Кто рано встает - тому Бог подает!

[Muhach]

Ерунда какая-то. Вас послушать-все совы. А жизнь прижмет-сразу станете жаворонками. Как миленькие будете вскакивать рано утром,если ребенок плачет,если от вашей работы зависит ваше благосостояние.

ИМХО, разделение людей на жаворонков и сов слабое оправдание своей лени.

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:

Простите за критику ,ребята. Я тоже через этот этап проходил будучи студентом. Щас я другой,на мне двое детей,больные родственники моей супруги-не могу я себе позволить проспать!)

Все зависит от восприятия жизни,если ты ничем не обременен-спи на хрен дальше,в чем проблема?))

Добавлено спустя 7 минут 59 секунд:

Ух ты!)) Мне 2 минуса поставили,не прошло 5 мин.)

Ребята,давайте дискуссию устроим-просто интересно услышать вашу точку зрения.

Я понимаю,проще анонимно ставить минус,чем в открытую сказать что-нибудь . Чем более тема такая,что каждого касает.

[Neoki]

Muhach минус не ставил, но могу сказать, что это вовсе не ерунда мне физически трудно просыпаться рано, просто приходится и это настоящий стресс можно сказать.

[Firebot]

Сон для слабаков. Чтобы ложиться спать рано, не спишь одну ночь, держишься до вечера и ложишься в 21-22 часа - высыпаешься)

[Muhach]

Neok А что мешает вам пораньше ложиться,чтоб пораньше встать? Лично у меня сил нет порой после работы,тем более сидеть в инете.

За то,что не ставили минус мне -спасибо. Хоть с головой дружитесь,в отличие от других.))

[Samuray82]

Работал в казино лет семь назад, не было возможности выехать домой, казино в мытищах было, жил на другом конце москвы, решил что останусь на работе, ночью когда задремал оказалось что спать нельзя, всю ночь бодрился кофе и адреналином, так проработал до следующего дня, вечером опять не выехал - задержали, так прошла вторая ночь, на третий день появилась какая то бодрость, голова как будто соображать лучше начала, всплеск энергии)), но тело чувствовалось как будто завернутое в вату, а голова отдельно, так еще день. Вечером все таки выехал.

Всегда удивлялся тому факту что некоторые животные могут спать стоя, казалось чем то невероятным, в метро уснул стоя минуты на 4 или больше. Вообщем без сна получилось где то 65 часов, думал буду отсыпаться сутки, спал часов 9. Пришел к выводу что человек может одну две ночи в неделю не спать, примерно сутки через трое, не знаю как на организме, но голова вроде не едет и можно с пользой провести эти 8-16 часов.

[Athon]

Чтобы ложиться спать рано, не спишь одну ночь, держишься до вечера и ложишься в 21-22 часа - высыпаешься)

не спишь одну ночь, ложишься в 21-22 и просыпаешься в 22-23 следующего дня)

[MeMeMeeTt]

Пришел к выводу что человек может одну две ночи в неделю не спать, примерно сутки через трое, не знаю как на организме, но голова вроде не едет и можно с пользой провести эти 8-16 часов.

Организм всяко возьмет потом. Не сном, так варенным состоянием или подобным. Смысл то не спать ночь, а потом пару дней жить неполноценно и чуствовать себя не в своей тарелке. Это мазохизм какой-то. А так, тоже приходилось не спать по паре суток, причем после пары суток выпив бутылку пива или коньячка, и, наконец таки, оказавшись в тепле, сухости и возможности поспать, спать то перехотелось )) ляжешь через силу, часов пять поспишь и все(попробуй в обстангвке где вокруг движуха поспать). Но потом все-равно помаленьку в течении нескольких дней досыпаешь или тормозишь.

[Samuray82]

Я бы не сказал что чувствовал себя вареным или еще как то плохо, бодрячком все время был, просто на третий день тело как не свое ощущалось , на физическую усталость не похоже, но чет не то. Кстати, был великий композитор который спал всего по 2 или 4 часа в сутки, этого он считал вполне достаточным для отдыха всего организма.

[Muhach]

Samuray82 Судя по вашему нику,вы 82 года рождения. Я будучи студентом мог гулять по двое-трое суток без сна. А сейчас извините,не могу.(( На работе стресс,стычки,нагоняи от начальства,деньги детям,жене,кредиты, думы о родителях,помощь им...

Ну просто смешно рассуждать о том,как и кто спит.

Сразу оговаривайте о своем возрасте,чтоб я не брюзжал и не лез в не свою тему...))

