обратитесь к неврологу и сделайте магнитно-резонансную томографию,на которой будет виден этап развития, протрузия это или грыжа. для начала нужно лечиться консервативно, ставить блокады,если боли сильные, попробовать полежать в стационаре. обычно она проявляется сезонно. к мануальщикам (особенно к тем, кто сильно "скручивает") обычно ходить не советуется, поскольку она может "вылезти" еще больше, после чего не обойтись без оперативного вмешательства. а если консервативное лечение не помогает, консультируйтесь у нейрохирургов, сейчас грыжи можно убирать оперативным путем без рецидивов, плюс в улан-удэ появились малоинвазивные пункционные методики лечения, когда до открытой операции далеко, а консервативное не помогает и грыжа мешает качеству жизни. плюс грыжа межпозвонковых дисков это же выражение остехондроза, который в принципе является хроническим дегенеративным заболеванием. для профилактики очень полезно походить в бассейн.)