Buch

Парное молоко это аще вещь! Не люблю кипяченое молоко (пенки - мать их...) Хрустят суставы - чего то в организме не хватает (и кальций здесь вообще ни при чем), возможные причины: – нарушено совпадение суставных поверхностей в местах краевых выходов суставов; – возник очаговый воспалительный процесс в мышце как ответ на перегрузку, усталость и т.д.; – так называемая гипермобильность, врожденная повышенная подвижность сустава; – обострение уже имеющего артроза, сущность которого в своеобразном «изнашивании» сустава, когда хрящевые поверхности становятся все уже и уже; – перенесенная травма: даже при простом переломе страдают ткани кости и сосудов не только в месте перелома, но и в прилегающих тканях кости; – сустав забит солями, вследствие чего нарушается эластичность мышечной ткани. В большинстве случаев, хруст суставов – это не последствия болезни, а лишь проявление некоего несовершенства соединительной ткани. Бить тревогу стоит лишь тогда, когда хруст сопровождается болевыми ощущениями: это свидетельствует о разрастании костной ткани. А основной компонент из чего состоит соеденительная ткань сустава это коллаген, вот его и можно принимать а не кальций.

Вчера купил горбушу в консервах в Абсолюте, лучше бы ее вообще не открывал банку - запах !!! Вся в плесени...

ага, тоже не понимаю при чем тут УК РФ

Opium +1 Согласен насчет тренажеров, это скорее для доработки мышечной массы (поскольку любой тренажер может работать только в определенной амплитуде, соответсвенно "пробивать" только определенный пучек мышц) для настоящего набора массы только "база", а это штанга + скамья с стойками. Джинтопин - гормон роста, кстати о нем мнение совершенно разное, одни говорят что это нереальная штука в плане набора массы (но если только соблюдать правила приема + дозировку (а это очень дорого) + прием вспомогательных веществ); Другие говорят о его жестких негаивных последствиях для организма. В общем хз

Сделал становую тягу 150 кг (мелочь, а приятно))))

Оооо, давайте обобщим все выше сказанное и есть предложение Создать инициативную группу (из бездомнособаколюбителей) которые будут патрулировать город. Отделную должность дадим cba777, он под жестким руководством Natsu будет выявлять плохих и агрессивных собак (посредством беганий по дворам с размахиванием рук и кричанием), выявленных животных группа будет свозить в квартиру Natsu, где собачки будут проходить реабилитацию от суровых условий жизни. Особо суровых и неподдающихся реабилитации собак Buch и petrovna будут разделывать (конечно же в назидательных целях, ну и для мяса - кризис все же на дворе) варить и продавать в чебуречной на Авто-ЖД вокзалах. Вырученные деньги пойдут на покрытие расходов Natsu лечение от укусов cba777, и стимулирование нас с petrovna. Практически закрытый цикл.

Natsu Ндааа твои 90% очень убедили. У тебя есть дети? Представь - бежит твой ребенок по улице (не от собаки, а просто играя со сверсниками) а из подворотни на него кидается дикая собака, это ты в какой процент засунешь???? И это не моя фантазия, это реальный случай с моим братом, в возрасте 10 лет он ехал на велосипеде по улице, и на него напала собака, по счастливой случайности был просто удар в лицо клыками и не были задеты глаза и рядом оказались взрослые. И мне вовсе не хочется анализировать поведение собаки, списывать на инстинкты и пр., я не хочу чтобы мои дети жили в постоянном страхе и замирали каждый раз при виде собак ("...давая им себя обнюхать..."), я не хочу постоянно сам боятся за своих детей и убеждать их "... не махать руками..., ... не орать...", я хочу жить в максимально безопасном мире, пусть хотя бы в пределах своего двора, улицы, города.

