Тут вопросы возникали по поводу того что мышцы в определённый момент не растут, как их не качай. Так вот у каждого спортсмена такое происходит, как то это называется(типа "мертвая точка"). Совет: придерживаться своей программы, а со временем увеличивать нагрузки. С удовольствием бы пришел на встречу, но особо нечем с вами поделиться, т.к. я тока начинающий билдер .