Buch

я бы ей лет 16 дал... (хотя чего то повледнее время я все чаще стал замечать что окружающие люди все моложе и моложе) старею видимо, так что могу ошибаться

Ох мляя, вчерась ее видел когда ужинал в "Апетите" на Ленина, она была с подругой (тожа бланндинко) перед мной в очереди стояли *14 очень даже очень девочка...

lagranj ну ты жжешшшшьь, чего ты споришь по теме в которой нихрена не знаешь Читай Развитие кости происходит 2 способами: или из соединительной ткани, или хряща. Первым способом развиваются кости свода и боковых отделов черепа, нижняя челюсть и, по мнению некоторых, ключица (а у низших позвоночных и некоторые другие) — это так назыв. покровные или облегающие кости. Они развиваются прямо из соединительной ткани; волокна её несколько сгущаются, между ними появляются костные клетки и в промежутках между последними отлагаются известковые соли; образуются сначала островки костной ткани, которые затем сливаются между собой. Большинство костей скелета развивается из хрящевой основы, имеющей такую же форму, как будущая кость. Хрящевая ткань подвергается процессу разрушения, всасывания и вместо неё образуется, при деятельном участии особого слоя образовательных клеток (остеобластов), костная ткань; процесс этот может идти как с поверхности хряща, от одевающей его оболочки, перихондрия, превращающегося затем в надкостницу, так и внутри его. Обыкновенно развитие костной ткани начинается в нескольких точках, в трубчатых костях отдельными точками окостенения обладают эпифизы и диафиз.\ http://ru.wikipedia.org/wiki/Кость http://www.skeletos.zharko.ru/main/G1ChangeBones http://www.bankreceptov.ru/pediatric/pediatric-0023.shtml

Natsu +500 lagranj мое ИМХО - тебе стоит переосмыслить то что ты читаешь ))) (тяжелые базовые упражения - становя и присед, могут основательно влиять на рост костей в подростковом возрасет, но не из-за увеличения мышечной массы, а в силу того что скелет подростка сильно предрасположен к травмам, в первую очередь вследствие активно растущих костей, особенно в позвоночнике. Это - то место, где хрящевая ткань превращается в твёрдую, костную ткань. Повреждение этих тканей тогда, когда подросток ещё растёт, может привести к неправильному развитию позвоночного столба и возможным отклонениям в его развитии. Соревновательный пауэрлифтинг или приседания с максимальными тяжёлыми весами даёт ненужную нагрузку на растущие ткани, что может со временем привести к их повреждению. Синглы в становой тяге, помимо того, что они дают колоссальную нагрузку на неокрепшие мышцы и соединительные ткани, представляют собой угрозу для недозревших костных тканей. ухаха, ладно Богдан не хочу больше тебе что-то объяснять (вижу в этом нет смылса ), считай так как хочешь считать.. любой спорт форева! petrovna а почему многие тут решили, что в этом ролике не качки, по каким критериям вы определяете кто "качек" а кто "не качек" )))), еще раз повторяю - на фото в стартовом посте ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДЕР - а большенство людей занимающимся этим видом спорте не какие то мутанты с бицепсом в 60 см и объемом груди 150 см... и на видео про турники парни которые довольно таки нехило раскачаные (впоолне возможно их отнести к любителям, или профи не входящих в первый дивизион GLOCK согласен - в здоровом теле здоровый дух, этим сказано все, но хотелось бы поподробней насчет что подразумевается под этим естественным путем.Cristian противоречишь сам себе, при слиянии ничего не стоящего и стоящего много, я так понимаю баланса быть не может )))) как ни умножай на 0 в итоге получшь 0, а в РЕАЛЬНОСТИ (имею ввиду эту жизнь) душа без тела - это так пшик и спорные вопросы о дальнейшей жизни уже там )))

Богдан хм я тебе про одно, а ты про другое, дак собсна говоря и билдеры сам видел чего на турнике могут, присесть со штангой любой человек сможет - но вот с каким весом... К примеру на ринге боксер явно победит пловца, но вот в заплыве на 100 метров явно останется в ж..пе, хотя и пловец умеет драться - а боксер плавать.. теперь ясно к чему я написал предыдущий пост

А еще очень много грязи по городу от мусорных баков, т.к. собаки расстаскивают оттуда мешки и дербанят их, а еще несознательные граждане бросают мимо, а еще иногда (особенно после праздников) спецслужбы не вывозят мусор и он скапливается горами, и в обще много этих еще.. еще.. еше..

