Яшин Антонин

Абсолютно согласен с Rist.  А ещё нужно отказаться от сахара, это имеется ввиду, такой как в тортах, печенье, потому что мозг плохо начинает работать. 

Ну вообще в таких случаях лучше обратиться  к специалисту. но можно и попробовать средства с аптеки, возможно даст результат.