Перейти к содержимому

homefit

Пользователи
  • Публикации

    2
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Нейтрально

О homefit

  • Звание
    Новичок
  • День рождения 12.10.1980

Личная информация

  • Пол
    Муж
  1. Спортивное питание

    Как известно, скупой платит дважды, поэтому при приобретении спортивного питания не следует экономить, а выбирать качественный продукт известного производителя, ведь за употребление некачественного спортпита можно заплатить и собственным здоровьем... Для опыта можно посмотреть следующее видео: Видео
  2. Всем привет! Спорт дома – возможен ли он? Как организовать тренировку дома? Предлагаю делиться опытом выполнения упражнений (в т.ч. силовых) в домашних условиях и побуждать к этому тех, у кого всегда есть причины этого не делать) У меня, как и у многих, все началось со спортзала, но сейчас возможности заниматься в зале нет, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок, которую время от времени дорабатываю. Для выполнения классических упражнений использую минимальный инвентарь – скамью (можно заказать в столярном цехе), турник, гири, разборные гантели. Занимаюсь три раза в неделю, а в дни между тренировок – кардио и «планка». Для наглядности можно посмотреть видео с тренировками по ссылке в моем профиле. Буду рад вашим комментариям и опыту.
×