хаааа, ну так знаешь письками мерятся если начать - то монгое что не смогут сделать ни те и не другие, если ты можешь сделать выход силы, подъем с переворотом и отжаться широким хватом - молдец, рад за тебя, а вот к примеру сможешь присесть со штангой весом от 150-200 кг, или пожать лежа эти веса или сделать становую на 200-300 кг, а потом еще и пробежаться пару км???, вот и гимнасты сомневаюсь что смогут. Каждый спортсмен достоен уважения ибо нет легких видов спорта. Ты любишь гимнастов ) а мне нравиться бодибилдинг, чего же спорить что лучше... каждому свое... Так что давай не будем щас обсуждать "кто сильнее Арнольд или Брюс Лии..." ))))))))))))) З.Ы. кстати гимнасты очень даже дружат со штангой

Этот ролик из темы "Бодибилдеры Улановки" там есть еще несколько

ты наверное про это имел ввиду )))))) [sibvid] http://ftp.burnet.ru//incoming/users/kygecHuk/82228[/sibvid] *08 Добавлено спустя 7 минут 7 секунд: ну что сможешь так уже "маслицом!" побаловаться?

Да, да урн катострофически не хватает

впервые такое слышу *28, я думаю причина не в мышечной массе (а если и есть то доля очень мала) а причина может быть в частом поднятии тяжестей, что вносит коррективы в развитие костной и суставной тканей, хотя медики наоборот ктверждают что физические нагрузки способствуют гармоничному развитию отдельных костей и всего скелета, а малоподвижный образ жизни или вынужденное нахождение без движений в течение продолжительного времени способствует тому, что некоторые из химических элементов, входящих в состав костной ткани, выходят в кровеносное русло, что приводит к уменьшению механической прочности костей и их деформации.

млин ну тогда только диоды паять в ленту или цельную ленту покупать

AUE насчет фотошопа согласен (но все же хорошаааа), а как ты по телику их рост узнал )))) у мну рост 182 см, это ты скорее всего супер-тяжеловесов смотрел (а это все же крайность)

xiaot а женам то что... одно удовольствие

LeveLASS радуйся что она это щас не есть

Ну что об этом говорить, как всегда "имея не ценим, потерявши плачим" Наш народ избалован наличием "бескрайних просторов великой страны" А вообще бы руки за это отрубать

то то и оно, критерии у всех разные (кому то нравятся и толстушки/толстяки) на мой взгляд здоровье нации очень важный вопрос, но здоровье это не только здоровый дух а это и здоровое тело, а здоровое тело - это крепкие мышцы, хорошая сердечно-сосудитсая и пр. системы организма, а регулярный тренинг (неважно поднимаешь ты штангу или же бегаешь - плаваешь) положительно действует на организм в целом. Мое личное мнение - важно чтобы в моде была спортивная красота тела (а это в свою очредь выведет наше общество на новую ступень здоровья).А пока основными вопросами людей являются - какое пиво выбрать - будущее у нас не очень радужное. Ну а, поскольку мне по духу близка тяжелая атлетика, бодибилдинг - поэтому я и отстаиваю свою точку зрения с позиции этого вида спорта, а заодно и пытаюсь развеять народные мифы о людях занимающихся этим видом спорта

