други мои тема крайне серьезна - без иронии - если начинают болеть спина шея - идет хруст сходите к врачу -- сделайте томограмму -- гасите начало болезни -- сейчас много препаратов которые продлят здоровье ваших костей-- берегите себя -- не пополняйте ряды инвалидов -- потратьте немного времени на себя -- это окупиться сторицей.