R@UBTIER

Отвезу на Байкал! )))) Пишите в личку, собираю себе деньжат на отдых ...

Ответил в личку ...

Вожу на Байкал! )))) Деньги себе ищу на отдых ... пишите в ЛС

мультяшный неняшный дяденька ))))

А в начале июня я начал курить безникотиновые ЭС (0%-0.1%). С середины июля вообще ничего не курю, все нулевки ЭС закончились, да и не тянет. Ура, я бросил курить!!! Мне потребовалась девять месяцев, чтобы бросить обычные сигареты и перейти на электронные, снизить потребление никотина переходом тяжелые-средние-легкие-суперлегкие-безникотиновые ЭС. Мой стаж курения был - около 17-ти лет. Никакого Карра не читал, использовал придуманный мною "плавный метод" бросания курения. Эксперимент окончен.

*115 Уряаа! С Праздником Форумчан!!! *115

Вот тоже уже седьмой год с Улановкой и не разу не был на встрече с форумчанами, сходить что ли ...

А ты что такой подозрительный? )))

В смысле не все темы, а не нужные ... где я что-либо писал

Что такое "Мои публикации", кнопка справа вверху где профиль, как убрать оттуда темы форума?

Не хотел сюда писать информацию, но придется: Точкой действия никотина является никотиновый ацетилхолиновый рецептор. Ацетилхолиновые рецепторы — одни из самых важных рецепторов у всех позвоночных (в том числе у человека). Они бывают мускариновые и никотиновые. Н-холинорецептор (nACh-рецептор) состоит из пяти белков. Эти белки бывают четырех групп — α,β, γ и δ, нам в первую очередь интересны альфа и бета. Каждый из этих белков, в свою очередь, существует в разновидностях — семь видов альфа-субъединицы и четыре вида бета. Таким образом, комбинируя пять белков из этого набора, мы получаем множество подвидов nACh-рецептора. В головном мозге человека представлены минимум пять вариантов — никотин действует на все, но с разной интенсивностью. Самая высокая чувствительность к никотину у рецептора, состоящего из трех α4 и двух β2 субъединиц. Эти рецепторы в основном расположены на телах дофаминовых нейронов, участвующих в системе вознаграждения (область покрышки мозга VTA и ядро nucleus accumbens NACcore), и именно через них реализуется механизм никотиновой зависимости. У человека белки α4β2-рецептора кодируются в пятнадцатой хромосоме, есть вариант этого генетического кластера, при котором предрасположенность к никотиновой зависимости достоверно выше. Хорош ли никотин сам по себе? Хорош — не то слово. Никотин чудо как прекрасен. Сами по себе H-холинорецепторы не являются возбуждающими, но они модулируют и влияют на другие активирующие нейромедиаторы. Никотин провоцирует выброс дофамина и глутамата (главный возбуждающий нейромедиатор мозга), в меньшей степени — серотонина и катехоламинов (адреналин и норадреналин). Таким образом, никотин оказывает положительное действие на когнитивные процессы и мышление, концентрацию и внимание, стабилизирует эмоциональный фон, повышает устойчивость к стрессовым факторам, оказывает противотревожное действие, ускоряет реакцию, улучшает избирательную аудиальную и визуальную чувствительность. Никотин только в малых дозах стимулирует Н-холинорецептор. При нагнетании концентрации чувствительность к нему падает вплоть до полной блокады рецептора, именно поэтому никотин нейротоксичен и может привести к смерти при передозировке. Н-холинорецептор — это лиганд-зависимый ионотропный рецептор, действующий как протонный канал. Он очень быстрый и очень чувствительный. Быстрая реакция, быстрая десенситизация, быстрый выход на плато толерантности. Поэтому первая сигарета с утра так сильно выделяется: за 10–12 часов без курева рецепторы возвращаются на исходную позицию. Все последующие уже особого эффекта не оказывают — мы садим их одну за другой, только чтобы избежать синдрома отмены. Рецепторы сами по себе никотиновые(nACh-рецептор), и при курении нарушается их работа. Требуется время чтобы организм человека восстановил их нормальную работу.Баклажан и картофель не приведут к зависимости от никотина, они содержат необходимое для организма его количество.Надеюсь теперь вам стало все понятно, если же не понятно, то вам лучше ознакомиться с этой информацией в справочниках по анатомии.А еще есть пару статей о том, как это связано с курением: http://brosaem.info/nikotin.php - Что такое Никотин.http://novostinauki.ru/news/37025/ - ТАБАК: МЕДИКО-БОТАНИЧЕСКИЕ ЗАМЕТКИhttp://www.gazeta.ru/science/2012/08/20_a_4731333.shtml - «Радости никотина в повседневной жизни недоступны»

Дешевле по стоимости в месяц будет, если создать интернаты, на подобие западных, дети живут и учатся в большем городке, приезжают домой на каникулы. Но одним миллиардом зеленых на строительство - там не обойтись.

