Руссо

nefi Интригующее платье )

Забросил фотик свой почти на год, начал снова понемногу снимать

Хочется новую камеру да и знания в этом деле хромают, надо читать литературу

Velton а вы чем фотографию обрабатываете? почти любой редактор это делает

Самый простой и быстрый способ наверное в Microsoft Picture Manager

Давно не был на форуме...

А тут прямо жизнь кипит

Друзья, подскажите какой нибудь зал в пределах одной тыс. рублей в мес.

Денег в последнее время не хватает, но зал бросать не хочется )

про методы расскажете?

кстати, многие гуру воркаута не пользуются нижним хватом в принципе, т.к. по сути он ничего не дает

Что за нижний хват?!

В сети много информации об этом. Описать свои методы не могу, потому как нет им названия. Каждое упражнение 5 подходов в среднем по 10-15 повторений. Если же где то получается больше 15 раз, я его усложняю. Постоянно меняю методы тренировок дабы мышцы не привыкли. Порой использую рюкзак напичканный гантелями, иногда приседаю со своей девушкой на спине

Главное работать до отказа и до жжения в мышцах. Уходя с турников, дорабатываю дома, использую все с подручные утяжелители. На тренировку в среднем уходит 1,5 - 2 часа.

И самое главное... ем очень много )

В понедельник - работа на грудь - плечи - трицепс, среда - спина - бицепс -пресс, пятница - ноги

Не могу утверждать что таким способом можно накачать себе огромные банки, но и дохляком точно не будешь.

Половину гардероба поменял на один размер, и вес с 69 до 76 набрал, и рад этому )

barbaс

При усиленных тренировках всё можно. Разные хваты, методы. Единственное ноги будут отставать.

dibar

Не раздражает, я наоборот рад. Дело то в другом, когда собираешься на тренировку этих со стула не поднять. Но это опять же частные случаи ))

Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибёт.

Все встреченные мной интернет турникмены, это люди сидящие в соц сетях больше времени чем проводят на тренировках. Худые и тощие.

Sheogorath

Я уже понял что изза экономии денег они повырезали много героев и моментов, но меня интересует именно младший старк.

Ребят кто читал книгу объясните мне следующее

Посмотрел два первых сезона, и начал читать сразу Бурю мечей, меня интересует куда делся самый младший старк?!

В сериале его и Брана вывезли из Захваченного Винтерфелла, возможно я не внимательно читал, но куда он делся?!

Ок, если кое кто меня отпустит, обязательно приду. И фотик прихвачу )

Ого ребят, очень хотелось бы пойти,

Но воочию никого не знаю.

Давненько не выкладывал

возвращаюсь в улановку, буду постить )

Суд линча никто не отменял

Ребят 31 апреля запускали мы, до и после себя убирали, последний запуск проводил магазин кнопка, все наезды к ним пожалуйста, насколько я знаю их город уже штрафанул конкретно.

Не давно сильно траванулся, в маршрутке стало плохо выскочил блевал... никто не подошел, не помог

В Китае вся молодёж на великах передвигается. В принципе тоже не прочь, но вот что делать зимой?!

А вот картинку нашёл )

Мне кажется или всё больше пользователей улановки становяться озлобленными на весь мир личностями...

Руссо

вы хоть убрали бы по совести... все засрали, бабло нарубили на фонариках, хотя их можно было по 15 рублей продавать. Тупые малолетние школьники распивали ягуар, повыбрасывали поторашки от пива... никакого толку не было от вашего псевдопраздника, больше вреда здоровью и окружающей среде. ИМХО

Какие громкие слова о мистер всевидящий

1. Бабло срубили те кто продал тысячу фонариков на подходе к острову

2. Мы сами не занимаемся продажей фонарей, при проведении являлись такими же закупщиками как и все остальные. Купили оптом за 60 шт. около 350 штук. продали их 100 руб. за шт. За те деньги что остались в плюсе, взяли в аренду генератор у "Улан-Удэ Энерго" и муз. обор-е у "Неомьюзик", диджей, горелки, машину

3. По поводу уборки, убирали территорию как и до, так и после. Была договорённость с администрацией что на след. дент приедет грузовик и увезёт все мешки что собрали. Как оказалось у них есть свойство не выполнять свои договорённости. Увозили своими силами.

4. Про школьников распивающих напитки, не видел одного такого. Но и обратное утверждать не могу. Уж извините не могли проследить за каждым.

Комитет наверное сто раз пожалел что ввязался помочь нам

CoolBoy

А вы я вижу идеальный законопослушный гражданин?! Не надо переходить на личности и указывать что мне делать!

miha

Нам добро в принципе не хотели нигде давать, МЧС отмахнулись сообщив что можно провести его так, без согласия. Целую неделю оттаптывали их пороги. Зная что без официального согласия могут возникнуть проблемы, обратились в комитет по молодёжной политике. Там обещали помочь в согласовании с органами, всем были отправлены письма, были организованы все меры предосторожности.

Мероприятие прошло, центр Аэронавигации Восточной Сибири знал что будет такое мероприятие. Через месяц уже после мероприятия, звонит прокуратура и выдвигает штраф.

Страно что подобные мероприятия проводятся во всех городах России и ни у кого таких проблем не возникало

Степан

Я один из организаторов мероприятия, и мне жутко не приятно осозновая сколько сил мы потратили на него, сколько времени, читать все эти комментария

Прокуратура решила пропиариться!

Господи, можно подумать самолёт бы рухнул изза лёгких фонариков.

Администрация ведь добро дала, полиция добро дала, (!) прокуратура добро дала, МЧС добро дали.

Территорию убирали как и до так и после!

Но нет же нашлись те кто подосрут, нашим самолетам угрожет все что угодно: шарики, фонарики, мухи, бабочки снег, дождь и вообще, лазерными указками их сбивать можно...

Но совершенно нет угроз из за установки бракованных контрафактных запчастей, недолива, некачественного топлива, необработки противообледенителем и экономией на техническом обслуживании..

Ничего нигде не загорелось, ничего не рухнуло, не упало и не взорвалась, большинство людей остались с хорошими впечатлениями.

Если кто то хочет докопаться он обязательно докопается.