Проблемы со стулом (запор).

[Ляля Блонд]

Я понимаю, что проблема деликатная, но не спросить не могу, кто как борется с запорами?

Для меня это явление в принципе постоянное, сказывается сидячий, малоподвижный образ жизни (сначала учеба, потом работа + везде передвигаюсь на машине, пешком практически не хожу), но если раньше я спасалась добавляя в рацион большое количество грубого волокна, то теперь еда меня не спасает( Как думаете, пора прибегнуть к легким слабительным?

Может кто-то даже посоветовать какое-нибудь действенное сможет? Заранее спасибо.

[Даша Смыслова]

Вам надо нормализовать пищеварение, а не просто принимать слабительное, чтобы избавиться от запора. Думаю, что в вашем случае можно пропить курсом экспортал, дней 10-15. Даже если стул нормализуется раньше, то 10 дней точно пейте. Моя близкая подруга несколько лет мучалась запорами. Мама дорогая, что она только не испробовала. Меня проносит от одной ложки масла оливкового натощак, ей же хоть бы хны. Экспортал помог, избавил от запоров. У неё цвет кожи даже улучшился после того, как стул регулярный стал. Так что вот. 

[Perizan]

Есть хорошее лекарство -синаде.

[Alexandrina]

Была такая проблема, гуглила, искала для себя средство, тоже выбрала экспортал по всем показаниям, но как-то само собой всё разрешилось, до аптеки так и не дошла.