Сама

Добрый день! Очень понравилось и в Кучигере, и в Алле, и в Умхеи!!! Подскажите, пожалуйста, после принятия этих терминальных ванн, какое время надо беречься и как? Можно ли ходить в бассейн, закаливаться (обливание холодной водой)?