Уважаемые, не забывайте что те фото которые тут выложены - это фото профессионалов, а современный проф спорт - уже давно перестал быть сопртом для здоровья - это спорт достижений. Чтобы стать таким как нужно жить этим спортом, и схавать столько всего... но это эталон - это человек который показал на своем примере каким может быть человеческое тело. Так же посмотрите на проф бегунов, проф хокеистов, на каждого из профи спорт накладывает свои отпечатки и не всегда это красивоYulius кстати Ли Лабардо (чел на 1-м фото) представляет собой поколение культуристов прошлого - когда в моде была красота пропорций, а не как щас монстроподобность

CooDi не сочти за оскорбление, но твои познания в области стероидов далеки от истины и схожи с теми "сказками" которые бытуют в народе о данном вопросе и относятся к разряду "сват жены мужа моей троюродной сестры сказал...", полностью согласен с Относительно качества мускулатуры - при виде человека принимающего стероиды, я сомневаюсь что ты сможешь на взгляд (и на ощупь) определить принимал этот человек "волшебные пилюли" или нет, так что ты видимо чьи то не те мышцы видел , к тому же откат результатов после окончания цикла "химии" напрямую зависит от того какими познаниями ты пользовался при проведении этого самого цикла и от тренинга после цикла. По данным специалистов проводивших исследования в данной области (естественно не в России) более 80% людей принимающих стероиды делают это неправильно - а у нас в РФ сорее всего этот показатель куда хуже - но все же пора "подвальных монстров" которые хавали все что было банками и литрами прошла, люди научились (методом проб и ошибок) правильно химичить с минимальным вредом для своего здоровья (я уже где то на форуме писал, что вредное влияние от правильного приняти стероидов меньше чем от принятия спиртных напитков. Так что это не просто заглотнул колесо/ воткнул шприц и попер расти, а это: 1) тяжелый рациональный тренинг + 2) правильное питание + 3) а потом уже спортивная фармокология - а как любое напрвление мед. науки - она не трепит понятий "авось" - "на глазок" и т.п. , все должно быть точно расчитано и с поправкой на особенности каждого человека индивидуально. Знаю людей практикующих "циклы" (к слову - это лифтеры) и никакого "че попало" не замечал. Интересно какой период занимался? Если не работала твоя программа, значит она была не правильная, я еще когда учился в школе в течении 2-х лет пытался хоть что-то нарастить, все чего я смог добиться - это был охиренный рельеф, ну и + небольшая прибавка мышечной массы (был я худого телосложения), изматывал себя тренировками до отказа. А поскольку жил я в удаленном месте и информации о правильной накачке было оч. мало, да и то что было мною интерпретировалось неправильно. На данный момент я знаю и вижу свои ошибки и избегаю их в своих тренировках, и все нормально растет (как и планирую). Natsu относительно "мышцы в сухожилия" немного неправильная трактовка, но по сути в ней есть доля истины, поскольку увеличение числа повторов и соответсвенно одновременное снижение рабочих весов, работает не только на рельнф - но и на укрепление связок и суставов, скорее всего CooDi это имел в виду )) хотя однознано мышцы в сухожилия не перегоняются - просто уменьшается кол-во и объем мышечных волокон, а сухожилия восстанавливаются лучше и соотвественно укрепляются Ци.ник согласен, насчет цели бодибилдинга - суметь нарастить мышцы так, чтобы смотрелось это красиво, тогда объясни мне в чем разница этой цели от цели других видов спорта "быстрее - выше - сильнее", ведь конечный результат один и тот же моральное удовлетворение от победы над соперниками и общее признание этой победы, при этом достигается и в бодибилдинге и хокее и лыжах и пр. и пр. видах спорта одними и теми же методами: 1) тяжелый рациональный тренинг 2) правильное питание 3) спортивная фармокология еще добавил бы философия ЗОЖ. Относительно "вертения попами" а разве гимнасты, фигуристы, танцоры ею не крутят - но, их цель крутить ею красиво, а цель билдеров с помощью определенных поз показать ту или иную группу мышц в максимальном напряжении, этим и обусловлено это позирование. Ну а до плавок я думаю не стоит придираться (это спорт экипировка в показательных выступлениях не только билдеров). В человеке все прекрасно от природы, и лишь наш нездоровый образ жизни и условия этой самой жизни не позволяют реализовать этот принцип заложенный в нас природой. Так почему же я становлюсь "каким то не таким" реализовывая по полной, то что дала мне природа? А МОЖЕТ БЫТЬ, ЭТО ВЫ НЕ ТАКИЕ?? Но оправдываете себя и свою банальную житейскую лень по принципу - нас большенство а значит мы правы

