Плохой сон, прошу помощи.

[буряточка]

чтобы хорошо спать надо активно провести день, пахать надо, уставать физически, делом заниматься, проводить время физическим или умственным трудом, не сидеть сложа руки и плевать в потолок от ничегонеделания. и тогда ты уснёшь как убитый лишь только голова склонится к чему нибудь

[Digma]

Последнии дня три сплю как убитый, засыпаю очень быстро, видимо это из-за того что болею сейчас. Уже неделю грипп не отпускает.

Да и с улучшением сна, появилась новая проблема , ночью начали гноиться глаза, т.е. проснувшись утром я глаза даже открыть не могу, все в гное=((

Мыл глаза чаем, закапывал какието капли, пока эффекта никакого=( Может все из-за болезни? Но раньше никогда такого небыло!

[Lynn]

Digma

гной - из за простуды. скорее всего, коньюктивит. У меня такое тоже было. Надо устранять саму причину - болезнь, и граза сразу пройдут. Но для облегчения попробуй мазь тетрациклиновую, на ночь, под каждое веко мажь, он а не чувстуется, но зато помогает.

[COPK]

всё точь в точь как у меня

Есть у меня следующая проблема, как заментил она появилась около полугода назад.

Нарушился сон. Вобще я студент, и придерживаюсь постоянного режима дня, т.е. ложусь спать около 23:00, просыпаюсь около 6:30, 7:00 утра. Вот и заметил что последнии полгода я не могу нормально заснуть, т.е. обычно человеку чтобы уснуть нужно около 20 минут. Сейчас же у меня проходят часы, и я немогу ничего поделать. Очень странно, но днем я практически не сплю, но заметил, однажды прийдя после универа домой, уснул как убитый, причем очень быстро.

Позовчера я заболел, сегодняшнюю ночь я уснул очень быстро (очень странно), но проснулся ночью около 2-х часов, и не мог уснуть тоже пару часов.

Что мне сделать? Для меня это уже становится не выносимо!

Вредных привычек нету, не пью, не курю, психотропных препоратов не принимаю , кофе перед сном тоже не пью .

Помогите мне

только я после работы вроде все есть чего нервничаю ненаю.