считаю, что напрасно тратить деньги на всякие таблетки пластыри и т.д., пока само осознание не придет вы так и будете курить, нужна сильная мотивация, цель и понимание что это вред. Год и два месяца не курю, просто в один день проснулась, поверила в себя, выкурила последнюю сигарету, пошла в церковь покрестилась и вот с тех пор не курю))) даже малейшей тяги после не было, очень горжусь собой, стаж был 7 лет. Где то с пол года многие не верили, что не курю, постоянно говорили, что перед мужем бросила, а сама за углом потягиваю я в ответ просто улыбалась))))