нормативы не считаю высокими, вполне все выполняется. за исключением вот этого а тренированный спортсмен куда больше сделает! поменьше алкоголя/табакокурения. кроме жима гантель, задержки дыхания и шпагата, все смогу. нормативы на велосипеде и плавание не пробовал выполнять, но думаю тоже несложно.