illusion

LudmilaKvashnina

Согласен, когда есть небольшое пузо у здорового мужика (стронгмены, тяжелоатлеты и проч.), то это выглядит как-то гармонично... а когда пузо у задохлика с плечами уже задницы, ручонками-веточками и палками вместо ног - это уж, извините, ничего кроме жалости и отвращения не вызывает...

Имхо мужики не стесняйтесь своего пуза))) он прекрасно)))

Пузо - это печаль... Пузо - показатель высокого % жира в организме... Высокий показатель жира в организме означает больше эстрогена, меньше тестостерона... А это в свою очередь говорит о том, что пузатые мужики - это уже наполовину женщины, во всяком случае на гормональном уровне...

недавно туда заходила,инструктор меня вообще взбесил(((я заглянула туда,хотела записаться.спросила инструктора,что мне нужно подтянуть живот - так он мне сказал,что нужно жесткая диета и упорные тренировки и может через год и то маловероятно я добьюсь цели,а кубиков у меня никогда не будет и так усмехнулся,урод перекаченный.при этом у меня рост - 1,62 и вес - 51 -50 кг.до родов у меня было 47.мне так неприятно стало после его слов,туда я точно не пойду заниматься.

записалась на аквааэробику в Юности - 1500 за 8 занятий.

А вы что думали, в сказке живете?)) именно столько и понадобится времени.. а сил и терпения еще больше...)) не нравится суровая правда - дальше сотрясайте воздух своими телесами...)

Chaos

Хочешь быть как моряк Папай?))

но вот это "я бы не простил эту шлюху" - это вообще как????

Это правда жизни... называю вещи своими именам... ТС - шлюха... Уверен, со мной согласится абсолютное большинство мужского населения... были у меня такие замужние, я им так и говорил, за кого я их считаю...

нарцисс..

Имею право)

Mac

У каждого своя философия на сей счет, и все равно каждый останется при своем мнении... При чем оба мнения имеют право на существование и найдут своих приверженцев... Что касается твоего вопроса: мое мнение, что каждый человек должен любить себя... вот я люблю себя, и для меня такие "прощения" неприемлемы...

Че за херню порешь?!... Как можно продолжать жить со шлюхой??? Это себя не уважать в первую очередь...)

Слабый тряпка эгоист - не простит, сильный, умеющий прощать - простит.

Что за бредятина??? Да ни один уважающий себя мужик не простит шлюху... И напротив: тряпка, о которую могут вытирать ноги и на которого никто больше не позарится - простит...)))

пусть попробует жирок потопить процентов этак до 8-9...))) кг 90-95 в лучшем случае останется

Какие-то высосанные из пальца цифры. Не только в рост все упирается... Да и "хорошей генетической предрасположенности" почти ни у кого нет, но ничего же, достигают хороших результатов.

Это факт и я знаю о чем я говорю... скинь свою фотку и покажи каких результатов ты добился перед тем как спорить...

Слышал, что есть люди которые не любят. Мне почему-то не верится что такие люди есть.

Я такой.. ни разу ничего подобного не испытывал... Это же болезнь, а у меня хороший иммунитет..)))

я вот одного не могу понять, это какой должен был быть должок, чтоб так расплатиться? я понимаю, бывают разные ситуации, но есть же другие лазейки, чтоб избежать такого, почему в наше время люди идут самым коротким путем? почему не могут сжать себя в кулак и найти другой (мб и сложный) выход?!

да потому что самой хотелось этого, зачесалось кое-где...) вот и придумывает сейчас отговорки, мол мужа своим телом прикрыла самоотверженно..)))

В конечном счете все упирается в твою гормоналку... сколько твой гормональный фон может мяса держать - столько он и будет держать при прочих равных... по своему личному опыту скажу что я ел по 300 гр белка в день, что по 150 - разницы никакой... При хорошей генетической расположенности можно весьма неплохо выглядеть и носить на себе (рост - 100) кг относительно сухих мышц (~10% жира)... Я говорю именно про мышцы, а не жирную тушу весом в 120 кг... (рост - 90) кг сухих качественных мышц достигается небольшими дозами АС, все что выше этого показателя (рост-80 или еще меньше)кг - несколько препов в больших дозняках...

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

это чтобы не питали иллюзий насчет спортпита и еды...

