Тамир Мой знакомый, куривший 7 лет, прочитав книгу бросил, не знаю надолго ли его хватит, но пока за дымлением замечен не был, только вот правда выпивать больше стал Книга не помогает бросить, она подталкивает к пониманию причин психологической зависимости, если сам осознАешь и решишь, тогда и в подобных книгах надобность отпадет.