Привет! Я бросил курить! Но бросал не постепенно, а сразу. Тупо встал утром и сказал себе, все курить не буду и перестал курить. Самое сложное- это первая неделя, а патом легче. Сейчас курить ваще не тянет. Кстати в этом есть плюсы: экономия 500-700р в мес., нету запаха курива и т.д. Вот такой жизненный опыт, по изменению чего-то в своей жизни.