если он уважает себя и у него есть какая-то гордость - пошлет нахер...

мы с мужем стали заниматься через 3,5 месяца после родов...

а 3,5 месяца он как без секса жил? я знаю что в таких случаях практически все мужики налево ходят)))

Блин, да полно таких девушек. Из-за своего богатого опыта и жениться не хочу как-то...))) мужику еще как-то простительно переспать с другой, а вот женщине - нельзя, ибо как сказала одна моя подруга: мужчина изменяет телом, а женщина - душой...

decoder09

Мужикам как бы можно, это их биологическое предназначение - оплодотворить как можно больше самок)))

Ну не получается соблюдать систематическое питание, ем как попало. Но стараюсь за раз не переедать слишком много и растягивать кол-во употребления еды до 5-6.

Хреновое питание + отсутствие нормальных тренировок = нулевой прогресс))) Ноги тоже на брусьях тренируешь? не смеши народ... запишись в зал и питайся нормально и будет все хорошо... расписал диету свою??? а сколько фарша: кг или 100 г? сколько яиц: 1 или 5? распиши все подробно, чтобы ясно было... Тот кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - причины... если у тебя нету возможности ходить в зал и правильно питаться - то забудь о какой-то массе кроме жировой, запишись на шахматы или иди крутить солнышко....

чтобы прыгнуть с парашюта

Может с парашютом?))) всегда удивляли такие личности, которые хотят прыгнуть с парашюта)

Золотая медаль и красный диплом - это всего лишь показатель, показатель того что человек способен к быстрому и качественному обучению и ему нравится усваивать новую информацию... но это отнюдь не гарант его будущей успешности...

Из спорт пита тоже за бца и аминки ну + какой нибудь витаминный комплекс

Точняк, амины тоже тема..)) но только лучше брать гидролизованные, а иначе покупаешь прессованный протеин)) бцаа все-таки - это бцаа, три аминокислоты без которых в бб никуда)) когда я принимаю бцаа, то на восстановление мне хватает меньше времени + сон уменьшается на пару часов))

что вы на всех этих гейнерах и порошковых протеинах помешались... )))))

порой посмотришь, ходят начинающие - пустой гриф тягают но гейнер или прот. пьют в обяз, проходит пару месяцев - как были дрыщами так и остались....

иногда так и хочется подойти и сказать: парни, вы лучше начните норм. питаться, перейдите на 6 разовое питание побольше мяса-творога-яиц, + кашу, вас за полгода без всяких гейнеров разбарабанит как минимум на 4-6 кг....

Вот именно... набрать 120-140 гр белка для дрыща весом в 60 кг не составляет особого труда...единственное, что действительно уважаю из спорпита это бцаа и предтреники, хотя последние ни разу не пробовал, но слышал положительные отзывы, особенно хорошо помогают если треня после тяжелого рабочего дня...) все остальное при адекватном питании нахер не нужно...

о боги...

Это психология. Понимаете? Женщинам не нравятся мужчины, в которых можно лицезреть присущие слабому полу черты. Именно в этом, отчасти, кроется один из главных источников появления стереотипа о тупости бодибилдеров - эти мужчины упорно не понимают данного факта и не стараются этого понять, прикрываются наличием стереотипа, невозможностью "причесать всех под одну гребенку", однако продолжают любоваться на себя в зеркало, лишь только подтверждая теории о недалеком уме и наводя на мысли о своих комплексах, которые других людей еще больше от них отталкивают.

Бред... не встречал ни одного глупого атлета, который добился каких-то успехов в спорте... Потому что для этого надо постоянно получать новые знания, анализировать и делать правильные выводы, поскольку атлет прежде всего сам себе диетолог, эндокринолог и терапевт с обширными знаниями в области биохимии, физиологии и анатомии... Да что уж далеко ходить, мой iq равен почти 150, + золотая медаль и красный диплом...))) так что тут вы в корне не правы...

illusion

почему онанизмом? Тренируясь дома, на соревнования по бодибилдингу конечно не попадешь, но сделать спортивную фигуру вполне можно.

Ну-ну... занятия дома - ЭТО ОНАНИЗМ... только тяжелые веса могут сделать спортивную фигуру, а 15 кг гантельками только онанизмом и заниматься