oregu +10000

Я просто поражаюсь, некоторые люди в этом топике явно живут в мире фантазий и юнешеских грез, ЛЮДИ ПОРА ТРЕЗВО СМОТРЕТЬ НА ЖИЗНЬ, все эти разговоры о приютах для собак, о том какие собачки бедные и какие люди жестокие полная ихинея. Если вы хотите жить в умиротворении с собой и природой, идите жить в лес - тайгу, будите ходить среди прекрасного и разговаривать с белками, медведями, деревьями и цветами, что же вы живете среди нас ("...быдла и жлобья...") Для непонятливых - я, утрирую В настоящее время необходимо навести на улицах порядок, для того чтобы люди не страдали от диких собак, наиболее легкий, эффективный и (что немаловажно!) дешевый способ - отстрел. А если, уважаемые, вам такое отношение к собакам претит, создайте общественную организацию и занимайтесь отловом собак, их откармливанием и пр. Я лично за то, чтобы государство в прервую очередь строило приюты для беспризорных детей и решало проблемы нашего нищего народа.

Про собачье мясо Оно очень вкусное (те, кто утверждает обратное - вам его просто плохо приготовили), сам лично готовил и кушал собачатину, мммм вообще "пальчики оближешь"! (Делал шашлыки , для начала мясо вымочил в воде с добавлением уксуса, специй в течении часов 7-8, а затем приготовил на углях (главное не передержать). Шашлыки получились оч. сочные, нежные, с пикантным привкусом! Еще рецепты приготовления Собачатина, жаренная в масле, с кокосовым молоком 450 г собачьей вырезки, нарезанной кусочками 1 луковица среднего размера, нарезанная тонкими ломтиками 2 маленьких зеленых чили, очищенных от семян и нарезанных 4-6 грибов, нарезанных ломтиками 1 чашка кокосового молока 5 ст. ложек арахисового масла 2 ст. ложки соевого соуса 2 ст. ложки нарезанного свежего корня имбиря 1 ч. ложка молотых семян тмина 1 ч. ложка кукурузной муки, смешанной с водой до консистенции пасты Соль и перец по вкусу Свежие листья мяты Нагреть масло в сковороде-вок или в обычной сковороде и обжаривать на нем мясо до легкого подрумянивания. Влить кокосовое молоко и соевый соус и, помешивая, готовить 1-2 минуты. Добавить лук, чили, грибы и приправы и продолжать готовить, постоянно помешивая. Когда смесь начнет пузыриться, размешать в ней кукурузную пасту. Украсить блюдо листьями мяты и подавать с рисом. Собачатина кисло-сладкая 450 г собачатины, нарезанной тонкими полосками длиной 5 см 1 желтый или красный перец, очищенный от семян и нарезанный кусочками 4 луковицы, нарезанной кубиками 1 ст. ложка кетчупа 2 ч. ложки уксуса 3 ст. ложки красного вина 1 ст. ложка кукурузной муки 3 ст. ложки растительного масла Соль, перец 4 ст. ложки сахара 1 ст. ложка соевого соуса 4 стакана воды Масло для фритюра Жидкое тесто : 2 взбитых яичных желтка 2 ст. ложки муки 2 ст. ложки воды Сбрызнуть мясо половиной красного вина, посыпать щепоткой соли и перца, затем добавить кетчуп, сахар, соевый соус, уксус, оставшееся вино, кукурузную муку и 1 ч. ложку соли. Из яиц, муки и воды приготовить тесто. Разогреть масло для фритюра в сковороде-вок или в обычной сковороде до температуры 175°С, обмакнуть мясо в тесто и жарить до образования хрустящей корочки. Выложить мясо из сковороды и сохранять теплым. Очистить сковороду, разогреть в ней растительное масло, положить туда перец и лук и жарить 1-2 минуты, после чего добавить приготовленную ранее смесь и, помешивая, дать загустеть. Опустить мясо в полученный соус. Подавать горячим, с рисом. вот только бездомных я бы не стал кушать (они же всякую ерунду на помойках кушают, заразные еще.) Для гринписовцев Давайте устранять саму причину появления бездомных собак, начнем отстрел людей которые их выбрасывают на улицу, я думаю так будет гуманнее по отношению к собакам ))))) Кстати людей тоже можно варить Про приюты для собак Возможно в этом предложении и есть доля истины, но в условиях современной России, вы, уважаемые "сердобольные" товарищи что предложите делать с детской безпризорностью??? По самым приблизительным подсчетам МВД, в России более 700 тысяч детей-сирот, 2 млн подростков неграмотны, более 6 млн несовершеннолетних граждан России находятся в социально неблагоприятных условиях. Глава МВД РФ Рашид Нургалиев считает, что Россия в настоящее время переживает третью волну беспризорности несовершеннолетних после Гражданской и Великой Отечественной войн, сообщает "Интерфакс". По его словам, наряду с беспризорностью остро стоит и проблема безнадзорности подростков, оказавшихся без должного родительского внимания, причем на каждого беспризорника приходится по 2-3 безнадзорных ребенка. "Сложившаяся ситуация, без сомнения, представляет серьезную опасность для развития нашего общества", - признал министр http://www.newsru.com/russia/01jun2005/generation.html (внешка) Или же вы лично готовы пожертвовать из своих збережений на приют для собак обойдя при этом бездомных детей и полуразволившиеся Детские Дома???? Я ЗА ОТСТРЕЛ СОБАК, как за необходимую меру сохранения безопасности нас с вами, граждане

