Sardu

"Сибирь" только она для элиты =D

Кто его закроет ? Самый лучший кинотеатр в городе имхо. Наверное реконструкция или ремонт. Когда он был собственностью города? Фабрика, Еврозона, Октябрь один хозяин

хаха, ребята вы еще играете в эту ерунду ? видно же, что все забросили и ловить там нечего. 65% убожество

Ага, занимался до января щас снова начну

http://sportswiki.ru/%D0%A0%D0%B5%D0%B9%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%85_%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2 Углеводы можно и обычной пищей набрать, а с белками сложнее. Это да, не сразу же так сурово начинать это все пить)) Если выбирать что-то одно, то я за протеин. Чуть выше уже сказал, почему) И спортсвики одобряет) http://sportswiki.ru/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B0_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B Протеин идет тем у кого уже есть масса. Углеводов набрать также проблемно Вот этот норм протеин ? http://www.testosteron.ru/?p=see&name=2510

Только для худых гейнер+протеин это уж слишком, несварение случится еще, понос и обезвоживание)) Одного гейнера достаточно, тем более можно купить и высоко протеиновый гейнер. Он как раз для массы. ЗЫ: Сам тоже за счет кача набрал 10-12 кг)) месяцев за 8 (больше не прет масса, стероиды нужны) но с моим ростом все равно этого маловато. Но мне чета стало уже по фиг на это)) У отец худой был, дед худой, я сейчас здоровее и выше их обоих, так что для моей генетики достаточно)) можешь подсказать какой гейнер брать?

На Октрябре в Обжорке "Авангард" 150 с инструктором 1 занятие зы самый лучший это manGO

Рекомендую стандартный способ избавления от худобы. Качалка 3 раза в неделю, много кушать, гейнер после тренировки, протеин 3 раза в день. Вопросы, предложения?) PS. http://sportswiki.ru в помощь. Гейнер больше нужен чем протеин.

Ну, думаю жир у меня в любом случае не появится

Какой лучше гейнер взять для макс. набора массы 3:1 ? фирма, примерная цена желательно в магазинах нашего города

Идешь в спорт-зал и качаешься на массу(Штанга, Штанга) с правильным питанием (не обязательно спортивным) за 2 месяца можно набрать 3-4 кг МАССЫ, а не жира. Когда бросил спорт (травма) начал худеть и пропал аппетит.

Пруф

С тебя бутылка чиваса и 500р тампу

http://eu.battle.net/wow/ru/character/%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%B4%D1%83%D1%88/%D0%9A%D1%80%D1%83%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B0%D0%BD/simple http://eu.battle.net/wow/ru/character/%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%B4%D1%83%D1%88/%D0%A1%D0%B0%D1%80%D0%B4%D1%83/simple Отдам обоих за косарь, персы на разных акках

Где протеин приобретаешь?

ну ты то конечно отлично одет(396 вар у которого на плечи и чест чанты не кинуты Ok+триня для рог и хантов oK))и прогресс у тебя зае****( удачи в освоении...) лучше мороженого купи, вов уг

загадочность <3

wow не актуален

извини, но это не шутка Бедный веном, шуткует но не кто внимание не обращает

Откуда инфа? Сами придумали? Как математик, ничего не понял, почему это прибыль в 1000%... Надо идти в экономисты??? Почему это мы тупые? Лично я вложил деньги в сомнительное дело...ps. можно, если я получу хоть небольшую прибыль, называть вас тупыми? Пирамида рухнула, а деньги собирают до сих пор. Смотрите новости, на Украине уже как недели 2 офисы закрыты

Абсолют проигрывает по всем показателям. Тоже за Титан

металика не вкатывает, а Manowar нормально играет_)

42

В@люШ@ очень даже симпатичная девушка-) фото в вк