MAXIS

мама Экстрасенсов нету. Покажите хотя бы фото. Бывают битые машины - но хорошо сделанные, а бывают не битые - но "уставшие". В процессе эксплуатации авто поймете, плохо ли всё на самом деле или пронесло. Конечно битая машина, это уже есть минус.

Всё чики-пуки Петров вообще на взлет ушел когда слетел с трассы, ему бы крылья Жалко Алонсо, так боролся

хочется иногда такое, только электронном варианте включил в нужный момент, выключил - типа бегущей строки

Феттель молодой талант + команда хорошая Нынче на квалифе заставил понервничать)

Buch сколько стоит массаж? Спину и надрывы живота бы помассажировал. Mercury в БодиАрме была, цена кажется 2790. Сам директор БодиАрма не очень отозвался об этом протеине. Тоже хотел купить. http://bodyarm.ru/index.php?idproduct=81&idpro=15 Chosen One с протеина "переть" не должно. Просто набор мышечной массы. Чтобы перло нужно энергетики или креатин. Кто-нибудь сушился? Поделитесь опытом - 0 в этом деле

Ура, уберут круговое движение с перекрестка Ербанова-Коммунистическая

EX$ imer самый главный вопрос: ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ МАШИНА? 1. Сколько человек будешь чаще всего возить? 2. Где будешь ездить? (город, пригород, бездорожье) 3. Чего хочешь от машины? (Скорости или проходимости) Как ответишь для себя на эти вопросы так и решай. ИМХО, я считаю первая машина должна быть маленькая, юркая, дешевая в ремонтнопригодности + чтобы тебе внешне нравилась

EX$ imer Возьми паркетник, чем сразу на джип садиться: - устройство паркентника проще,чем у джипа - паркетник просторен как и джип - расход бензина божеский - дешевле детали Я бы взял на такую сумму Сузуки Эскудо или Субару Форестер, классический вариант Рав 4

EX$ imer Круто для первой машины. Мечтаю о жипе. Машина хорошая, но у каждой машины есть свои "болячки" - смотрите сами. Например, легко ли найти детали на механику на данную машину? Сможете прокормить такого крокодила? За такую сумму как этот крузак, можно взять новую машину или чуток б\у Например из джипо-паркетообразных: - Рав 4 от 2005 года - Сузуки Эскудо от 2005 - 2006 года - Хонду ЦР-В от 2005 года - Тойота Сурф от 2000 года - Ниссан Патрол от 1998 года

=-Ярослав-= приехал "какой-нибудь" важный гость и решил навестить Авиазавод

Creo_47 это ты себе неприятную вещь нажил. Исключи жимы и упражнения на плечи

Сказали же 1 апрельская шутка

Нету у нас красивого и качественного литья в городе. Если качественное, то некрасивое. Лучше на заказ.

Vara если каждый будет создавать свою подобную тему, тогда появится бардак. Всегда улыбали такие сообщения, чтобы быстро и всё сразу Такого не бывает. Делай базовые упражнения. Успех вот в чем: 1. 30% - правильные тренировки 2. 30% - правильное питание 3. 30% - здоровый сон 4. 10% - твоя генетика

GRINDERS мне лично в ЛС illusion про эту программу и убедил по ней заниматься. Вот с того момента у меня начала расти масса. Как сказать - стал на правильный путь. Где купить журнал Железный Мир? Кстати зацените новый журнал Gym Magazine (в подписи) Купил новый протеин Ultimate Nutrition Prostar Whey с малиновым вкусом. Заценим

LexHard если бы

GRINDERS программу мне дал illusion Как я посмотрел в инете, эта самая распространённая программа для начинающих

http://ulanovka.ru/forum/viewtopic.php?t=64148&start=1260

Koss Я не разбивал эту программу, а просто занимался по той же программе 2 раза в неделю добавив 1-2 упражнения на массу Например: Понедельник - грудь + трицепс Четверг - ноги + плечи Понедельник (след) - спина + бицепс и тд Зато нет перетренированности и всегда приходишь в зал отдохнувшем и полным сил Учись чувствовать, что твоему телу нужно

Гул начинает на скорости от 50 км\ч? Проблема решилась заменой подшипника ступицы.

Химия не панацея! Пускай я буду 10-20 лет добиваться идеального телосложения и большой силы своего тела, но химии скажут "нет". илья александрович покажите фото своего тела, можно без лица.

Chosen One в идеале, на деле получает от 1 до 5 раз.

Самое главное бюджет какой и какой тип кузова вам нужен?

tanya636 Сибирь - 2 беговые электронные дорожки, 1 эллипсойдный, 1 велотренажер. Хотя меньше народу - легче заниматься

Пампинг - одинаковый вес, приближенный к 60-90% от м.р.в. примерно делается 5 на 5. Метод не для новичков. Зато эффект просто улетный. Пампинг - (от англ. pumping - накачка) - это субъективное ощущение распирания и уплотнения мышц после выполнения физических упражнений, с частыми многократными повторениями однообразного движения. Пампинг связан с увеличением объема мышц за счет усиленного кровенаполнения и отека тканей. Увеличение объема мышечных клеток происходит избыточное в результате массивного поступления сахара и других осмотических веществ, которые тянут за собой воду, при этом клеточная мембрана становится более проницательной. Пирамида - постепенно увеличение веса с постепенным уменьшением повторений (например: 1 подход - 40% от макс. раб. веса на 10 повторений 2 подход - 55-60% от м.р.в. на 8- 10 повторений 3 подход - 70-75% от м.р.в. на 7-8 повторений 4 подход - 80-85% от м.р.в. на 6-7 повторений 5 подход - 90-100% от м.р.в 5-6 повторений Подход считается успешным, если смог поднять вес больше 6 раз, в идеале 8-10. Кто-то практикует поднимать максимальный вес на 1-2 раза в самом последнем подходе, что тоже есть хорошо. Если ты спокойно поднимаешь вес от 6 до 10 раз, то можно увеличивать веса. Эта программа мне нравится, я на такой прорвался: Вторник - иногда меняй разводку на пулловер и наоборот Четверг - жим плеч из-за головы можно заменить или подтягивание за голову или жимом гантелей. Суббота - если не сможешь подтягиваться замени на вертикальную тягу блока Всё, что написал, отталкивался от своих ощущений. От прочитанных книг и от своего маленького опыта