Jump to content

Весенний авитаминоз


Recommended Posts

Кто как борется с весенним авитаминозом?

Лень невероятная что-либо делать...

Мне кроме "Компливита", "Алфавита", "Пантогематогена" и контрастного душа ничего на ум не приходит... Думать лень... :P

Link to comment

Цельные продукты. Белки тяжелого происхождения(мясо, яйца, ...), легкого(более мелких животных: курица, ...), кальций и прочее(творог, молоко, ... кисломолочные), фрукты, овощи, ...

Ежедневные тренировки на свежем воздухе, по утрам выхожу в трусах на улицу воздушные ванны принимать. Как ледоход прекратится, думаю съездить в Закаменск, искупаться.

Link to comment

Сало ешь, только оно к весне у нас сохраняет максимально приближенный к первоначальному хим. состав.

Есть вариант растить на подоконнике огурцы - с февраля если бы начал, то уже бы питался ими.

Link to comment
  • 3 weeks later...

ladadrovina

че так грубо то..

надо поднять пятую точку и немного подышать воздухом..и желательно не подходить к столу где находиться аппарат разрушающий организм.. :P

Link to comment

Могу посоветовать пить сироп шиповника, можно попить Острум от компании Эвалар, Алфавит и Йодомарин(йод обязательно пить). Сам сейчас всё эту пью, заметно помогает. Ну и спортом бы не помешало заниматься, хотя бы побегать.

Link to comment

Теравит хорошо помогает, гулять побольше (солнышко витамин Д помогает вырабатывать), утром (ну или хотя бы вечером) небольшую разминочку))

Ну и фрукты с овощами, орешки.

Link to comment

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...