Muhach

Не есть после 18 часов – первое правило худеющих. Но на самом деле этого правила стоит придерживаться всем и всегда, а не только тем, кто пытается избавиться от лишнего веса, и это связано не с диетами, а с особенностями нашего организма. Все живое, в том числе и наш организм, живет согласно солнцу. На закате все естественные механизмы замедляют свою работу, готовясь к отходу ко сну. В связи с этим потребление пищи после заката солнца нарушает подготовку организма ко сну и наносит вред здоровью. Но что делать, если, отказавшись от позднего ужина, вы чувствуете голод и не можете думать ни о чем кроме куска мяса? Часто подобные ложные позывы заставляют людей кидаться к холодильнику и съедать всё, что попадется под руку. Вам следует знать, что возникающее вечером чувство голода именно ложное, и вся пища, съеденная вами перед сном, отложится в виде жира. Попробуйте занять себя делом: почитайте книгу или займитесь домашней работой. Если чувство голода не отступает, выпейте воды. Если ничего не помогает и есть хочется по-прежнему, не насилуйте себя и не портите настроение – поешьте. Но выбирая продукты для ужина, отдайте предпочтение тем, что медленно перевариваются, например, творог или овощи. Откажитесь от жирного и сладкого. Эта пища не принесет пользы и в течение дня, а вечером и тем более следует ее избегать. Исключите из вечернего рациона алкоголь и напитки, содержащие кофеин. Кроме того, вечером вы можете себе позволить продукты богатые клетчаткой, потребление которых приводит к сжиганию калорий: треску, томаты, морковь, баклажаны, свеклу, грейпфрут. Потребление перечисленных продуктов не приведет к появлению лишних килограмм, а в сочетании со спортом даже и ускорит потерю веса.

Rowdy Правильно делаете,при условии если доверяете. Лезть в чужое грязное белье или читать чужие письма,смски,чаты и т.д., пусть мужнины или женины-себя не уважать. У Даримы Романовны ситуация другая-супруг то ли выставил напоказ,то ли забыл закрыть,не знаем,это их случай- сами разберутся. Вообще то, если читаешь,подозреваешь в чем то,значит,либо у чела патологическая ревность(не лечится,к сожалению),либо чел не уверен в себе. Какое тут доверие? Какая здесь совместная жизнь? Во избежании диспута,я не говорю о тех,кто периодически бегает налево(тоже не лечится).Мое мнение, с такими лучше сразу разводиться.

senseye Не хочу вас расстраивать,но мне кажется,что дедушке придется с этим смириться.Почему? Во-первых,давняя травма,. Во-вторых, все таки возраст сказывается. Поэтому ваш тезис о врачей как минимум несправедлив именно в вашем случае. Все таки не зная подробностей заболевания,крайне затруднительно иметь представление и ставить диагноз-все таки у вас сжатая информация. Но.... Я буду рад за вас ,если вы найдете спеца,и он по-настоящему поможет деду. Удачи в поиске!

Улановка есть в Москве)))). Да,в другом городе тяжело будет.Если есть родственники или друзья,то гораздо легче будет. Но в дальнейшем прорывайся сам. Удачи! Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду: И в Канаде.))

Раньше курил по пачке в день. Ради интереса решил посчитать скока я трачу денег на курево. Был в шоке. Моя пачка стоит 70-76 руб,в месяц минимум 2100 р,в год 25 тыщ. Охренеть! Я ж гроблю свое здоровье,да и за мои же деньги! Короче,че-то в мозге переклинило и купил себе электронные сигареты. Прикольно. Через месяц стал выкуривать полпачки. Сейчас 5 сигарет в день. Надеюсь, я окончательно брошу курить к 1 январю,потому что мои любимые сигареты будут стоят,по словам продавцов, 250 руб. 250 р-это ж охренительно!!!

Ну,блин...Че так грустно? Вспомните себя в детстве: ожидание праздника,чуда,волшебства,исполнении мечты. А еще мандарины,апельсины,конфеты и наконец-то каникулы! Что ,не было такого? Ладно. У вас есть дети? Не хотите порадовать их елкой? Вместе с ним наряжать ее,с улыбкой глядя на детей,как они между собой спорят:-ты не так делаешь,так не красиво.... У них же глаза горят.Они ждут Деда Мороза,и такими паиньками становятся,когда грозишь им,что он не придет к ним за их плохое поведение. И т.д. и т.пр.(примеров не счесть) Это ж счастье такое,Новый Год в кругу семьи! Если нет детей у вас,ну что ж тогда говорить. Значит, жизнь ваша сера,что Новый Год, что 365 дней.

Не судьба погуглить ? vk.com/kilogram40 Здесь очень много диет для похудании, упражнений ,чтоб привести фигуру в порядок,как убрать целлюлит Реально помогает! Только радикальными диетами не увлекайтесь! Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд: vk.com/kilogram40

+100! Просто уважайте себя и супруга(у).

Ну что сказать.... У меня с супругой договоренность-не лазить по моим карманам,не лезть в мою почту,в душу,пока сам не расскажу или не разрешу. Моя- умничка. Правда, джинсы мои стирает с 500 рублевками или 1000 рублевками,забытыми мной в карманах. Или ее любопытство гложет,когда я смотрю бурятские сайты:-Что читаешь?Кому пишешь? Так что у нас доверие налицо. P.S.Только не надо мне мозги выносить,типа,твоя втихаря от тебя делает все это.

Ну,это так просто без конкретики советы давать. В другой теме тоже без конкретики.

