Абсолютно зависит от вашего организма. Кто-то сразу чуть не сознание теряет, а вот я, при моём не крупном телосножении, вообще спокойно переношу. Правда вот когда сдавал через каждые два месяца, то гемоглабин опускался быстрее, чем восстанавливался. И в итоге стал ниже среднего (хотя был выше среднего). И после очередной сдачи постоянно кружилась голова. Особенно когда по лестнице поднимался. Щас мне на станции отдых прописали не на два месяца, а на три. Вобщем, это не вредно, просто надо учитывать возможности организма и прислушиваться к нему. Artist, так это же разовое? Мне вот тоже надо пройти. Но тоже лень!)) Но кровь то не мне нужна, а им. Поэтому всёравно звонили, звали)))) Я им говорю, что вот не прошёл, а они скрипя зуба разрешали)) То же самое! Вот просто хочется сдать. Тяга уже какая-то)))Что полезно, это факт.