Vol@nd

надо будет скооперироваться )

Ну что уже потеплело однако, я думаю пора уже начинать разминаться на свежем воздухе ) Кто хочет поддержать вечерние пробежки ?

Светлая память. Хороший был человек, учился у него... Да много он нам дал знаний практических по ЛВС

Помница была на кафедре хорошая книжеца собственного издания по предмету на соврать бы Вычислительная математика курс вроде 3-4-й там всё это было разжовано )) Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд: кстати все тоже попадали на похожих вопросах, весело вспоминать как седели в лабораторной ЭВС и всё это дружно группой искали

8. Дисбактериоз – за неделю. Вот тоже стало интересно откуда инфа о данном методе лечения гранатовыми корками?

Надо будет какнибудь пересечься , я вот тоже бегаю по Бабушкина - телецентр , заправка -солнечна башня -химчистка иногда маршрут продолжается до БСМП - жердева Богородский бегаю по вечерам ориентировочно с 21 00 - 23 00 8 924 755 41 66

Зарегестрировался на Лори после первой загрузки изображений часть фотографий была отсеяна по поводу артефактов хотя при маём просмотре фотографий я их незаметил при подготовке в лайтруме... возникает вопрос какие настройки не стоит применять к стоковой фотографии?

Хоть тема и прикрыта но всёже остаётся актуальной ) Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд: Улыбнуло *03

Очень заинтересовала данная тема недавно начал собирать фотоматириал для микростоках поскольку бываю в красивых диких местах , хотя себя отношу тоже более к репортажному стилю но практики маловато Раус рекоменодвал к вам обратиться с вапросами да что то времени всё небыло ( есть вопрос по shutter stock чуть позже задам его

Ну что народ зима приближается , наврено сейчас становятся актуальны различные техники дыхания на морозе при беге и средства утепления в виде шарфов, болоклав, масок... кто то предпочитает ограничевать себя в пробежках на морозе , а вы как справляетесь с холодным воздухом ...?

Не смеши народ , кто то и на пенсии бегом занимается, Эхх с у давольствием бы побегал по лесу жалко что живу на другом конце города

народ пишите кто где бегает, приблизительные маршруты и в какое время (утро вечер день)

Почему бы и нет? Только не на стадионе, они на меня плохо действуют, ( хотя для разминки можно и на там... Добавлено спустя 52 секунды: Где по вечерам бегаешь ?

Незна ,незна я вот после трудового дня часик пробегусь за 2 часа до сна, конечно в полную силу иначе тоже бывает трудно уснуть и сплю как сурок Добавлено спустя 40 секунд: а где бегаешь ?

Это для тебя так важно? Ну уже порядком 5 лет будет как начал бегать, конеш сейчас подзапустил это дело, времени мало.

Бывает и такое, я лично начинал с беговых лыж, как времени не стало хватать переключился на бег хоть это и было тяжко бегать в зимней одежде Добавлено спустя 33 минуты 4 секунды: Где бегаешь, может скооперируемся ? А то притомило одному бегать *20

да фиг там. в 15 лет из-за легкой атлетики были проблемы с сердцем. а вообще бегать надо долго, а не быстро. и не забывать о восстановлении организма, иначе перетренировка со всеми вытекающими последствиями обеспечены Полностью согласен с вами согласен. К 15 км в час я шол несколько лет постепенно увеличивая нагрузку. Цели перед собой некогда не ставил пробежать быстрее ,просто когда организму не хватало нагрузки он сам давал об этом знать. Добавлено спустя 8 минут 43 секунды: не всем дыхательная система позволяет заниматься на улице Хмм что интересно что ты имеешь ввиду. Все мы ходим, гуляем по улицам нашего города и нетолько, дышим воздухом. А он приблизительно везде одинаковый (Аллергикам тут конечно приходиться труднее ) Какие проблемы могут быть с дыхалкой??. если всегда можно остановиться отдышаться и дальше продолжить бегать неспеша ... Бегаю не меньше тебя, но если минусовые температуры то я на улице даже не разговариваю - сразу начинается обостроение фаринготоннзилита, а вот в СЗ можно бегать без опасений... вот такая разница где можно бегать а где нет. Бесспорно на улице бегать лучше но не всем можно Сочувствую тебе, у самого гайморит хронический был ммм а может и сейчас есть но скорее всего он отошол на второй план. Сам тоже остерегался различных проблем после пробежек на морозе но мне может повезло больше )). в общем закалка мне помагла . Добавлено спустя 15 минут 22 секунды: Что насчёт кроссов на улице я считаю что организм насиловать не надо, просто постепенно приучать организм к холоду но опять же за этим должен был следить физрук. Сам сталкивался с проблемой когда на морозном воздухе хочется дышать ртом, хотя во время пробежки надо дышать носом и пытаться руками согревать вдыхаемый воздух. Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды: Я очень много слышал подобных отговорок, кто то говорил времени нет , но большинство предпочитают с бутылочкой пива на лавочке посидеть потрепаться

