Buch

В Сибири нет хороших тренеров (имхо)

Пью водичку, не парюсь по этому поводу

более слабую женщину найти не можешь?? *05 BATUSAI не бичехимик, а фотошопник

трезвость - это да!!! сыроедение - нуууу ещё могу понять.... воздержание от секса - ?????? зачем жить тогда ?????? ))))))) я покупаю копмлевит, цена - результат все ок.

Тимур изходя из высказанных тобой пожеланий и сроков, можно посоветовать только пробку в задний проход (без обид), все остальное несовместимо с реальностью *05

а так же трясущиеся руки, плохой сон, давление и учащенное сердцебиение ))). illusion насчет "подснежников" тоже бесит этот наплыв, но сейчас вроде бы на спад пошло, еще ты забыл упамянуть их любимое упражнение - сгибание кистей рук со штангой ))

и ещё спаааать

Koss на ютубе есть канал где лифтеры показывают-рассказывают технику выполнения жим-присед-становая, можно много полезного для себя извлечь. Становая Жим Присед http://www.youtube.com/watch?v=ptuPa9rzoQU http://www.youtube.com/watch?v=3ZSWtA1V_5I http://www.youtube.com/watch?v=OrYFSljwd7E Я думаю многим пригодится. А то порой посмотришь в зале на парней и даже их здоровье жалко становится. Добавлено спустя 9 минут 29 секунд: Francyz381 +100500 все правильно сказал, должна быть целесообразность, конечно иногда трудно остановться, особенно когда прёт, когда штанга на твоих плечах прогибается под кучей блинов и т.п., но ресурсы организма не бесконечны и в конечном итоге в разы увеличиваются бонусы в виде травм и различных заболеваний опорно-двигательного апарата. Так что парни умейте видеть черту за которую все же не стоит переходить, только если перед тобой не стоят цели большие чем "самый сильный любитель железяк в твоем зале"

Нормально парни!!! Концовка прений достойна уважения!!! зы: надо позвать сюда Д'артаньянов с других веток показать как "качки" разруливают )))

PARLAMENT у меня розница

PARLAMENT я сижу на 8-ке торговля и склад, 2-а магазина + склад, обмен данными через и-нет, особых дороботок в программе не производил (так по мелочи, пару строчек в некоторых отчетах добавил), ПО вместе с оборудованием (терминал сбора данных, чекапечатающие машинки-2шт, сканеры -3шт, принтер штрихкода, 3 ключа) + настройка и обучение продавцов обошлись около 120 тр. Мне не с чем сравнивать т.к. до этого работал только в 1с, меня устраивает.

Christian офигеть! Кто играл тот поймет!

DedMoroZ228, тебе все правильно расписал Francyz381

MAXIS зато летом они с сожалением смотрят на королки ))

DedMoroZ228 блиннннн, да вообще не важно куда ты идти хочешь, ты лучше скажи сколько у тебя времени

Чего вы так тему то назвали ))) я уж думал тут любители покушать трупы животных - пополнить себя так сказать запасами гноя ))) хотел выразить свое почтение... а тут опять эти самые господа несущие в массы "великое знание о панацее" ))) уж назвали бы тему "без мяса"

сказал он писклявым голосом ))

я отвечал на этот вопрос, читайте спойлер и вообще мы жестко офтопим *153

barbaс еще в первом своем посте я писал, мой рацион составлен с соответствием образа жизни и поставленных перед собой целей. Так же прошу выражаться корректней. ваши догадки о моем позиционировании всего лишь ваши догадки и не более, позиционирую я себя человеком. вы вообще это о чем? Я не предлагаю питаться одним мясом, я всего лишь говорю о том что приведенная вашим сторонником цитата из книги Оганяна не более чем "слишкомвольноетраткованиесбольшимколичествомпритянутыхзаушифактов" некоторых научных исследований в области здоровья человека. И если бы вы более внимательно читали опять же мой первый пост, вы бы заметили такую строчку

DedMoroZ228 в наборе массы легких путей нет. если у тебя есть 5-6 месяцев можно постараться набрать 3-4 кг мышечной массы, правильный тренинг + правильное питание. Если у тебя нет жесткой дистрофии то метан и т.п. тебе не нужен.

