Зарядка по утрам :]

[Galiboff]

Fahrenheit

прочитай я уже писал что я успеваю сделать, за 13 минут я 3 км пробегаю а вы тут 20-30 это ппц много сразо видно человек не знающий

[Имельман]

Зарядка на то и зарядка, а не утомление. Вот в основную тренировку можно полчаса час разогреваться затем работать начинать.

[Fahrenheit]

Galiboff

чё прям без разминки бежишь 3км как угорелый. У всех разные зарядки, кто-то просто растягиваеться, а кто-то комплекс упражнений выполняет с пробежкой.

[Santilo]

Песенка про зарядку

Поднимайтесь поскорей!

Рассчитайтесь по порядку!

Приглашаем всех зверей

На веселую зарядку.

Упражненье началось:

Ноги вместе, руки врозь!

Раз, два, три, четыре.

Ноги выше, руки шире!

Тут удав подумал вдруг:

«Если нет ни ног, ни рук,

Что поставить шире?»

А слоненок говорит:

«Ноги выше – это три

Или все четыре?»

Всем занять свои места!

Рассчитайтесь по порядку!

Есть зарядка для хвоста

И для хобота зарядка.

Пусть удавий длинный хвост

Выгибается, как мост!

Раз, два, три, четыре.

Хобот выше! Уши шире!

[herbert]

утром еле привести себя в порядок успеваю, не успевая при этом даже пожрать. какая тут зарядка.