а я скинула 3 кг за 1,5-2 месяца, причем ем все и сладкое и на ночь могу покушать, самое главное я открыла для себя это ограничить себя в еде в обед ( съедаю 2 кусочка колбаски и 1 яблоко или апельсин) вес стал уходить мне на удивление...а сколько не пыталась не есть после 18-00 мне не помогает, видимо все таки у всех все индивидуально))