проведу аналогию - жесть! это как надо ненавидеть форум, что бы так его засирать )) без обид)) зимой 2010 года походил полное обследование организма - здоров как бык, чего и вам желаю )) выложу и я копипасты немного, для любителей синтезировать белок ... Физиологическое значение аминокислотного состава пищевых белков и их биологическая ценность Для нормального обмена белков, являющихся основой их синтеза, необходимо поступление с пищей в организм различных аминокислот. Изменяя количественное соотношение между поступающими в организм аминокислотами или исключая из рациона ту или иную аминокислоту, можно по состоянию азотистого баланса, росту, массе тела и общему состоянию животных судить о значении для организма отдельных аминокислот. Экспериментально установлено, что из 20 входящих в состав белков аминокислот 12 синтезируются в организме — заменимые аминокислоты, а 8 не синтезируются — незаменимые аминокислоты. Без незаменимых аминокислот синтез белка резко нарушается и наступает отрицательный баланс азота, останавливается рост, уменьшается масса тела. Для людей незаменимыми аминокислотами являются лейцин, изолейцин, валин, метионин, лизин, треонин, фенилаланин, триптофан. Белки обладают различным аминокислотным составом, поэтому и возможность их использования для синтетических нужд организма неодинакова. В связи с этим было введено понятие биологической ценности белков пищи. Белки, содержащие весь необходимый набор аминокислот в таких соотношениях, которые обеспечивают нормальные процессы синтеза, являются белками биологически полноценными. Наоборот, белки, не содержащие тех или иных аминокислот или содержащие их в очень малых количествах, являются неполноценными. Так, неполноценными белками являются желатина, в которой имеются лишь следы цистина и отсутствуют триптофан и тирозин; зеин (белок, находящийся в кукурузе), содержащий мало триптофана и лизина; глиадин (белок пшеницы) и гордеин (белок ячменя), содержащие мало лизина; и некоторые другие. Наиболее высока биологическая ценность белков мяса, яиц, рыбы, икры, молока. В связи с этим пища человека должна не просто содержать достаточное количество белка, но обязательно иметь в своем составе не менее 30% белков с высокой биологической ценностью, т. е. животного происхождения. У людей встречается форма белковой недостаточности, развивающаяся при однообразном питании продуктами растительного происхождения с малым содержанием белка. При этом возникает заболевание, получившее название «квашиоркор». Оно встречается среди населения стран тропического и субтропического пояса Африки, Латинской Америки и Юго-Восточной Азии. Этим заболеванием страдают преимущественно дети в возрасте от 1 года до 5 лет. Биологическая ценность одного и того же белка для разных людей различна. Вероятно, она не является какой-то определенной величиной, а может изменяться в зависимости от состояния организма, предварительного пищевого режима, интенсивности и характера физиологической деятельности, возраста, индивидуальных особенностей обмена веществ и других факторов. Практически важно, чтобы два неполноценных белка, один из которых не содержит одних аминокислот, а другой — других, в сумме могли обеспечить потребности организма. Учебник "Физиология человека" под редакцией В.М.Покровского, Г.Ф.Коротько Исходя из предложенной вами информации, выходит что кишечник человека не преспособлен для усвоения пищи животного присхождения, тогда в таком разе он ещё менее приспособлен для усваивания растительной пищи. Следовательно , кушать вредно и поэтому через 70-80 лет мы все умрем, потому что едим!!!! Докажите мою неправоту? А так же приведите основные симптомы отравления мясом, будет любопытно.

если быть точным, с сентября 2007 года, по этой самой статейке, я уже дол жен был лопнуть от гноя )) Знаю довольно таки много людей ведущих такой же образ жизни с таким же питанием, ни у кого проблем с наличием всяких гноев нету )) Вы бы хоть ссылки кидали откуда подобную инфу копипастите.

GeDzo дружище ага оттуда )) пост соответствует моим мыслям, не вижу смысла набивать его заново.

Райский булочник воо! сразу виден знаток женских душ )

genemy офффигеееть *146 надо посчитать: - я принимаю пищу 6-7 раз в день (образ жизни такой) - при этом 4 приема пищи содержат в себе исключительно мясные блюда (курица, рыба, говядина, очень редко свинина - при этом все они были убиты различными способами (некоторые даже собственоручно))) - каждая мясная порция весит 300-400 гр (чистого мяса) ___________________________________________________ итого: в среднем ежедневно я употребляю 1,5 кг чистого мяса (это я не считаю еще яичный белок, творог) 1500*40% = не менее 600 гр гноя ежедневно, 18 кг гноя ежемесячно, более 200 кг гноя ежегодно и т.п. Либо я в себе не замечаю чего то странного (типа 10-20 кг. гноя в легких))) либо приведенная вами писанина не более чем лажа из разряда диет по группе крови и огурцов доктора попова ну или прочих псевдонаучных учений. зы: по теме - нет ничего лучше имуноукрепляющего, чем - умеренно активный образ жизни, сбалансированное питание и психологическая устойчивость.