illusion ага, но это так сказать the best, то есть профи, а поскоку в моде щас монстроподобность то и выглядят они соответсвенно

Ци.ник провидем аналогию, ты какими принципами руководствуешся когда покупаешь себе одежду, могу предположить с большей долей уверенности помимо комфорта еще и эстетическими и принципом гормонии = так что отталкиваясь от твоих доводов в пользу ,можно с такой же увереностью и тебя приписать в этия ряды с небольшими поправками в трактовке понятия "нарцизм" *02 Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд: Насчет мозгов - это ты зря а по поводу зеркал - писал в стартовом посте

этому дядиньке щас 49 лет,так что если он и работает в школе, то скорее всего тренером чем экспонатом, а зовут его Ли Лабрадаеще фото для сравнения

мммммм... сырая печень с солью - обожаю *ушел искать печень

Доброго времени суток! В последнее время на форуме участились появления тем связанные с построением красивого тела посредством увеличения мышечной массы, вот несколько из них: Мыщцы Бодибилдеры Улановки и еще ряд других тем в которых поднимались вопросы о культуризме. Так вот, в связи с этим хотелось бы обсудить не просто способы, методики "накачки", а эстетическую сторону этого вопроса. Ведь, большенство из нас хотят иметь и плоские животы и скульптурно отточеные торсы и пр. и т.п., и на улице взглядами провожают стройных девушек/женщин и хорошо сложенных юношей/мужчин, но в то же время многие критикуют само понятие культуризма, отждествляя его с нарцизмом, самолюбованием собственным телом, нетрадиционной сексуальной ориентацией и прочими "измами". Что это: - остатки совковой пропоганды вбитой в свое время в голову (и твердящей - культуризм - это плохо - это загнивающий запад - это растление и пр.); - или же это в своем роде защитная реакция построенная на принципе: я сам не могу так (в силу природных характеристик своего характреа) - а значит мое пузо и складки по бокам лучше и естественнее чем горы мышц этих "нарцисов и педиков"; - или же банальное незнание вопроса; - или просто природная глупость и страх перед незнакомым??? ___________________________________________________________________________________________________________________ Мое личное мнение: Я ЗА красивое человеческое тело (свитое из мышц - а не набитое жиром)! Я ЗА здоровый образ жизни! Я ЗА тех Человеков (с большой буквы Ч) - которые не взирая на боль в мышцах, лень и прочие "мелочи" тренируют свое физическое тело а втом числе и закаляют свой дух в работе с железом! И поверте мне, качки смотрятся в зеркало ни чуть не больше обычных людей, но в отличае от среднестатистического человека они делают это с удовольствием! наслаждаясь зрелищем КРАСИВОГО ТЕЛА данного нам природой и отточенного тяжелым трудом! Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - ФОРЕВА!

я и гворю что эти синтольщики полные дебилы, просто даже посмотреть какими весами он работает, смешно становиться.... Chaos относительно азиатов: эти видео в основном пиндосовские - отсюдова вывод (соотношение азиатови - негров (сори - афроамериканцев ) - и америкосов европейской внешности очень разное). К тому же профессионалов билдеров азиатской внешности оч. мало. Вот к примеру - Хидетада Ямагиси извесный японский билдер Помоему на Олимпии 2008 года был чел из Японии - ваще меня впечатлил!! (не помню как звали, может быть и Ямагиси был - просто он не очень место занял ((