Excate

BuchМне больше понравилась категория от 100-110 кг ))Все таки титан победил....

Dimple Все зависит от желания,если очень сильно захотеть,то можно добиться очень многого,не зависимо от возраста....между прочем связки формируются только к 25 годам!на начальном этапе можно наломать больших дров,поэтому рекомендую найти грамотного преподавателя

YAHa Их много!Например,на авиазаводе есть ДК Рассвет,бесплатная школа эстрадного вокала.Преподаватель Артамонова Л.В. А тебя какое направление интересует:народн.,эстрадн,академич?

ВНИМАНИЕ!вроде как 28 будет соревнование по жиму лежа!!!!т.е. в субботу,в 10 ч. в двух китах взвешивание!!!информация может быть не точной

суставы болят!

Здравствуйте все любители вокальной музыки,рад узнать о вашем творчестве,сам работаю в оперном театре,и тащусь когда слышу по настоящему качественный вокал!

интересно....а я вот начинаю жир накапливать,надо себя заставлять делать пресс

Ребят,скажите протеины полезны для костей?

В период тренировок понижается!Как только прекратишь заниматься повысится!

занимаюсь два года,когда начал был 64 кг,сейчас 72 кг,вот моя програма 1становая тяга 2жим лежа + жим лежа узким хватам 3 приседания с предельным весом работаю на силу жим 75,становая 110 кг, присед80кг Дальше результаты не растут,не знаю что делать,все перепробовал,тренер говорит что я выработал свой ресурс, и надо садиться на химию! я считаю что надо просто поменять программу!Кто сталкивался сподобным посоветуйте

РЕБЯТА,ПОДСКАЖИТЕ ГДЕ У НАС МОЖНО ПРИОБРЕСТИ КАЧЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ(ПРОТЕИНЫ,АМИНОКИСЛОТЫ),ХИМИЮ ЖЕЛАТЕЛЬНО КАК МОЖНО БЕЗВРЕДНОЙ ДЛЯ ОРГАНИЗМА!!!И В КАКИХ ДОЗАХ?

Лично я считаю что Билан не самый лучший Российский музыкальный фаворит,таланта никого!