не всем дыхательная система позволяет заниматься на улице Хмм что интересно что ты имеешь ввиду. Все мы ходим, гуляем по улицам нашего города и нетолько, дышим воздухом. А он приблизительно везде одинаковый (Аллергикам тут конечно приходиться труднее ) Какие проблемы могут быть с дыхалкой??. если всегда можно остановиться отдышаться и дальше продолжить бегать неспеша ... Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд: Я уже наплевал на все эти косые взгляды, нашол более или менее безлюдные освещённые улицы в вечернее время .

У меня тоже такое по началу было , да и сейчас когда бегаю народ косые взгляды кидает когда припозднюсь и выбегаю часов так в11 вечера а то и позже тож неприятно *01 Зимой вообще постоянно приходилось с потрулями милицейскими общаться , что тоже неприятно когда тебе в глаза светят фонариком поэтому и начинал бегать вдалике от людей на Богородском С проблемой излишнего веса незнаком , такая уж у меня конституция.

Вопрос я считаю мягко говоря неккоректным (... Никогда не понимал людей приходящих в спорт зал бегать на беговой дорожке. Тупо смотреть перед собой и передвигать ногами я считаю бесполезным делом. я ещё могу понять железо там всякое тренажёры различные кроме велосипеда и беговой дорожки. Нежели бегать на воздухе ощущать дуновение ветра, препятствия различные под ногами ... наслаждаться природой , облаками

бегом к инфаркту? Это ты зря, наоборот легкая атлетика это профилактика сердечно сосудистых заболеваний, она позваляет всегда быть в тонусе... Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд: я кажется тебя видела ехала с работы в маршрутке, гляжу парень бежит по калашникова. нам с подружкой пока хватает 750-800 м *05 я по калашникова не бегаю в основном по проспекту строителей спускаюсь.

15 километров в час? это как гнать надо? да около часа мне хватает пробежать 15 км, всё зависит от самочувствия,настроения и пагоды))...

Ну так я бегаю в полную выкладку круглый год этой зимой невыдержал 2 месяцев и в январе при -35 стал бегать Кстати если есть желающие присоединиться независимо от подготовки то мой маршрут пролегает с богородского до БСМП , а дальше по жердева до БНЦ Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд: вот это самое главное я считаю(крепкий сон )

100 км в день подсилу средне статистически активному человеку, испытано 2 года назад на себе . Была группа из 5 человек из них одна девушка была всяко разно средняя скорость на горном веле не меньше 15 км/час так что рассчитывайте свои силы, и силы остальных участников я бы непрочь в сторону Усть-Баргузина рвануть на следующей неделе 2-дня туда 2 обратна кстати у каго нибудь велорюкзак на багажник есть ? а то когда 100 км вёз палатку на багажнике она вечно наровила в колесо сорватьтся... Добавлено спустя 5 минут 22 секунды: Кстати могу отдельный маршрут предложить с одной начёвкой в сторону заиграева жерез перевал ,маршрут отмечен коричневой линией http://maps.google.ru/maps/ms?ie=UTF8&hl=ru&t=h&msa=0&msid=105501004692865790028.000466ed08c002e49b11b&ll=51.814558,108.020325&spn=0.36676,1.058807&z=10

Для каго как, я вот на закате на Богородском бегаю, в лощинах как раз прохлада начинает подыматься Раньше побывал по утрам , но патом весь день вялым ходил, так что теерь бегаю км так по15 перед сном примерно с 20 - 23 пробежка обычно не более часа занимает ...