[Samuray82]

Возможны вы правы, здесь я не спорю, сейчас почти у всех жизнь такая ((, тут я вижу такой вариант: чтобы спать меньше - просто не нагружать себя больше чем надо, мне конечно легко рассуждать у меня нет семьи т.е. жены, детей, живу один, отсутствие кредитов, несложная работа со средним заработком и просто спокойный образ жизни - не выматывающий я бы так назвал, сейчас проанализировал и у меня получилось что бодрствую я часов по 18 в среднем, когда больше когда меньше, остальное сон. Чувствую себя неплохо, стоит по "стрессовать" денек как валишься с ног.

[Cassandra]

Samurai 82 ну вы и гигант не спать 65 часов, не у каждого организм выдержит.

[Samuray82]

...вынужденно

[Kamik]

йа проснулсоо)))

[bet-di]

Если бы можно было спать и бодрствовать, прислушиваясь к собственному организму, то я ложилась бы спать в районе 4-5 часов. Когда я реально хочу спать. А просыпалась бы к 11-12 дня. Работала бы где-то с 16ч и хоть до утра. Но, увы... Жизнь диктует свои условия. У меня голова начинает "работать" около 8 вечера. И часа за 2-3 я могу могу переделать в разы больше и качественней работы, чем за весь световой день.

[restart]

Кстати, был великий композитор который спал всего по 2 или 4 часа в сутки, этого он считал вполне достаточным для отдыха всего организма.

помнится этот композитор еще всерьез хотел стать гермафродитом... и те 2-4 часа сна разделял на 15-20 минут через каждые 2-3 часа бодрствования, после чего становится понятным почему его современники называли его чудиком (ака зомбокомпозитор))

[Хр]

Короче когда мне утром надо рано вставать, если чувствую что просплю, то я перед сном напиваюсь воды. Утром после первого же сигнала долбаного будильника несусь в туалет чтоб не обоссаться! Реально помогает!

[Samuray82]

Кстати, был великий композитор который спал всего по 2 или 4 часа в сутки, этого он считал вполне достаточным для отдыха всего организма.

помнится этот композитор еще всерьез хотел стать гермафродитом... и те 2-4 часа сна разделял на 15-20 минут через каждые 2-3 часа бодрствования, после чего становится понятным почему его современники называли его чудиком (ака зомбокомпозитор))

что за композитор?

[timosha-uu]

кто рано встаёт, тот в Иволге живёт )))))))

[tokyo]

Сон для слабаков. Чтобы ложиться спать рано, не спишь одну ночь, держишься до вечера и ложишься в 21-22 часа - высыпаешься)

Аналогично! Вот сейчас не сплю. сижу, не охота спать. Завтра весь день терпишь, а потом как положено в 21-22час вырубаешься.

По теме: Вставая рано, приезжая на работу в 7:30-8 часов успеваешь сделать 80% работы до 11 часов утра. А потом весь день делаешь че хочешь. Так и живу.

А вот иногда проспишь и припрешься к 11 часам и вспоминаешь, как вчера ты в 11 часов уже всё сделал! Грёбаный Экибастуз!

[aspirin]

Встал...

[restart]

Понедельник *20

[Tinylya]

● Десять причин вставать рано ●

1. Встреча дня. Мне нравится просыпаться и приветствовать новый день. Я советую и вам придумать утренний ритуал, в который будут входить слова благодарности за то, что у вас есть. Меня, например, вдохновляет Далай Лама, и его слова, «Каждый день, как только вы пробудились, подумайте – сегодня мне посчастливилось проснуться, я жив, у меня есть бесценная человеческая жизнь, и я не собираюсь тратить ее впустую. Я буду использовать всю свою энергию чтобы развивать себя, открывать свое сердце другим людям, достигать просвещения в пользу всех живых существ. Я буду думать о других только хорошее, не позволю себе злиться или думать плохо о ком-то, я собираюсь быть полезным людям настолько, насколько я смогу.»

2. Отличный старт. Как правило, раньше мой день начинался так: я, как всегда поздно вскакивал с постели, в бешеном ритме собирался на работу, в таком же ритме собирал детей, и вез их в школу, как правило, опаздывая на свою работу. На работе я выглядел помятым, взъерошенным и вообще еле живым. Но при этом я был еще и раздражительным, готовым накинуться на кого-нибудь по любой мелочи. Не самое лучшее начало дня, это уж точно. Сейчас у меня есть освежающий утренний ритуал, я много чего успеваю сделать до 8 утра, и в то время, когда остальные только приступают к работе, я уже готов к мощному активному старту, это как профессиональный эротический массаж. По моему опыту, начать день, проснувшись рано – это отлично!

3. Спокойствие и тишина. Нет детских криков, плача, никто за окном не играет в футбол, мало машин, выключен телевизор. Утренние часы очень умиротворенные и тихие. Это мое любимое время дня. И я по-настоящему наслаждаюсь этим промежутком, когда могу спокойно думать, могу читать, могу дышать.