DimonUU было время я качался по программе "на рельеф" - большое количество повторов в сетах (15-10) + суперсеты + дроп + кардио (в дни между тренировками пробегал по 5 км) + снизил потребление углеводов. Реально работает (хотя у меня на тот период при росте 181 см, вес был 70 кг. хз знает зачем мне это тогда надо было ))) мне бы вес тогда набирать)))

DIMM DDR согласен с RunawaY|B|G*17|B| ты можешь добиться ПРАКТИЧЕСКИ того же что профи, но для этого тебе нужно жить этим + иметь окуенные деньги на это (питание, витамины, стироиды - и это даже не 3-4 тр., а 10-20-30 тр в мес а то и больше) + а если для того чтобы стать чемпионом, нужно чтобы и вовсе природа тебя наградила идеальной генетикой и при всем этом, это уже совсем НЕ здоровый образ жизни! Да, к тому же такой рельеф как на этих фото возможен лишь недолгий период несколько дней - недель (соревновательный период и при том он возможен только при приеме жирозжигающих препаратов, особенной диеты и др. "хитростей") остальное время это лишь большие груды мышц без такой детальной прорисовки. Относительно быстрого "сдувания", во время выполнения любого упражениия целевая группа мышц, наполняется (накачивается) кровью, соответственно раздумается, соотвтетсвенно немного увеличивается объем и прорисовка (рельеф), но спустя определенный период времени кровь отходит обратно... Это у всех так, Те же профи перед позированием выполняют силовые упражнения, для накачки кровью мышц.

Вот она классика бодибилдинга 70-80-х годов (это сейчас в моде монстры) Арни Lee Labrada Фрэнк Коломбо Ларри Скотт Ли Хейни ____________________________________________________________________________ А теперь МОНСТРЫ современности: Ронни Колеман Дж Катлер По мне дак, вначале было лучше, бодибилдинг был эстетичнее, красивее. Добавлено спустя 11 минут 59 секунд: DIMM DDR на 6-й странице я писал программу тренировок - попробуй *80, очень важно кушать много и качественно (в смысле больше белковой пищи и углеводов тож. незабывать, меньше жиров)

DimonUU агаа, ясно у кого тестостерона переизбыток, может тебе лучше девушку для начала найти

а, не просто "повыше... пониже..."

