Друзья, будьте осторожны, особенно при болях в спине. Для начала ВСЕГДА нужно обследовать свой позвоночник! Лучше всего сделать МРТ (Есть в Ритме и Детской республиканской что на пр-те Строителей). Если не дай бог обнаружили грыжу или протрузию про массажистов можете забыть, т.к. они только навредят. Облегчить страдания может врач вертебролог. У нас такой есть, но по-моему только один, принимает в гостинице Гэсэр на первом этаже. Этот врач только облегчает страдания, хватает мне, например, на 2-3 месяца. Потом нужно снова идти, поправлять. Стоит немало. Около 5 т.р. за курс при регулярном посещении раз в квартал. За первый курс лечения я отдала 7 т.р. Помогает реально - ничего не болит. Но это не лечение! Лечить ЭТО пока не научились. Нужно активно заниматься физ. упражнениями, направленными на укрепление мышечного корсета вокруг позвоночника ( мышцы спины, брюшного пресса).
