а я вот давно являюсь клиенткой одного украинского интернет-магазина одежды, но не суть) и вот, у них проводился недавно интересный конкурс "Худеем вместе с Еленой Шишковой", на их официальной страничке в контакте столько интересных записей от участниц конкурса: что они делали, что ели, как занимались...в общем, ооочень много интересных и полезных советов, которые я взяла себе на заметку, тем более, что одинковое всем не подойдет, а перепробовала уже много, тем более после родов это как нельзя кстати...эх) меня поразили результаты участниц, теперь пробую на себе, все что выхватила и по душе) советую, адрес ВК можете найти у них на сайте, ток зарегиться нужно будет ВК или так можно,я уже и не помню) кто ищет, тот всегда найдет! Всем успехов в этом нелегком деле!