mironova-kate

633-799 или 627-625 звоните! все зависит от того, что именно вы хотите от фотосессии

natuska, если чай без сахара - то нет) а если он еще и зеленый - то от этого только польза! Главное, не заедать чай сладостями.

Обратите внимание на игрока) А опыт есть в подобных играх?

Пришла весна, а с ней - новые съемки. Девушки, хотим сделать фотосет. Бесплатно. Красиво Ищем девушку с большим чемоданом на колесиках)

illusion все верно пишет гуглите, если что-то непонятно. Жесткие диеты сразу фтопку. Делайте упражнения, перестраивайте привычки питания! Ооочень полезный пост на эту тему (внешка) http://fat-is-dead.livejournal.com/45354.html Опять моя любимая #sekta не поленитесь, прочитайте. Вникните в эту тему! Для тех, кто не может дотащить свой зад до тренажерки. Девочки, нам не нужны здоровенные бицепсы, так? А для того, чтобы подтянуть свое тело к лету хватит и ежедневных воркаутов ДОМА. Без каких-либо приспособлений. Правила питания: 1. Медленные углеводы на завтрак 2. Питание каждые 2-3 часа (5-7 приемов пищи в день) 3. Максимальный размер порции — 200 мл (граненый стакан, но можно меньше, главное — не реже) 4. Во второй половине дня — белок и клетчатка (мясо, кисломолочные продукты, овощи) 5. Полноценное питание каждый день — в вашем рационе должны быть и углеводы, и белки и насыщенные жиры (из орехов, мяса или кисломолочных продуктов, оливкового масла) 6. Мальчикам положена двойная порция белка. Что такое интервальная тренировка и почему мы занимаемся именно ей? Интервальная тренировка — тренировка разбитая на интервалы времени, чаще всего это работа и отдых. Интервальные тренировки наиболее эффективны как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. Все зависит от типа упражнений. Можно как подтянуть мышцы, так и накачать их. Данный тип тренинга именуется Табата. Немножко из истории. Название произошло от японского ученого (спортивного врача) девяностых годов, который работал над изучением анаэробных и аэробных упражнений. Он нашел методику, позволяющую работать одновременно в двух направлениях. Это — превосходная программа тренировок, которую используют атлеты практически всех видов спорта, приводящая к быстрому сжиганию жиру, увеличению выносливости, построению мускулатуры. Фитнес не исключение. Что такое «воркаут»? Где мне найти таймер для тренировки? «Воркаут» — это и есть наша с вами интервальная тренировка. Это блок из нескольких упражнений, которые чудесная девушка Сюзанна показывает нам на своих видеозаписях. Так как это интервальная тренировка, она разбита на интервалы, которые мы выставляем на таймере, его можно найти здесь -http://vkontakte.ru/app2235230_28966969?ref=9, на bodyrocktv.ru и в интернете под названием «Табата таймер». В чем суть интервальной тренировки? Как её выполнять? Все довольно просто — после разминки вы выполняете упражнения примерно по следующему плану: 1. В течение короткого промежутка времени (обычно это двадцать сеунд) выполняйте одно из упражнений (пресс, велосипед, отжимания и т.д.) с наибольшей интенсивностью. 2. Отдохните десять секунд. 3. Повторитесь еще семь раз! План для каждой конкретной тренировки прописан в её описании. Там же указано время интервалов и их количество.

а длина волосков какая оптимальная для фотоэпиляции?

Taksa, в журнале "То, что надо!" и в группе ВК http://vk.com/imperator03 Подтверждаю, действительно самые вкусные роллы в городе. Порции большие, все свежее, мммм. Заказывали позавчера, по-прежнему вкусно. Надеюсь, что не скурвятся со временем.

За вторник. При чем здесь алкоголь вообще? Если кому-то религия не позволяет, не пейте , даже при условии победы - и +5 в карму.

Bang, это уже обмусоливалось тут миллион раз. Читай форум. Хватит уже это обсуждать, орги все решили.

