scream88

Да ну ребят я ж ни в чем вас не обвиняю)) Тем более в таких "авторских" системах, часто бывает - чем дальше от "создателя", тем лучше) И уж в любом случае лучше заниматься хоть чем-то чем ничем.

Хозяйке на заметку: http://sektoved.ru/news.php?art_id=1551-

Конкретней страны пожалуйста, а то из тех данных что есть у меня - штрафы значительно ниже относительно средней зп. Я не спорю что за серьезные нарушения должны быть серьезные штрафы но за парковку...делайте в начале нормальные парковки особенно у разных гос.учреждений, а потом и штрафы повышайте, а так сделают 10 мест занятых сотрудниками учреждения а остальные 100500 посетителей где должны располагаться? Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды: Таки я не далек от истины, дыа?

Что ж это за сборище чудаков принимает законы при которых 1 штраф может составлять 1/5 зп гражданина...

Мы требуем нотариально заверенные скриншоты! (с)

Ну а что им остается, людям нужно же как то зарабатывать. А такую форму они набрали за счет другого "комплекса"...))) Главный плюс добавок в том, что это достаточно компактный по объему набор необходимых для роста вещей. Я первые пару месяцев не употреблял добавок и вполне себе рос, потом решил добавить протеин - так же продолжился рост. Так что я себе тяжело представляю как можно "не расти" (по крайней мере занимаясь менее года) при хотя бы более-менее налаженном режиме питания и наличии 3х базовых упражнений в программе.

А какое отношение "тяжело и правильно" имеет к приведенным тобою "онанизмом по пол-часа с гантельками по 5кг"? Естественно можно. Гейнер лишь добавка. Хотя я предпочитаю протеин пить.

"Слабо" - это как? По 1 км/мес? ну так это нормальный темп. А вообще как обычно рекомендации 2: - больше жрать (избирательно, естественно). - тяжелее и правильнее тренироваться. И как правило, основные проблемы - с первым.

Какие цены, огласите весь список пжалуста (с) Интересует прот и гейнеры в пачках по 2-5 кг

Может с того что ты типичный муслимский экстремист? Мечтаешь о установлении шариата на территории РФ, принижаешь другие религии и откровенно не замечаешь факты на которые тебе указывают люди. Десятки трактовок ислама позволяют оправдывать любое действие - будь то хоть педофилия хоть убийство детей. Именно поэтому в него подаются люди слабые духом, телом и мозгом (я о новообращенных а не рожденных в исламских семьях). Неофиты от ислама - основная подпитка террористов.

Да и не только эти религии. Буддизм тоже я так понимаю, ту же мумию знаменитую Итигилова выставляют по праздникам на всеобщее обозрение. Террорист, почему бы тебе не уехать в страну где введены законы шариата, о установлении которых ты так мечтаешь на территории РФ?

Я не пью, это удел террористов вроде тебя, хотя вы не пьете, вы обдолбаные идете на свои теракты

Иди в лес, маджахед. Там подобным тебе самое место.

Долбаный исламист, объясни этой девочке про толерантность в исламе

Ограничения по возрасту есть ? 1000р это бокс? Что из аммуняки надо?

Значит был дифицит веса, причем серьезный. А после нагрузок на жрачку всегда прет. У меня за 3 года занятия рукопахой вес вырос максимум на 2-3 кг. Вам сложно попасть локтем в подбородок или нос? Вообще то дистанция удара такова что любой удар локтем придется или в защиту или в цель. Так что это никакие не "разрушающие части тела". В спарингах, кстати, локтями почти никогда не бьют, только обозначают. В вольном бою - бьют. Что мешает кикеру ударить на улице коленом? Клинча без перчаток почти не бывает ,так что если рассматривать уличный бой это тоже не в ту копилку. Ровно то же и в кике, и в боксе, и в кеокушине... Посмотрите хотя бы парочку видео с чемпионатов РФ и мира по таю прежде чем говорить в тае мало работы на средней дистанции Основная работа что в боксе что в кике что в тае - работа на средней дистанции. Мне очень интересно было бы как в будите избегать попаданий против кикера от уровня 2го разряда в равной весовой... Все эти разговоры о плюсах и минусах - очень субъективны. Просто сейчас идет популяризация тая с замахом на то, что это самый эффективный из ударных видов спорта. На деле это не так. Все очень субъективно и зависит от тренера (чему учит) и от бойца (к чему его личные физиологические данные больше тянут). А по поводу эффективности кика, достаточно посмотреть бои Мирко Кро Копа

Набор мышечной массы? в кике? я что-то не замечал такого, да и не знаю людей что бы такое за собой замечали. у вас не верное представление о методологии в тае и кике. учите матчасть. и по вашему в кике что, нет бесконечной отработки и спарингов? не сравнивайте проф. бойцов которые этим бабло делают на покушать и ребят что тренируются "для себя". Да и то я знаю ребят кмс ников которые по 2 раза в день 5 дней в неделю тренируются. для разннобразия посмотрите как проф. бойцы тренируются. благо их графики дневные можно найти в гугле. смертельные точки..разрушающими частями тела...это какие такие то "уязвимые точки" по котором в тае целят?

