TolkienDRR хах, не хочу на старости лет импонтентом стать =) ну это конечно,в зависимости сколько употребляешь) ПС: пользуясь случаем, продам брусья настенные http://ulanovka.ru/forum/viewtopic.php?t=400655
Ardem Я сам качаюсь,без химии. Если ты упорно занимаешься, и каждый день, то ты знай нужно давать мышцам отдыхать не менее 36ч. Ну думаю ты это и сам знаешь, если,что прогугли P.S. http://vk.com/pureprotein03 можешь приобрести протеины здесь.
Хр необязательно идти в качалку, можешь и сам накачаться, на турниках и брусьях и прочих, при соблюдении рациона еды, тренировок и сна. Главное чтобы была мотивация и не здаваться от того,что "всё надоело" как это делают многие слабаки