Chosen One

занимаюсь 7 лет пауэрлифтингом, это если что вид спорта такой, встретив меня, я не думаю, что девушки сразу поймут, что я занимаюсь железом. Рост 175 вес 81, никогда не зацикливался над своей мускулатурой, в данный момент упор делаю на бицепс (ну майка большая, что сделаешь). Ну так вот, суть в том, что я общаюсь и с лифтерами, и с качками, все ребята адекватные, приятные, отзывчивые. Гораздо менее меня привлекает общаться с теми гламурными, что зависают каждые выходные в клубах, с теме что на улице шарятся в туфлях и спортивках. Качки - это те же спортсмены, а спорт делает людей лучше! PS Нравятся девушки, которые тоже следят за собой, занимаются спортом, аэробикой, лифтингом, у них-то к 40 годам ничего обвисать не будет, есть пара хороших примеров

illusion так-то фейспалмом попахивает) ассоциации с тупыми грудами мышц вообще убивает))) далеко ходить не буду, вот только что бой прошел Емельяненко и Монсона, Монсон огромный качек, и ему не мешает быть профессором в области психологии, есть ещё навалом примеров, и местного масштаба

Koss становую делаю в самбовках. это 190)

Грязный присед [sibvid]458373[/sibvid]

Kostyan_nsk возможно будет разбиение, ничего ещё не известно. если будет, то спортсмены будут выступать как с ней, так и без, т.е. один спортсмен может в зачете выступать и в том и в другом!

GRINDERS походу жим ногами эффективней

Koss бинты после 100 кг уже легко можно натягивать, да бы травму не получить scream88 проблема как раз от не полного сида может быть, отдохни недели 2, поставь меньше вес на штангу и садись до самого конца

Koss надо досидать, на больших весах большая нагрузка на коленную чашку будет, есть вероятность получить травму веса из головы взял, приседал 150х6 в бинтах, без них 130х5, вчера пожал 80 на 10 Kostyan_nsk в пятницу тоже присед 110 на 6 4 подхода

Всеволод да ладно?О_О

Kostyan_nsk ага, лифтинг) у меня сейчас 150 присяд, 105 жим и 150 тяга(

рост 175 вес 77 приседание, жим и тяга становая - *facepalm

Всеволод все группы мышц в домашних условиях вы не прокачаете, и к тому же на это уйдут годы, когда за год два можно прибавить в зале прилично в плане массы мышечной, было бы желание

Всеволод нифига не легче! Nagano нафига те тренер, подойди 2-3 тренировки с тренером позанимайся и занимайся сам!

начинаю принимать заказы) до 15 ноября)

175\79

спанталык дорого, в районе 3 рублей

предположительно 10 декабря будет Жим Лежа, информация будет обновляться, но готовьтесь, а то новых лиц не видно, а если и видно, то те мимо пьедестала пролетают) всех зазываю)

Arrhey http://ulanovka.ru/forum/viewtopic.php?t=228446 тут будут новые фотки, а пока цена заломленая( но если будет спрос, то конечно я с пендосами сторгуюсь

Lelush банды рэперов обычно темней.... намного темней))) я бы даже назвал их черными

Arrhey появилась возможность заказать футболки, ассортимент выложу на днях, есть все которые сейчас используются в WWE, так же есть кофты, аксессуары, футболки с длинным рукавом. только вот проблема, заказ минимум должен быть не меньше 150 долларов, чтобы прислали в Россию. Футболка будет стоить в районе 1000 рублей, а может дешевле, я не пойму будут ли они брать с нас налог, но доставка дороговата(

forever_young Kod@ Отличные фотографии, приятно видеть:-) Obrazina да чувак завязывай правда)

Arrhey да я дома щас) с WWE вообще с магазином все контакты потерялись, когда они переехали в Пенсильванию(

Sardu для этого придумали столовые, главное питаться правильно, а не раз в 10 часов.

Arrhey эх ты, я себе взял летом, ой сколько пота и крови на неё ушло(