Ramon_m, я вот тоже 25 лет весил строго 50 кг. /с 13 до 41 года)/ Жрал все что хотел, пиво - ежедневно литр, вечером. Спортом ваще не занимался. Правда, лет 10 была грубая физ.работа. А вот как перешагнул 41 год, так и поперло..) Изо всех щелей, пухну и толстею, при этом образ жизни тот же... Да, конечно, элементарные упражнения, которые я никогда делал, пробежки.... А вот посмотришь на фотку Шварца... и подумаешь, а зачем? Возраст, однако..)..)