А в чем отличие "бойца" от "спортсмена" ? Вы думаете что на улице удар тайца будет сильнее чем удар кикера? Или тайцев тренируют убивать и они выступают в боях где выживает только один? Вы сами то таем или киком занимались что б судить? ,Он такой же "национальный" в тайланде, как ушу в китае. Т.е его там тучи видов и школ. У меня у друга есть знакомый парень, чемпион мира по таю. Так вот он - боксер, и поехал выступать на соревнования тупо потому что знакомые позвали выступить, и первое время (пока не начал непосредственно таем заниматься) обычной техникой бокса всех укладывал то же кудо например тоже "спорт", БС - тоже, ММА - тоже, и что, кто то скажет что они менее эффективны? Нормальный спорт, травматичность не выше чем в других видах контактных. Все зависит от бойца. А там хоть кик, хоть тай, хоть киокушин.

С чего бы он проигрывал если в кике руки ставят точно по той же технике что и в боксе? Кику не пара десятков лет а 50. А традиции.. что вы понимаете под этим? А японцы например в кике использовали тайскую технику ног. Так что важны не какие-то "традиции"а как учит конкретный тренер.

ну тут вопрос в чем эффективнее. Если в закачке ног то не так сильно жим в блоке уступает приседу. Но если брать воздействие на весь организм... Ну и плюс в блоке можно реально дофига вешать ибо работают только ноги. Да. думаю последую твоему совету, правда перерыв будет в месяц))

А я свое мнение выражаю на основе совместных спарингов в ребятами-спортсменами) да, многого о работе в прикладной манере спортсмены не знают, но как правило обычного "спорта" хватает для решения 95% ситуаций на улице. И уж поверьте, там где не отмахается толковый боксер - врят ли кто то другой отмахается))) Ну тут дело такое.. я против ножа работать не умею, но в свое время немного учился. Первое упражнение у нас было такое: один брал деревянный нож, и отаковал другого на полной скорости с полной силой. Не было ни одного из нас кто бы не получил "ранений", у многих остались синяки, при том ребята кто пару лет уже занимался так же получали. естественно значительно меньше но тем не менее. Это к слову о том что если нож достали то шансов маловато (не значит что их нет совсем). При том как говорят знающие люди техника ножевого боя прекрасно ложится на технику бокса, так что тут уже вопрос в саморазвитии бойца) Просто я очень не люблю противопоставление "прикладных стилей и спорта". Особенно когда люди которые этим самым "спортом" не занимались и не спаринговали с ребятами хотя бы со стажем 3-4 года в том же боксе или борьбе - заявляют что спорт это спорт и на улице мол он или не работает или недостаточно эффективен)) А когда говорят что могут научить работать против 5(!!!) человек , да еще и вооруженных.. Да ну какие обиды, мы ж все тут мнениями обмениваемся)) кто то теорией, а кто то и практикой)

А я вот прям и не знаю что с приседаниями делать, почему то дней через 5 начинают связки чувствоваться в верхней части колена, хз с чем связано, да и когда выполняю присед на подъеме в начальной фазе чувство неприятное такое в коленях.... Прям очень чувствуются при разгибании ноги, даже когда просто на стул сажусь.. решил присед больше 100 пока не делать. Думал сходить к врачу но это нужен толковый терапевт спортивный, а где у нас таких найдешь... =(

В единоборствах немного другой стиль работы с железом, но в целом я когда БС занимался мы в конце трени и приседали и жали лежа. А сейчас хочу именно в бокс - руки поставить, вот после НГ буду думать куда пойти))

Мне тяжелее всего присед дается, в начале сентября как то колени потянул непонятно (при том может даже не на трене). Пришлось тогда откатиться на 20 кг (с 90 до 70) назад и потихоньку добавлять. А так сейчас тренеруюсь в свое удовольствие.. когда приходил в качалку пол года назад цель была набрать вес, в целом я ее уже перевыполнил по тем данным которых хотел достичь))) сейчас потихоньку занимаюсь. В декабре будет месяц отдыха, после этого качалку посещать буду 2 раза вместо нынешних 3х но добавится бокс 2-3 раза в неделю так что результаты думаю больше не станут))

Ну вот сам бы и начал)) Ладно, начну с себя Рост 185, вес 81 Жим - 110 (93) Присед - -- (100) Становая 170 (145) Присед на раз не делаю ибо колени иногда побаливают. Без скобок - на раз, в скобках соответственно - рабочий 5х5.