Недавно сделала для себя открытие. Берем 200 гр льна (продается в любой аптеке или магазинах здорового питания) блендерим (очень неохотно лен измельчается) заливаем 0,5 растительного масла. я брала обычное оливковое. Смешиваем. 2-3 дня настаиваем. Готова заправка к салату. И вит. Е и Омега 3 !!!