Сладкое - это лишние углеводы, которые не приносят пользы, а откладываются в жир. Если хочется сладкого - то лучше шоколад, и в первой половине дня. Кстати, по теме. Очень удобная штука для худеющих, у которых андроид-устройства: приложение Noom. Задаете ваш возраст, рост,вес, желаемый вес и срок. Прописываете удобный график тренировок и вуаля! - Noom сам определяет количество калорий, которое можно есть каждый день и разрабатывает график физ. активности, а также дает маленькие задания на каждый день (типа поднимитесь по лестнице). Все, что от вас требуется - выполнять указания и записывать каждый прием пищи (список продуктов и калорийность имеется). А, да, и базовое знание английского.

А мне нравится! Все просто и понятно, никакого негатива. Зачем детям страдания лишние? Вырастут сами поймут как оно на самом деле. А вот когда тебя ребенок спрашивает - самое оно в картинках показать и рассказать. Что так взъелись-то на шведов? Очень полезная вещь для атеистов. Кто верит - очень просто объяснить смерть в рамках принятой в религии догмы.

Подарю любимому ужин, что ли

В сафари я пробовала самый отвратительный кофе в нашем городе. Что печально, потому что в целом место хорошее - вкусные десерты, удобное расположение, можно курить и не хочется торопиться.

Не надо мучить себя жестокими диетами! Нужно есть сбалансированно и часто - каждые два часа, но порции не больше 200-граммового стакана (несладкой еды конечно). Плюс - физические нагрузки. Заряжает энергией, не требует финансовых вложений я в #секте, кто со мной? http://fat-is-dead.livejournal.com/ Очень верная и крутая движуха! Занимаюсь с июля, периодически забиваю, конечно. Но чувство после сделанного воркаута - не передать! В общем, читайте, вникайте. Вопросы если что непонятно можете мне задать.

Согласна с nefi. Не хочется эту тему здесь поднимать, но почему призовые места как-то иначе распределяются? Зачитывая итоги игры, все мы слышим "Команда А и команда Б на 5 месте", а когда одинаковое количество баллов получают команды на первом месте, они сдвигают второе. Тем более, что в новых правилах было сказано - если после 5 вопросов блица ни одна из команд не отвечает, то она делит призовое место. Все логично. Предлагаю все-таки делить ОДНО место между двумя командами, а не ДВА.

The Crow, скажу свое мнение, точнее приведу два примера из жизни. Пример 1. Он ее любит безумно, встречи-прогулки-кино, а она ничего более не позволяет. Но и не отпускает, говорит что он ей друг. Так и живут уже полтора года. И у него никого нет, и с ней ничего не будет - потому что она уверенно говорит, что как парень он ее не интересует. Пример 2. Дружили - дружили так целый год, перезванивались, гуляли, тусили вместе. И втайне друг другу очень нравились, но не признавались в этом. Потому что у нее парень, у него девушка. И вот однажды они просто проговорили всю ночь, а когда рассвело - поняли, что никто больше не нужен. Так они и дружат до сих пор, только теперь женаты. Вывод: топикстартер, ты не в силах ничего изменить в истории твоего друга. Потому что никому не известно, что между ними на самом деле. Просто пусти все на самотек, и поддерживай бро, чтобы у них там не получилось.

zorky, в спойлере откройте вопросы, там после каждого автор указан.

AngelikaBilly, вчера, когда Ира объявила, что крайний вопрос будет твоего авторства, весь зал аплодировал! Это так, чтобы ты знала

herbert89, ОМГ! ахаха

Почему анальный секс стоит дороже секса в церкви? 0_о

а все, что написано топикстартером - правда в последней инстанции, ок?

Все зафейлили хорошую идею гандикапов.

Loko, речь не о том, чтобы гандикапы давать тем, кто не попал в пятерку. А о том, чтобы их не давать тем, кто хоть раз занимал призовые места.

А как же легенда про то, что русалки - это души утонувших девушек?

Примечательно, что идея про гандикап "только для новичков", которые ника продвигала еще в середине прошлого сезона, всем внезапно понравилась только сейчас.