Risen

4wolf13 закидываешь ногу на плечо партнера и фиксируешь ногу как бы в положении удара (маваши, мая или ушира) партнер плавно делает шаги назад (10-12), твоя задача сохранить стойку в идеале опорная нога должна скользить по полу. ложишься на спину в позу лягушки (т.е. подтягиваешь колени к груди и раздвигаешь ноги), партнер упирается тебе руками в колени и отжимается (10-12 раз). руки на пояс и садишься на веревочку, руками земли не касаться и себе не помогать, из этого положения поворачиваешься в левый и правый шпагат без рук, растягиваешься под собственным весом. Очень укрепляет связки и мышцы

Спортзал - Улица революции 1905г. - 71. Расписание игр: Воскресенье с 14-00 до 16-00. Стоимость зала 600 р за 2 часа. Играют: Risen Юра Саша Батор Noname Понедельник с 18-00 до 20-00. . Стоимость 800 руб. за 2 часа. Играют: Risen Юра Саша bardam NooK Батор Noname отписывайтесь кто еще? (номер тел. кидайте в личку)

ну как тебя не взять ты же мля - Аршавин ))

за Aika я писал по сколько скидываться зависит от кол-ва игроков... примерную выкладку я дал выше, если наберем народу на 3 -4 команды соответственно дешевле. NooK тут вроде идея в том, что все играют кто хочет, если хорошо играешь почему нет хотя желательно, чтобы от 16 было

спортзал мясокомбината отпадает, там елка. Завтра узнаю насчет остальных, и сельхозки. Отпишитесь кто заинтересован и готов поучаствовать деньгами. Из расчета в среднем 600р/час, на 10 человек (минимум, 4 чела уже есть), на 2 часа ===> максимум по 120 руб. А то получится, что договорюсь, а никто не пойдет.

inOze где и когда играете??? к кому обратиться насчет аренды?

Спасибо за хороший вопрос. Зал определенно есть, нужно только его найти и договориться. Думаю выйдет не дорого (вскладчину). Уверен что многие из тех кто играют, знают где есть залы и более того в прошлых годах уже их снимали. Дорогие друзья! Кто знает где можно снять зал?? Напишите где и как. Может контактные телефоны есть. Давайте соберемся! Погода сами видите не футбольная, и на стадион вряд ли кто пойдет, а играть очень хочется.

парни давайте зал снимем, есть желающие?

но все же классно поиграли в ноябре... Правда, народу очень много стало, впору на 4 команды делиться и разыгрывать групповой турнир. жаль уезжаю до января, только разыгрался... приеду обяз-но буду ходить и верю не один а с братьями проф.футболерами и девчонками чирлидершами. и! парни с кем можно связываться насчет игр? киньте плиз номер сотового в личку (тел. на http://ulanovka.ru/forum/viewtopic.php?t=35526 недействителен). о себе - ходить начал с ноября, зовут меня Сергей! Для себя наметил тенденцию "friendly-pass", т.е. 80% пасов делается наиболее знакомым людям, остальные 10% уже от безысходности тому кто ближе и только остальные 10% соответствуют игровой ситуации. короче придут 2 чувака и между собой играют ))