Spec Можно ли качать пресс три раза в неделю на каждой тренировке, пн,ср,пц, если мышцы не успевают восстанавливаться между тренировками до конца? МОЖНО На апп стор купил программу по тренировке пресса,работаю по ней. По календарю 3 раза в неделя,день на отдых.