Я после родов набрала много лишних кг, поэтому в зал мне пока ходить просто не ловко... тренируюсь дома по такой программе Результат правда маленький, но есть)) За первые полтора месяца минус 4 кг!) при этом питаюсь нормально, но перешла на ПП, кому интересно, почитайте что это. А вот так совсем голодать я бы не стала. ведь за такой короткий срок уходит точно не жир. Организм худеет за счет мышц и воды. А жир как был так и остался. И когда организм "дорвется" до нормальной еды, а такое рано или поздно случиться, то произойдёт гиперкомпенсации. И вы набирете больше чем было на начальном этапе!