У меня возникла очень интересная ситуация. Основная моя цель похода в зал - это развитие силы. Но почему-то у меня наоборот растет масса. Кто-то подумает, что надо наоборот радоваться, но мне она уже не нужна, только сила. Я уже месяц назад вообще ни одного упражнения на бицек не делал, а он все равно растет. Я не хочу иметь пустую массу, без силы. Один раз видел одного здоровяка, который 70 кг. еле жал. А бывает видишь хлюпика, который приседает 160. Я уже испробовал разные методики (типа шока и др.), но без результатов. Как я жал 100 кг. 4 месяца назад, так и жму. Может это мое плато наступило. Жду советов.