Makzimgo
-
Постов
712 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Тип контента
Профили
Форумы
Блоги
Галерея
События
Весь контент Makzimgo
-
nefi хорошо, продолжаем!
-
ну как хотите. nefi твое слово будет последним в это теме:_) Добавлено спустя 29 секунд: RunawaY|B|G*17|B| не знаю
-
Предлагаю встретися на следующей торентовке:_)))))))))))))))))))) Кто за???
-
те кто застал! Щас о5 спорить будем_)))))
-
нет, наверно. интересно кто из "нас" первым заработает пред:_)
-
хм... про эту песню уже почти забыли... а жаль замечательный период в русском роке.
-
nefi зато эту открыли:-)
-
Угу, самее не бывает:_)
-
nefi от все души поздравляю, счастья радости желаю:-) *37 Всем девушкам спасибо! *65
-
Какой грустный тон. С таким надо друзей в армию провожать:-)
-
И вопросы участниц! nefi Не молчи!!!
-
JEWELLER ты знаешь как вычисляется размер груди? Вовсе не обхватом грудной клетки. Мы с тобой говорим про разные вещи. Я считаю что тренер который дает жесткий график - это плохой тренер. Добавлено спустя 36 секунд: nefi мы не поругались! К тому же модер проснется наверняка поздно:-) еще есть время на многое:_)))
-
не спорю,я приседал,качал икры,поднимая носками вес,и ложась на живот сгибал ноги в коленах с грузом сколько раз в неделю и по сколько часов и с каким циклом? Добавлено спустя 16 секунд: Neok очень жаль:-(
-
+1 обычно девушки попу делают упругой и с пресом работают,а в тренажёрку ходят что бы с мальчиками замутить а я видел! Зайди те на спортфак что ли. Там есть некоторые представительницы прекрасного пола которые интенсивно тренируются в тренажерке.
-
nefi повторяю я говорю не про профессиональных бодибилгирш (фу ты как сказанул) а про тех кто просто занимается каким-либо видом спорта! Бодибилдинг бывает и женский. Где ни какими мужскими мыщцами и не пахнет. Лично я считаю что женский бодибилдинг это лишнее. И своей девушке я не буду разрешатиь качаться в тренажерке. Добавлено спустя 23 секунды: то что ты качался с тренером не означает что правильно.
-
разве,а бабулька которая из деревни всю жизнь то на сенокосе, то дрова колит и тоскает,то у неё по твоей логике должны быть очень упругие и 5-го размера ухаха ну ты сравнил! Добавлено спустя 51 секунду: Скорее всего не правильно качался! это точно. есть много методик но большинство из них в корне не верны.
-
У нас идет спор теоретиков и практиков.
-
nefi я и не говорю что надо качаться с весом. Я просто про то что физкультура в любом виде улучшать все тело и грудь в частности.
-
вот вот.
-
nefi допустим в 70 будут ушки. А в 30?, 40?, 50? разница все равно будет заметна. Не обязательно делать жим лежа и ходить в качалку для поддержания тонуса. Аэробика, даже элементарные бег помогут сохранить упругое и молодое тело! Добавлено спустя 37 секунд: RunawaY|B|G*17|B| уф я уж думал ты меня оставил в одного обороняться:_)
-
Если внимательно присматреться и поискать (внимательно это у кого слабая мыщца) то заметна мыщца которая как бы переходит в грудь. Пример - сделайте пару отжиманий и обратите внимания какие мыщцы груди задействованы:-)
-
JEWELLER есть с кого:-)))
-
Сравним грудь молодой и красивой девуки (допустим nefi) и грудь пожилой женщины. Думаю всем понятно у кого упруже и красивее. Упругость как раз зависит от мыщц. кроме того nefi не даст соврать что грудь можно напрячь - лучшее докозательство наличия мыщцы.
-
Конечно, может знать и больше. Смотря какая дама_)
-
смотря с каким весом. Думаю для девушки весом в 60 кг. отжимать от груди 35-40 это означает поддерждивать мыщцы в тонусе, но не больше. Сам я вешу 60 кг и спокойно делаю подход с 77,5 кг.