгляжу <_< и ... ну я думаю что я дришь, так что он тоже дришь. просто мы еще и жилистые *14 ищи инфу выше в этой теме)) Добавлено спустя 57 секунд: ага только не слишком большим волнам а то утонуть можно

*37

Узбагойся это мой фейк можешь пожаловаться МАКУ Добавлено спустя 18 секунд: Покупай))

Дуэль значит?)) нуну

Ахиреть на сколько же он огромен этот нигер. Кстате самый крутой билдер-дрыщ это Флекс Уеллер. И да, есть дрыши вообще хрен че накачают, они еще и выше 185 см бывают, а вот те у кого качь прет то обычно ниже 180 см ну вот как на фото, есть в них немного от мезоморфоф, так же как в жиробасах есть немного от мезоморфоф. Кай Грин ппц рост всего то 173 см. зато вес 117 кг(и это кстате после сушки, так то он поди все 130 кг вешает ) Да если не правильно седушку выставить, возможно лучше бег(можно ит на беговой дорожке) Я бегать не оч. люблю, а вот на велике да куданить в лес на В.Березовку эхх. хорошо. А ну тогда хорошо. Хотя мне лучше вот это чем вот это ну эта чуть по лучше

ага так что надо или вес сбрасывать, но ты же видел пауэрлифтеров пузатых))) там веса под 150 кг)) видимо надо суставы тренировать. (я великом треню )

Да ты прав, ладно а сколько сам вешаешь? 90 кг гдето да?

А мне и не надо предлагать, захочу и сам возьму *79

Да ну. дрыщам то как раз 3 базовых упр. и надо а всякие там французские жимы или гакприседы вот это им точно не надо. Только за счет базовых упражнений можно массу наростить это главное для дрыща, рельефиться ему не надо так как нечего рельефить Не они просто становую на прямых ногах делают.Добавлено спустя 58 секунд: А вес не слишком большой берешь? и сколько повторов?