4. Рассвет. Люди, просыпающиеся поздно, пропускают одно из самых потрясающих действ природы, повторяющихся изо дня в день – восход солнца. Я люблю наблюдать, как постепенно становится светлее, ночная глубокая синева перетекает в нежно голубые краски, бриллиантовые лучи начинают играть в небе, природа окрашивается в невероятные цвета. Мне нравится делать утреннюю пробежку именно в это время. Я бегу, смотрю на небо, и думаю «Какой прекрасный день!».

5. Завтрак. Когда вы встаете рано, у вас есть время нормально позавтракать. Я уже говорил, завтрак – один из самых важных приемов пищи за весь день. Без завтрака ваше тело мучается, и к обеду вы уже настолько голодны, что накидываетесь на самую нездоровую пищу. На самую жирную, самую сладкую, и конечно, берете самую большую порцию. А если вы хорошо позавтракали, то есть захочется гораздо позже, и не так сильно. Кроме того, съесть завтрак за чтением хорошей книги и с чашечкой кофе, в спокойной тиши утра, намного приятнее, чем перехватить что-то по пути на работу, или за рабочим столом.

6. Тренировки. Конечно, заниматься спортом можно не только утром. Например, я обнаружил, что тренировки после работы весьма приятны. Но после работы часто образуются какие-то другие важные дела, из-за которых приходится пропускать занятия. Утренняя же тренировка может сорваться фактически только при условии очень плохой погоды, если вы занимаетесь на улице.

7. Эффективность. По крайней мере для меня, утро – самая плодотворная часть дня. Мне нравится писать утром, когда меня ничего не отвлекает, когда я еще не проверял почту и не включал аську. Я успеваю сделать гораздо больше, если начинаю работать утром. К вечеру вся работа уже сделана, можно пораньше уйти домой, чтобы провести время с семьей.

8. Поставили себе цели? А неплохо было бы. Нет лучше времени, чем утро, чтобы рассмотреть и проанализировать свои глобальные цели, составить план и расписать задачи. Большие цели нужно разбивать на группу маленьких. Таким образом, у вас должна быть промежуточная цель, которую вы хотите достичь на этой неделе. И по утрам нужно решать, что сделать сегодня для продвижения по направлению к достижению этой цели. После чего, если есть возможность, сразу делать дело, которое вы запланировали.

9. Дорога на работу. Никто не любит пробки в час пик. Выезжайте раньше, пока улицы еще не сильно загружены, и вы доберетесь на работу быстрее, таким образом, сохранив свое время. При этом, конечно, лучше договориться о персональном графике работы с начальством, если есть такая возможность.

10. Встречи и собрания. Намного проще попадать на утренние собрания вовремя, если вы встаете рано. Опоздание на собрание это проявление неуважения по отношению к людям, с которыми вы встречаетесь. Если вы приходите вовремя, то к вам относятся уважительно. Плюс, у вас есть время подготовиться.

[Rezec]

сегодня опоздал на работу из за того что у меня была классная ночь с очаровательной довочкой...

кому то видимо завидно ахаха неудачники столько дизлайков поставили

[Юань Мэй]

я тоже сова. но жизнь заставила, и ничего вставать в 5.40 не смертельно. правда в 23 уже рубит, не могу спать хочу. и в выходные так же встаю. хожу неприкаянная с утра по выходным.

правда если бы у меня возможность я бы себе сделала график такой - в 6 встать, днем в районе 12.00 часок-полтора поспать, и бодрствовать до 2-3 ночи.

[Sargaras]

я ,вроде, тоже сова, когда появляется период что особо нету дел(можно расслабиться), то начинаю извращаться до ужаса, а то есть: просыпаюсь каждый день примерно на часик позже и ложусь соответственно позже, в итоге через неделю становлюсь жаворонком)) или же 2ой частый вариант: 2 раза в сутки по 3-4 часа сплю(с 3ночи до 7 утра и 6-9 вечера)... ужас((

есть знакомый который, что бы ни случилось, во сколько бы ни уснул просыпается в 6-7утра, думаете хорошо??? и если уснул поздно то весь день сонный, и при этом неможет днём уснуть... к тому же в ночное время он как зомби, не может адаптироваться и иногда завидует мне)), а я ему ))

Хотя знаете, многое зависит от того как ты сам на себя повлияешь, "запрограммируешь свое сознание"... хорошо обдумать во сколько подготовиться ко сну, чтобы проснуться в определенный час; и перед сном настроится на завтра, поставить цель-сделать такие то дела;как только услышать будильник(или к чёрту его, попытаться проснуться раньше него, на 5 минут, по "внутренним часам")) то встать бодрым и какие дела необходимо сделать как только открыл глаза ... и тд и тд)))

и спать нада свою норму, чтобы мозг успел переработать сегодняшнюю информацию, отдохнуть чтоли.