Понятно, я тут примерно посчитал, действительно содержать частный садик дорого. Надо быть альтруистом и иметь параллельный бизнес, чтобы делать цену хотя-бы около 3000 тысяч в месяц. Самый низ 6-7 тысяч, когда уже идет доход, но дети могут быть голодными, а цены казалось бы на обычные продукты с*ка растут.

Ебан****ся! Я лучше в частный своих отдавать буду, или свой садик открыл бы!

Спасибо! Ну кто бы догадался!

Вот этими рецепторами, нарушается их работа, а ещё он попадает к нам вместе с едой, например с картофелем и баклажанами (семейство пасленовых).

А эти 9 тысяч за месяц или за год?

А как отправить Личное сообщение? Раньше была кнопка ЛС, сейчас её нет...

Если не прочитал, то и творчество невозможно осуждать, соответственно я ничего не осуждаю. Я уже писал что у меня коллега по работе 20 лет курил и бросил, благодаря электронным сигаретами. И я в курсе что это только в голове по большинству случаев, и стаж курения у меня кстати такой же как и у вас был. О своей природе зависимости я тоже уже писал - она психологическая, не химическая. Использовал плавный никотиновый переход с больших доз на меньшие, чтобы организм не был в шоке от резкого прекращения поступления никотина. Нужно чтобы началась выработка необходимого для организма никотина самостоятельно. P.S. Зависимость возникает от недостатка никотина в организме, человек начавший курить постоянно наносит ущерб здоровью, необходимый для обмена веществ никотин в организме перестает вырабатываться самостоятельно из-за его перебора. После того как приходит время очередной порции никотина, организм сигнализирует в мозг и человек тянется за сигаретой (представляя себе непонятные, как вы говорите психологические причины). Подождем пару лет, увидим закурю или нет, а здесь я делюсь мыслями о прогрессе в этом направлении. Просто почему-то не все почитавшие Карра бросают курить, теперь уже специально не буду его читать, но я думаю что и сам справлюсь. А резко взять и бросить после прочтения книги конечно возможно, но придется терпеть никотиновую недостаточность, и возможно перетерпев человек не потянется за сигаретой, что маловероятно. Возможно у меня ошибочные представления, но каждый находит свой способ бросить курить, и этим он делится здесь. Не важно какой он, ведь главное результат - бросить курить! А если есть хоть маленький шанс бросить курить, то его нужно использовать, а не говорить что поможет или нет. Что помогает одним, может не помочь другим.

Жесть, с Луны свалиться. Я не пойму, у нас что реально мест нет в садиках? Как туда дети попадают? А частные садики никто не пробовал открывать? Что для этого нужно?

А какой счет? )))

Левую ножку я мыл обычным средством, а правую фирменным. Чувствуете разницу! Где волосы стали шелковистее и мягче? За какую ножку вы, правую или левую?

Закройте уже тему ))) Мужчин больше на Улановке

Ну можно попробовать, тут надо график потребления никотина составлять, дело муторное, но того стоит, от частого потребления к маленькому перейти. Процесс этот может затянуться на месяца, Москва не сразу строилась. Не читал Карра, и вообще не люблю читать, я бросал очень много раз, но сейчас не курю обычные сигареты уже больше 9-ти месяцев наверное, тут не важно сколько раз бросал, даю советы потому что сам курил. Если почитать мой пост выше, то я писал, что перешел с обычных на электронные, и кстати у меня осталась последняя электронная сигарета с содержанием 0.6% никотина, выкурю я её уже к концу этой недели, а потом у меня останутся только нулевки. В принципе я могу сказать что больше обычные сигареты курить уже не буду, а если закурю то это так баловство, но думаю до новой зависимости не дойдет и вообще наврятли попробую эту гадость, у меня вообще отвращение к курению пошло. С физической зависимостью как раз таки тяжело, не у всех людей она практически ничтожна, некоторые от нее и страдают - курят по 10-20 лет и не могут бросить, я думаю им какая-то книжка не поможет.

Надо понять какая у вас зависимость психологическая или никотиновая. Если психологическая, то хочется курить потому-что другие курят или от делать нефиг - поэтому хочу покурить. Если организму не хватает никотина, то это плохое самочувствие и настроение, чувство депрессии, непонятные боли в голове и легкая дрож в суставах. В первом случае просто терпим и используем силу воли, во втором случае надо к врачу или использовать никотиновые препараты и его заменяющие (опять же предварительно проконсультироваться у знающих на своем опыте людей).