Chaos

Эээ... как это завязать с приседаниями. Без приседаний не качнуться же.

zyxel Судя по симптомам патология хряща надколенника

Подскажите к кому у нас в городе можно обратится при травме колена? Чтобы реально помогло, а не для "галочки". Приседать не могу нормально изза травмы

Ветер+фонарик творят чудеса

Johnny B

Инопланетный артефакт

Chosen One Что можешь сказать насчёт TwinLab, Ultimate Nutrition и MP ?

Съезди туда, где не был никогда. Гарантированно не забудешь.

flyman А какой смысл? Мышцы растут во время восстановительного отдыха после тяжелой тренировки, которая следует опять же после хорошего отдыха от позапрошлой тренировки. А когда болеешь, там ни тяжелой тренировки, ни нормального восстановления нету. Организм и так борется, а тут ещё нагрузка. Тут кортизола больше поймаешь, нежели нарастишь чего нибудь. Кортизол - это главный катаболический гормон, который разрушает белки, способствует накоплению жира, а также повышает уровень глюкозы в крови. Кортизол вырабатывается в ответ на стресс, утомление, физическую нагрузку, голодание, страх и другие экстренные ситуации. Кортизол также называют гормоном стресса, он предназначен для того, чтобы мобилизовать питательные вещества: белки организма (в том числе мышечные) разрушаются до аминокислот, а гликоген до глюкозы. Уровень глюкозы и аминокислот повышается в крови, для того, чтобы в экстренной ситуации у организма был строительный материал, для восстановления. Источник: http://sportswiki.ru/Кортизол

Правильный читинг хорош тем, что позволяет выполнить негативные повторения с большим весом.

Sony-Ericsson K800i

Зачем нам ещё один infpol.ru или baikal-daily.ru? Народу просто нужен форум для общения.

Чтобы избавиться от бродячих собак нужно сперва решить проблему своевременного вывоза мусора с пищевыми отходами.

Некоторых личностей уже в пору законодательно лишать права делать детей. И не после рождения, а перед ним.

http://www.youtube.com/watch?v=d7q3jM6GWic

Однозначно надо расширять дорогу от проспекта Автомобилистов до Мегатитана. За счёт трамвайной полосы. Он всё равно ездит раз в полчаса. Сколько уже можно терпеть пробки и постоянные аварии. В прошлом году там тоже много народу побилось.

На самом деле виноваты казнокрады, по вине которых там уже столько лет не могут расширить дорогу в этом месте.

Harts https://vk.com/anabollism https://vk.com/your_future https://vk.com/anabolism_machine

Harts Вконтакте сейчас навалом пабликов с данной тематикой. Почти в каждой есть подробные видео упражнений, статьи на тему как их лучше выполнять, вырезки из телепередач, интервью со знаменитостями, мотивационные видеоролики и даже музыка для кача. Полгодика посидишь в таких группах - потом и без тренера начнёшь разбираться в каждом из упражнений. Хотя бы в теории. А без теории в ББ никуда. Недаром говорят, что ББ - это спорт для думающих.

piecemaker Куда угодно. Лишь бы подальше от жуликов и воров.

Крадущийся Лом Тот, кто не нужен ТАМ, ЗДЕСЬ не нужен и подавно. Обоснования, почему ТАМ? Просто сравните, как живут рядовые пенсионеры ТАМ и ЗДЕСЬ.

Если всё взвесить "за и против" из вышенаписанной статьи, то лучшим вложением в старость будет - уехать за рубеж. *08 И что бы там патриоты не говорили, но так оно и есть.

Очкинннадо?!

Намекните депутатам о новом штрафе.