RadioHead

miha

Может быть. Не ты ли мне звонишь? *22

У парней в УУ, также довольно часто мерзкие такие, шпанявые диалекты, типа там "чо кого", "айвуй", хотя в жизни обычные люди.

Решил пока с месяц не пить спорпит.

Результаты у меня в принципе хорошие. В жиме лежа вес 100 кило на пять раз. Всегда делал пять по пять. Одничные повторы и т.д. не употребляю) приседание 90 кило на 12 раз. И становая тяга 85 на пять раз.

И после этих весов я остановился)))давно еще. так как мне мой физической формы хватает. Если дальше расти то можно в моснтра превратится))) рост 185 вес 87.

Уже месяца два на "типа" сушке. Просто бегаю через день. И в качалке поддерживаю старые веса.

И от спортпита отказался. переодизация))) не пью ни витамины, ни протеин, ааа... а в принципе и всё))) Через месяц опять начну пить витаминки и протеин какой-нибудь вкусненький.

Хотел купить spqr1945 все банки, передумал. *16

D3V3L0p3R А воду пить надо. А еще лучше что-то типа морса, с щепоткой соли и электролитами.

Всем привет. Вы, наверное, не раз сталкивались с различного рода мошенничествами через мобильную сеть. Обычные разводы с СМС, типа кто-то попал в аварию или еще что-нибудь эдакое.

Но у меня вопрос по поводу такого развода. У меня, где-то с полгода хороший, типа золотой номер. По работе необходим.

Три раза на него уже звонили непонятные личности. С очень хорошими номерами, тоже золотыми и покруче чем у меня))).

С матерым голосом, не представившись, спрашивают, как тебя зовут, и всякую пургу. Самый первый позвонивший сказал, что он с Южлага. О как))) Третий, типа можешь куда-то подъехать. Не расслышал куда, также бросил трубку.

К сожалению, я почти мгновенно сбрасываю трубку. Как только узнаю, что звонят не по работе, и не друзья, а какие-то левые.

Вот собственно вопрос. Для чего? Они действительно думают, что я куда-то там подъеду, или скажу свое имя. Конечной их цели не понимаю, так как, еще раз повторюсь, всегда ложу трубку. В чем «развод», может хотят мой номер забрать? Или у меня довольно таки «блатной» номер, и они хотят найти такого же «блатного» друга по переписке? Ахахаха.

Кто сталкивался с различными «разводами», пишите. Очень забавно.

Кореянки красивые. были бы буряточки такими ухоженными

может устроим Competitive eating,только не с хотдогами, а с позами. Как позная будет спонсором?

21 позу, полный бузовар, а пока 20 минут варится вторая партия. Освобождается или укомплектовывается место еще для пол бузоварницы

Подстрой несчастный случай. Типа бегала на беговой дорожке и ударилась об пульт управления, несколько раз. И нет проблем *05

$ROXY$

Я же говорю, спорить не буду))) Полно статей как лучше бегать. Утром, днем, вечером или вообще не бегать, а ходить и жевать на ходу шоколадку.

для меня более важно, непосредственно сам бег. Свежий воздух по утрам. Малое количество народа. Экономия времени, т.е. вечером уже с чистой совестью можно сходить куда-нибудь.

http://fit4brain.com/1129 - хорошая статья. Я практикую интервальный бег, и прыгаю на скакалке с бешеной скоростью, делая двойные провороты на каждом прыжке. Но организм быстро адаптируется к нагрузкам. Благодать в разнообразии. И в бассейн можно начать ходить. Но я не люблю бассейны. Неприятна даже одна мысль о контакте с другими людьми, даже через воду в закрытом бассейне. Жирные тела и писающие прямо в воду дети *25

$ROXY$

Может и не относится к тебе. И я не психолого чтобы утверждать. Но есть такая фишка у большинства людей, придумывать отмазку, даже не сознательно, а чисто инстиктивно. Например: на работе график вообще ненормированный., хотя бегаем в 6 утра. Или в этой статье говорится что вредно бегать, лучше я закажу пиццу и полежу на диване, а на социальном форуме буду писать что меня не хочет жена.

так то бег в черте города - это здоровью вредит.

так не бегай в черте города

По утрам в УУ вообще лепота. Свежий воздух. Машин мало. Как раз в районе полседьмого на улице выглядывает солнце. Прекрасно дополняют картину, шастающие по улицам пьяные божьи создания, с ангельскими выражениями лица и бутылочной портвейна в руке. Из клубов вываливаются невинные детишки с порванными колготками в интимных местах. Возле канализационных люков небрежно спят люди без дома. Сзади за тобой бежит собака, впервые увидевшая бегущего человека. В общем, лепота. Цените утро и утренних людей.

