Небольшая история как я бросил курить. Курил около 15 лет. Осенью решил заняться спортом ходить в тренажерку (скинуть вес), а так как сигарета и спорт вещи не совместимые решил в один день попробовать бросить. Скурю думаю последнюю в пачке сигарету и больше не буду покупать и ни у кого не просить. С тех пор прошло уже 8 месяцев и я не курю. Поначалу конечно было сложно руки так и тянулись, но я терпел старался избегать курящих компаний, начал ходить в бассейн, начал внушать себе не надо курить я спортом занимаюсь зря что ли!? Где-то на 4 месяце снова началась ломка, купил пачку сел в машину достал сигарету и сижу думаю, что делать? Ай была не была и прикурил, выкурив половину сигареты началось отвращение, боли в голове, началась тошнота... так и не докурив выбросил сигарету, а пачка так и каталась в бардачке несколько месяцев пока ее не забрали. Теперь примерно раз в месяц делаю одну затяжку для того чтобы было еще большее отвращение к курению. А во время гулянок гордо сижу на месте и никуда не бегаю, курить даже не тянет. вес кстати не сбросил, но зато бросил курить!)))