Читаю фантастику,фэнтези . Изредка беллетристику . Перечитываю книги из программы школьной литературы-совсем по другому воспринимается. Шок!!! Судя по опросе, не читают 44% форумчан. Жесть!((

Очень хорошие советы! А конкретно можете сказать? Например, родители тяжко и долго болеют ,или не дай бог,умерли. Или злые люди тебе жизнь испортили,таскают по судам,отбирая твою ж квартиру. Или у мамы ребенок больной-куча нервов и денег тратит . Или.... Шо-то вы от жизни оторвались. Давайте поконкретнее. Химия у нас везде,от нее никуда не денешься. Единственно,нужно минимизировать пагубное воздействие.

Почему? Пацан реально мутит дело, в отличие от маменьких сынков. Те ,которые ему советуют не торопиться, в какой-то мере не правы. Вспомните себя в таком возрасте-когда вас колбасит от максимализма. А сожаление приходит с возрастом-это жизненный опыт и мудрость. Не зря есть поговорка:-Если старость могла,если молодость знала. Так что урагша! P.S. а вот на заочку не надо переводиться.

Не знаю как вы, я уже определился с подарками детям. Радиоуправляемые самолеты за 850 руб(размах крыльев 40 см).Правда,материал из пенопласта. Но летают хорошо. Как скидки,так иду брать. http://www.pilotage-rc.ru/news/1311678032/ Добавлено спустя 8 минут 44 секунды: Нашел видео самолета "Вулкан" Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды: Если желаете,могу помочь вам купить и отправить почтой в У-У.

rocknrolla Лучше скорешиться с тремя пацанами двушку(ведь аренда стоит не меньше десяти штук). Зачем на заочную переходить? Терять знания в качестве?Тебе лишь 19 лет- это время знакомств,которые переродятся в полезные и помогут тебе в будущем. Ну там,сына вытащить из ментовки,или затолкать его на бюджетку в универ,да много чего... По поводу работы. Знали бы, какие колоссальные возможности работать для студентов,просто многие особо не стараются искать себе подработку. 2 варианта железные хотя бы: быть модератором(если шаришься в компе и инете-работаешь в режиме аутсорсинге,зп от 18 до 45 тыс), или ночным санитаром-работа 2-3 ночи в больнице,зп от 10 до 18 тыс. Думаешь на питание тратить 3 штуки? Лучше побольше,иначе желудок бушь лечить всю жизнь-поверь мне,как медику. Хочешь самостоятельной жизни-бог тебе в помощь! Удачи! Такие как ты прорвутся,если паниковать не будешь. Заработаешь себе жизненный опыт,и ты за счет своих мозгов обгонишь своих ровесников на 2 корпуса.

Обязательно))

axssru Надо ж, вы как Дед Мороз!)))

Конечно ,лучше обращаться к "специалистам"(ламы,шаманы,гадалки и др.)по рекомендациям друзей,приятелей. О которых трубит сарафанное радио. Это самая лучшая реклама. Добавлено спустя 5 минут 29 секунд: Но их можно понять. Они выбрали бизнес в этой сфере. Им надо отбить деньги за выкуп помещения или ежемесячную аренду выплачивать, прочие расходы(зарплата персоналу, коммунальные услуги ,платежи в налоговую и куча мелочевки,которая требует довольно приличную сумму). А настоящие что? В основном,дома у себя принимают,да у многих совесть не позволяет сказать определенную цену за услугу.

Вот как раз за ними охотился,но видимо,не успел-моментально разобрали.

Спасибо за ссылку. Но я хочу новую подарок друзьям-москвичам,заодно себе.

Жестокий век хочу купить. Старую книгу до дыр читал и выбросил. Хочу новую найти. Только где?

Совершенно верно! Меня женили в 28 лет,подобрали девушку.Ну че делать? Ветер в голове-родня с моей шеи не слезала,пока я не женился. Три года пожил с ней и развелся. Ну не судьба,понимаете? Не та она,чтоб с ней связаться на всю жизнь. В 32 года нашел чудесную девушку ,которая стала впоследствии моей супругой, и она родила мне двух пацанов! Я счастлив до безумия и потею от переживания-лишь бы с ней ничего не случилось)))). Чего и вам желаю-найти ту,одну-единственную,которая вслед за тобой,хоть на край света! Всему свое время!

Есть там кожаные тапочки национальные марокканские,называются бабуши. Всякие разные, зеленые,красные,синие. Посмотрите фотки. их немеренно. Если что,дайте знать мне-понравилось вам. Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд: Там же ценники,на худой конец,всегда можно написать в личку ей. Она обязательно ответит.

Я часто заказываю себе , друзьям в подарок сумки,рюкзаки,саквояжи из Марокко. Кожаные,авторские(правда,кустарного производства),но качественные и у другого не увидите похожее. Супруга себе каждую весну на лето заказывает балетки,босоножки,дамские сумки,потому что недорого по сравнению с магазинскими,а удовольствие колоссальное. Ссылка: vk.com/id75575383 Там девушка живет и отправляет в Россию товар почтой. Фотки выложены-выбирайте. Не бойтесь-проверено на себе,так как она требует предоплаты. И еще. Поначалу новые кожаные вещи сильно пахнут -ничего страшного. Лично я закидываю на балкон и где-то через 2-4 недели полностью выветривается запах краски. Зато потом остается запах настоящей кожи. Удачных вам покупок! Надеюсь, вам понравится.

Лично,мое мнение:соль по вкусу(в меру), а вот чеснока немеренно класть. Иначе соленое получится, мне не нравится. амидалла Попробуйте экспериментировать-в одну банку побольше соли и чеснока,в другую соль в меру и чеснока побольше и т.д. Я так учился делать будучи студентом.