Немного мотивационного видео:

Почему так рано? Сдурел в 6 утра бегать?

Дело в том, что именно утром в организме меньше всего углеводов, которые были наедены вчера и успели расщепиться за ночь. Поэтому во время пробежки будут расходоваться те углеводы, которые мы накопили за прошедшие месяцы, а это именно те жировые отложения, которые так беспокоят. Белок организм расходовать практически не будет, а вот углеводы примут удар на себя. Лучшим временем пробежки считается с 6 до 8 утра, при этом лучше вставать за полчаса до пробежки и ничего не кушать. Можно выпить только чашку горячего чая, чтобы проснуться и заставить желудок работать для принятия завтрака после занятий.

Лучше пить напитки, содержащие минимальное количество кофеина, поэтому кофе с утра пить не рекомендуется, иначе придется ждать 30 минут, пока кофеин усвоиться. Утром бегать полезно еще и потому, что воздух не сильно загазован – на дорогах мало автомобилей, поэтому вероятность подышать свежим воздухом гораздо увеличивается.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Знаете ли вы, что бег наиболее полезен и продуктивен именно утром. Дело в том, что после сна организм нуждается в углеводах, которые вы дадите ему за завтраком. Но если начать бег до утреннего приема пищи, то ваше тело начнет перерабатывать подкожный жир в углеводы, дабы дать вам энергию пробежать несколько километров. Вашему организму, так или иначе, нужно получить углеводы, так почему бы не использовать это с пользой для себя.

Добавлено спустя 19 минут 18 секунд:

Девушкам, пугаться не надо. Поражает как девушки бездарно теряют время в фитнес-клубах. Не буду ничего доказывать, но гораздо лучше и выгоднее в материальном плане заниматься самостоятельно на улице (это если цель только похудеть). я хорошо подкован теоретически, и еще раз повторю по утрам гнать лошадей никто не будет, только медленная жиросжигательная пробежка + зарядка.

Ищу напарника/напарницу для бега по утрам

Пол: муж
Город/деревня: деревня
Телосложение: обычное
Отношение к курению: не курю
Отношение к алкоголю: не пью вообще
Образование: высшее
Материальное положение: хорошо зарабатываю / обеспечен

Ищу: не имеет значения
Желаемый возраст: 20-до бесконечности
Желаемая внешность: не имеет значения
Цель знакомства: занятия спортом

Бег по утрам. Проживаю в 42 квартале. Дистанция до парка юбилейного и по самому парку. Бег с 6.30. После растяжка, отжимания, подтягивания. Уже неделю бегаю через день. Одному страх как скучно. В компании как то легче бежится. Никто рекордов не ставит. Пишите, кто заинтересовался, много людей не требуется. Но если много людей подтянется, то можно бежать строем))) В армейке комодом был, так что справимся!

Контакты: в теме

Ооо, вкусно. И девушка по телефону приятная, спросила как зовут, какая купюра будетт т.д. Курьер быстро приехал, и вежливый, бородатый такой...

пицца вкусная. один слопал 30 см, пепперони. буду в общем у вас заказывать...

Верните трекер

Где доступ открыт из внешки? Я из Китая не мог зайти, так и сейчас не могу. Только через прокси.

Ща девчонки в отместку чуханут

Из области слухов. Слышал я Японии якудза ездят на леворульных точилах, типа высокая пошлина, придает авторитету водителю )

nefi

На фото лексус с правым рулем. Спорьте сколько влезет, не переспорите.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

твердолобости вам не занимать )

Предлагаю создать группу стукачей и подлиз. Инициативу которых можно поддерживать бонусом в рейтинге. Вроде и не модеры, зато бдительны до ужаса))))

Ликвидаторы, регуляторы, смотрящие за форумом

По-моему это "До и После", точнее "После и До"

Ча ча ча. Не понимаю логики. Какое дело парням до лесби, если лесби по определению не дадут?

По-моему, Diana - малолетка, а OLYA333 - старая дева.

Lurdes.comOLYA333

Сами то наверно себя считаете очень красивыми и умными)

Пипец у вас завышенная самооценка)))

Санёк

У тебя всегда такие комплименты пугающе приторные, как у извращенцев. Без обид, сугубо мое мнение)))