darimaa прав как никогда +100000

PapiruS Отличие вот в чем: Относительно жима лежа... хз, смотри сам иногда можно разнообразить программу хотя на мой взгляд (ИМХО) на первых порах один хер толку не будет, поскольку грудная мышца по определению слабо развита, и поэтому пока ты развиваешь в основном моторику тела, координацию его работы и т.п. (повторяю - это мое личное мнение, возможно и не правильное. Кстати комплекс этот взят из книги "Доктор Любер - Культуризм по-нашему, или Секреты "качалки"" Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд: Почитай эту книженцию, там все понятно и подробно описано и распиасно, можно сказать "Библия для Российского бодибилдера" ))))

Для критиков накачанных женских тел, когда в меру - в расслабленном состоянии эти просто Восхитительные женщины выглядят так: Opium Классные фотки! Особенно последний малинник Больше всего отдачу вижу от бедер, реально растут более заметно чем мышцы верха тела. Любимые упражения: 1) Приседания со штангой (классика) 2) Жим гантелей лежа (разводка гантелей лежа) 3) Подьем штанги на бицепс. кста раньше французский жим вообще не любил, заменял его жимом гантелей из-за головы, попробовал его еще раз около месяца назад - вообще понравился. а кто спорит то.., передние пучки дельт только "подставка" для грифа, и какие бы они не были накачанные все равно будет больно при соотвтествующем весе штанги.Вообще относительно приседа со штангой на груди, хотел узнать если кто-то его делал, какова отдача, на ваш взгляд?? Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды: может просто перетренированность? Да и вообще со временем результаты в весах становятся менее заметными (к сожалению)

MATISSE ваще рулит!!!!!!!!!!!! Респект за раздачу!!!!!!!

Прем-Кокус на вкус и цвет....

Нуу, это кому как, просто нужно определиться для себя, что больше нравится: свежевыпеченная булочка с корицей, или же острая пицца с лучком, грибами и томатами

подозреваю это было на 8 марта )))))))))

Chosen One согласен для троеборья совсем ни к чему, но вот когда надо проработать ноги с акцентом на квадрицепсы, помоему самое лучшее упражнение (вот только передние пучки дельт вообще "отлетают" НАФИГ - грифом отдавлилвает) Opium насчет спины хз, если выполнять технично, не прогибаясь вперед, то акцент идет строго на ноги. а девочки во *40, на мой взгляд первая (вид со спины) вообще супер *48 У последней "немного" грудь маловата - но это можно списать на период сушки перед соревнованиями, я думаю после этого она немного заплывет жирком и грудь увеличится... А относительно лифтерской формы (естественно ИМХО) все это шляпа, на мой взгляд все эти майки штангетки никчему, это мухлеж добавляющий 20-30 кг. к поднятому весу. Без них было бы более честно. Продолжаем тему "слабого" пола в тяжелой атлетике: Как вам трицепс? Стесняется Скульптура Ох ГОРЯЧО!!! Шоколадка

Опиум писал +1000000000000 даааа а какие они в расслабленом состоянии.... а ваще и рельефом кашу не испортишь ПапируС ничего не загибал, программу не я составлял, но п.4 реально сделать - хват то обратный, хотя естественно что сразу не получится. И кстати, касается всех начинающих, забудьте нахрен, как кошмарный сон, все изолирующие упражнения, только база, только тяжелая работа!!! Какой смыл чего то изолировать, если еще и изолировать нечего. Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд: PapiruS Программа №2 пн А Ср Б пт А Пн Б Ср А Пт Б ..... и т.д.

хз..хз.. Может у этого ОНО что-то уже и выросло лишнее Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд: Hedin ты только сначала дыхание восстанови, а то гор. вода - нагрузка на сердце, а в целом горячий душ аще уважаю, после него любая "забитая" мышца в себя приходит! Добавлено спустя 17 минут 59 секунд: Вот другие девушки ))) Добавлено спустя 57 секунд: Кстати парни кто пробовал присед со штангой на груди??