фитнес инструктор

[Galina22]

какого хорошего тренера посоветуете чтоб помог правильно подкачать тело ? )

[Wei]

Видов и направлений фитнеса очень много.все зависит от ваших предпочтений, физической формы и т.д.Мне очень нравится сайкл,ходила раньше в манго,ну если хотите именно подкачаться,в моем понимании,то вам прямая дорога в тренажерный зал. лучше конечно разнообразие,если тренироваться 3 раза в неделю допустим,чередуйте т/зал с аэробикой и йогой.а домой купите фитбол.

[Oksana2303]

Galina22 Я занималась у Саши Шмыгина в Мега Титане - очень хороший инструктор, грамотно составляет программу тренировок и питания.

[Galina22]

Спасибо ) надо сходить в мегатитан ! ) я худенькая итак. хочу мышцу маленько набрать) а вот сайкл это конечно нечто =) ходила как то в ольхон . выходила оттуда неживая)))

[Iron Bear]

Galina22, Можете походить в СК Медведь, опытные инструктора, не такой гламурный как другие, но зато увидите как можно подкачаться на примерах и не дорого.

[Galina22]

Iron Bear спасибо) обязательно зайду посмотреть !! )

[kainana]

я вот тоже хочу!а сколько стоят тренировки с перс тренером в титане?

[Wei]

В Медведе нет условий,подвальное непроветриваемое помещение из за этого духота плюс пыль,грязь, "ароматы "нечистого тела,отсутствие душа и нормальной раздевалки.А тренажеры там ручного производства.

[Мюмла]

В Медведе нет условий,подвальное непроветриваемое помещение из за этого духота плюс пыль,грязь, "ароматы "нечистого тела,отсутствие душа и нормальной раздевалки.А тренажеры там ручного производства.

+500 и аналогичная обстановка в "Прометее". Пока до них доберешься, испугаешься.

[kainana]

самые хорошие залы в титане и ольхоне все новое стоит и сауна в абонемент входит, но говорят в титане инструктора лучше...

[эллада]

тоже хочу подкачаться, но одной лень. Тоже слышала в титане круто!

[Iron Bear]

Многие инструктора стали такими в Медведе и теперь работают в других клубах. Да он аскетичен и брутален, но вкус и цвет .... страничка в контакте http://vk.com/ck_medved

[DAria19]

приглашаю на занятия по авторской программе, в основе которой лежат танцевальные направления, аэробика и стретчинг http://ulanovka.ru/forum/viewtopic.php?p=3671404#3671404

[west788zzz]

http://ulanovka.ru/forum/viewtopic.php?t=393354

[Linett]

подскажите, а есть у нас в городе какие нибудь курсы по самозащите? кто нибудь ходил?