Только для худых гейнер+протеин это уж слишком, несварение случится еще, понос и обезвоживание)) Одного гейнера достаточно, тем более можно купить и высоко протеиновый гейнер. Он как раз для массы. ЗЫ: Сам тоже за счет кача набрал 10-12 кг)) месяцев за 8 (больше не прет масса, стероиды нужны) но с моим ростом все равно этого маловато. Но мне чета стало уже по фиг на это)) У отец худой был, дед худой, я сейчас здоровее и выше их обоих, так что для моей генетики достаточно))